Что такое синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи
Синдромом тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН) называют страх облажаться в постели, из-за которого секс становится хуже или человек вообще не может им заниматься. Например, если мужчина переживает, что партнерше или партнеру с ним недостаточно хорошо, у него пропадает эрекция.
В России синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи приписывают в основном мужчинам, у женщин он якобы встречается реже. В зарубежной литературе термины «страх сексуальной неудачи» и «беспокойство по поводу сексуальной производительности» применяют и к мужчинам, и к женщинам. В этой статье мы будем говорить о синдроме тревожного ожидания сексуальной неудачи как о проблеме, с которой может столкнуться человек любого пола.
Исследований по теме пока мало. Согласно некоторым данным, от страха сексуальной неудачи страдают 9–25% мужчин. У них это выражается в виде преждевременной эякуляции и психогенной эректильной дисфункции, то есть когда с физическим здоровьем всё в порядке и сексу мешают психологические установки вроде «с бывшим у нее каждый раз был оргазм». СТОСН подвержены 6–16% женщин: синдром подавляет их либидо, из-за чего смазки становится меньше и бывает сложнее достигнуть оргазма.
Зацикленность на одной неудаче провоцирует следующие
Проблемы с сексом могут возникнуть на любом этапе жизни. Иногда люди сильно устают на работе, выпивают много алкоголя, недовольны отношениями и поэтому получают меньше удовольствия от секса. Причины, по которым что-то может пойти не так, разные, и реакция на них — тоже. Разберем на примере, как возникает синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи.
Страх сексуальной неудачи — это замкнутый круг
Олег начал встречаться с Катей, в их отношениях всё хорошо. Когда дело дошло до секса, ничего не предвещало беды: во время прелюдии у Олега была эрекция, он был увлечен процессом. Однако перед проникновением Олег вдруг стал сомневаться, что не сможет удовлетворить Катю, потому что у него давно не было секса, — и эрекция пропала. Катя поддержала Олега, но ему всё равно было стыдно.
Через несколько дней пара снова попробовала заняться сексом. Олег переживал, что облажается еще раз, и концентрировался на этом больше, чем на партнерше. В результате эрекция снова пропала. Вскоре Олег расстался с Катей, потому что ему было плохо оттого, что он не может ее удовлетворить.
В других отношениях Олег опять боялся всё испортить, перед сексом появлялись потливость и чувство тошноты, эрекции не было. После этого Олег решил избегать сексуальных контактов.
Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи может возникнуть из-за неуверенности в себе, недовольства своей внешностью, негативного сексуального опыта. Например, партнер постоянно спрашивал у девушки, кончила ли она, и та стала считать себя неполноценной, раз не испытывает оргазм после каждого секса. Иногда страх ожидания сексуальной неудачи может появиться из-за депрессии, потому что она усиливает тревожность, но бывает и наоборот: депрессия развивается из-за подавленности от сексуальных неудач.
Вне зависимости от причины, суть не меняется: физиологически человек здоров и способен заниматься сексом, но тревожность мешает ему это делать. Так, люди со страхом сексуальной неудачи, как правило, не испытывают проблем при мастурбации: у мужчин не пропадает эрекция, у женщин выделяется смазка, и те и другие могут достигнуть оргазма. А как только дело доходит до секса с партнером, в голову начинают лезть навязчивые мысли.
Помогут сексолог, когнитивно-поведенческая терапия и разговор с партнером
Нет универсальной шкалы, по которой можно измерить качество секса. Поэтому количество сексуальных партнеров и частота половых актов не могут быть правильными или неправильными. Если оба партнера довольны сексуальной жизнью, значит, всё хорошо.
Если кажется, что в сексе есть проблемы, нужно обратиться к сексологу. Нет лабораторных тестов на выявление синдрома тревожного ожидания сексуальной неудачи, но на терапии специалист проанализирует симптомы и подберет лечение. Согласно исследованиям, при страхе сексуальной неудачи эффективна когнитивно-поведенческая терапия. Этот метод направлен на работу с психологическими установками, то есть психолог поможет определить, откуда взялось убеждение, что человек плох в постели, и поможет его проработать.
Иногда, чтобы справиться с синдромом тревожного ожидания сексуальной неудачи, достаточно поговорить с партнером. Может быть неловко признаваться в своих страхах, однако, по данным метаанализа, пары, которые не говорят о сексе, чаще испытывают с ним проблемы. А партнеры, которые обсуждают свои ожидания, чувства и желания, получают более частые оргазмы и улучшают качество отношений.
Читать в Купруме:
В редких случаях при лечении синдрома тревожного ожидания сексуальной неудачи назначают препараты для улучшения потенции. Но такой способ подходит не всем. Например, если мужчина переживает из-за проблем с эрекцией и покупает виагру, это может сделать ситуацию только хуже: мужчина и так сомневается в себе, а таблетки напоминают, что с ним что-то не так, раз без них он ни на что не способен. Поэтому лучше решать проблему под контролем врача — сексолога, психолога и, если понадобится, уролога или гинеколога.
Как вы оцениваете статью?
Комментарии (0)