Кето-диета может принести пользу людям с раком молочной железы
Новый литературный обзор показывает, что кето-диета может снизить темпы роста опухоли, повысить чувствительность раковых клеток к химиотерапии и облегчить симптомы заболевания.
Кето-диета — вариант пищевого поведения, при котором основным компонентом питания являются не углеводы, а жиры. В этом случае организм перестраивается — главным энергетическим субстратом становятся кетоновые тела.
Предполагается, что этот механизм помогает создать метаболический стресс для раковых клеток, которые привыкли получать питание от гликолиза — расщепления углеводов.
Однако «с точкой» заявить о позитивном эффекте такого типа питания пока нельзя. Некоторые исследования сообщают о положительном влиянии кето-диеты на качество и продолжительность жизни при раке молочной железы, другие не показывают такую взаимосвязь.
Авторы литературного обзора говорят о необходимости дальнейших исследований, которые покажут влияние диеты не только на прогрессирование опухоли, но и на состояние здоровья в целом.
Здоровым людям такую диету лучше не пробовать — такой тип питания может негативно повлиять на здоровье печени.
Добавление сахара в кофе и чай не повышает риск смертности у старших взрослых
В исследовании приняли участие мужчины из Дании, средний возраст которых на момент начала наблюдения был 63 года. Из них 34,5% добавляли сахар в кофе и чай.
Наблюдение длилось 32 года. Результаты показали, что употребление сахара в чае и кофе не повышает риск смертности и возникновения сахарного диабета.
Самое главное — стараться не превышать ежедневную норму добавленного сахара — 36 г для мужчин и 25 г для женщин. Фрукты и овощи, само собой, в эту норму не включены — их можно есть в комфортных количествах. Желательно не менее пяти порций в день.
Добавленный сахар содержится не только в сладких продуктах. Важно обращать внимание на состав полуфабрикатов, готовых соусов и «здоровых» сухих снеков.
Читайте в «Купруме»:
Правда, что сахар ускоряет старение кожи?
Насколько вреден добавленный сахар
Исследования показывают, что когнитивные нарушения на ранней стадии часто остаются недиагностированными
Ученые выяснили, что легкие когнитивные нарушения, которые могут быть признаком ранней стадии болезни Альцгеймера, диагностируются лишь в 8% случаев от общего числа обращений людей с такими симптомами.
Низкий уровень настороженности ухудшает прогноз лечения болезни Альцгеймера. Исследование призвано обратить внимание врачей и работников системы здравоохранения.
Какие симптомы помогут заподозрить у близкого человека или у себя легкие когнитивные нарушения?
- Ухудшение памяти — человек постоянно что-то забывает, пропускает важные встречи.
- Частая потеря хода мыслей и нити разговора — человек забывает, что хотел что-то сказать.
- Трудности с принятием решений и выполнением инструкций.
- Трудности с ориентацией в пространстве.
Если вы замечаете у себя или своих близких подобные симптомы, важно как можно скорее обратиться за помощью к врачу-неврологу.
Аппарат для контроля качества воздуха помогает сохранить здоровье детей
В ходе исследования изучали степень загрязнения воздуха при помощи новой системы мониторинга в районе школ и мест, где дети занимались спортом на улице.
Выяснилось, что концентрация твердых частиц, особенно зимой, часто бывает выше допустимой нормы. Это подвергает риску здоровье детей. Особенно при физической нагрузке, когда дыхание становится более активным и глубоким, частицы проще проникают в легкие.
Подобный мониторинг поможет оценить целесообразность проведения занятий на улице в зависимости от уровня загрязнения воздуха, выбрать для физкультуры подходящее «временное окно».
Как вы оцениваете статью?
Комментарии (0)