Связь между холодными ногами и частыми приступами метеоризма

Редактор:  Мария Боровских
14.12.2023
просмотров 2237

Есть ли связь между холодными ногами и частыми приступами метеоризма?

Кратко. Сами по себе холодные ноги не провоцируют приступ метеоризма. Однако вздутие живота и постоянный холод в ногах могут быть симптомами различных заболеваний — важно вовремя обратиться к врачу за консультацией. 

Чаще всего два этих состояния никак не связаны между собой.

Подробно. Метеоризм — прохождение газов через прямую кишку. В результате газообразования или попадания воздуха в кишечник из внешней среды через ротовую полость человек пукает — газы выходят из просвета кишечника. 

Пукать — это нормально. Пукают все, вне зависимости от возраста, пола или особенностей питания. В среднем это происходит от 14 до 23 раз в день

Другое дело, если человек замечает изменения, которые приносят ему дискомфорт. В этом случае важно обратиться к врачу-гастроэнтерологу или терапевту для более подробной диагностики.

Симптомы 

Стоит обратить внимание, если повышение газообразования произошло вместе с появлением других симптомов

  • боль в животе;
  • вздутие — трудности с эвакуацией воздуха из кишечника;
  • тошнота;
  • рвота; 
  • частые приступы диареи или запора;
  • чувство распирания и давления в животе;
  • внезапная необъяснимая потеря веса; 
  • кровь в кале;
  • ощущения неполного опорожнения кишечника после похода в туалет — акта дефекации; 
  • анемия — снижение уровня гемоглобина в общем анализе крови.

Холодные ноги и метеоризм 

Сами по себе холодные ноги вряд ли смогут спровоцировать повышение газообразования или заглатывания воздуха из внешней среды — мы не обнаружили никаких подтверждений этой теории. 

Есть исследования, которые говорят о том, что люди с холодовой гиперчувствительностью кистей и стоп чаще сталкиваются с явлениями диспепсии — в том числе вздутием живота. 

При системной склеродермии может наблюдаться феномен Рейно, один из симптомов которого — холод пальцев рук и ног в результате сужения сосудов и нарушения микроциркуляции. Также в результате этого заболевания может нарушиться перистальтика кишечника — это приводит к появлению запоров и вздутия. 

Чаще всего холодные ноги и метеоризм никак не связаны между собой. Однако, если человек постоянно испытывает холод в нижних конечностях и его мучают неприятные симптомы, связанные с метеоризмом, стоит обратиться за помощью и рассказать о своих ощущениях врачу. 

Почему ноги могут быть холодными 

Чаще всего причина банальна и проста — холодная температура воздуха, пола и недостаточно теплая одежда. В норме ноги и руки согреваются медленнее, чем корпус: чтобы добраться от сердца до конечностей, крови требуется больше времени. 

Человек может ощущать постоянный холод в ногах по нескольким причинам

  • жизнь в холодном климате; 
  • нарушения тока крови — в этом случае, как правило, одна нога будет холоднее другой
  • наличие хронических заболеваний — аутоиммунной патологии, заболеваний сердечно-сосудистой, нервной — например, фибромиалгия — систем, гормональных нарушений — например, гипотиреоза, заболевания периферических артерий, феномен Рейно;
  • побочный эффект от приема препаратов — бета-блокаторов, эрготамина.

Почему возникает метеоризм 

Газ в пищеварительный тракт поступает из двух источников

  • Заглатывание воздуха — аэрофагия. Чаще это вызвано быстрым приемом пищи или напитков, жеванием жвачки, курением или ношением плохо закрепленных зубных протезов. В целом мы можем заглатывать воздух вместе со слюной, во время смеха или разговора — этот процесс невозможно все время контролировать.
  • Расщепление некоторых продуктов бактериями в толстом кишечнике. 

Причины повышения газообразования могут быть разными — от изменения питания до развития различных заболеваний.

Продукты, повышающие газообразование

  • бобовые — горох, фасоль, чечевица; 
  • крестоцветные — капуста, брокколи, цветная капуста;
  • отруби;
  • молочные продукты, содержащие лактозу;
  • фруктоза;
  • сорбитол — заменитель сахара;
  • газированные напитки.

Чтобы снизить газообразование, если оно вызывает у вас дискомфорт и неприятные симптомы, можно попробовать скорректировать свой рацион — отследить, после каких продуктов появляется вздутие, и сократить их количество. 

Важно помнить, что клетчатка, фрукты и бобовые — важная часть здорового рациона. Не стоит отказываться от них полностью. Стоит попробовать постепенно увеличивать их потребление, давая организму время на адаптацию.

Вздутие и приступы метеоризма могут быть симптомами заболеваний

Чтобы понять, в чем причина изменения состояния и появления дискомфорта, важно обратиться к врачу. Специалист сможет назначить обследование, помочь скорректировать рацион или назначить препараты, помогающие при вздутии, например, симетикон.

Как вы оцениваете статью?

Непонятно

Комментарии (0)