Аюрведа эффективна?
Болезнь возникает из-за дисбаланса или стресса в жизни и сознании человека — на этой идее основан метод традиционной медицины — аюрведа. Что наука говорит об этой практике? Давайте разбираться.
Что такое аюрведа
Аюрведа — одна из старейших медицинских систем в мире. Она зародилась в Индии более 3000 лет назад, а сам термин происходит от санскритских слов «аюр» — жизнь и «веда» — наука или знание.
Аюрведическое лечение начинается с процесса внутреннего очищения, за которым следуют специальная диета, лечение травами, массаж, йога и медитация.
В Индии аюрведа считается формой медицинской помощи, равной традиционной западной, традиционной китайской, натуропатической и гомеопатической медицинам. Практикующие аюрведу в Индии проходят признанное государством обучение в институте.
При этом в США не существует национального стандарта аюрведического обучения или сертификации. Однако в некоторых штатах аюрведические школы получили признание в качестве учебных заведений.
Положительные эффекты
Аюрведа может иметь положительные эффекты, если ее использовать как дополнительную терапию к стандартной медицинской помощи.
Цель аюрведической медицины — предотвращение заболеваний. И действительно, есть исследования, что некоторые средства аюрведы могут изменять уровень холестерина в крови. А значит, и уменьшать риск атеросклероза — важного этапа в цепи событий, исход которых — заболевания сердечно-сосудистой системы.
Вот что мы нашли:
- Гуггул — смола коры бальзамового дерева и традиционное аюрведическое лекарство, считается, что оно блокирует выработку холестерина в печени и поэтому снижает его уровень в крови.
- Куркумин — компонент пряности куркумы, может снижать уровень «плохого» холестерина в крови.
- Семена пажитника — еще одна пряность, которая якобы снижает уровень «плохого» холестерина и триглицеридов, а также повышает уровень «хорошего» холестерина. Этот эффект обусловлен способностью снижать всасывание холестерина в кишечнике и может быть связан с высоким содержанием клетчатки в семенах.
Если говорить о других заболеваниях, то на сегодняшний день лишь немногие клинические испытания и систематические обзоры исследований позволяют предположить, что аюрведические методы эффективны. Например:
- У людей с остеоартритом коленного сустава два аюрведических растительных экстракта оказали такое же действие, как и обезболивающий препарат «Целекоксиб» вместе с глюкозамина сульфатом. Все четыре средства обеспечили одинаковое уменьшение боли и улучшение функций — результаты клинического исследования, где сравнивалась эффективность аюрведы и медицинского лечения.
- Традиционные и аюрведические методы лечения ревматоидного артрита были одинаково эффективны в небольшом исследовании с участием 43 человек.
Важно: большинство исследований опубликованы в аюрведических журналах, поэтому мы не знаем, насколько можно им доверять.
Безопасность аюрведы
Большинство аюрведических средств изготавливают из нескольких компонентов, безопасность и эффективность которых не всегда проверяют. В России, США и во многих других странах аюрведические средства регистрируют как биологически активные добавки. Такие препараты не обязаны соответствовать стандартам безопасности и эффективности обычных лекарств. А значит, люди могут свободно покупать их на свой страх и риск.
Отмечено, что некоторые аюрведические средства включают металлы, минералы или драгоценные камни. Например, при анализе 230 аюрведических препаратов из Индии обнаружилось, что до 40% содержали высокие дозы тяжелых металлов. А опрос людей, которые используют средства аюрведы, показал, что у 40% из них повышен уровень свинца в крови.
Важно: FDA не одобрило ни один аюрведический продукт для профилактики, лечения или диагностики каких-либо заболеваний. При этом предупреждает, что присутствие металлов в некоторых аюрведических продуктах делает их потенциально вредными.
К тому же аюрведические травы могут по-разному взаимодействовать с лекарствами и подходить не каждому человеку. Поэтому их не стоит принимать без консультации с врачом.
Потенциал аюрведы
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признала аюрведу одной из традиционных систем здравоохранения в Индии и взяла на себя инициативу по разработке стандартов преподавания аюрведической медицины во всем мире.
Хотя аюрведа может иметь положительные эффекты при использовании в качестве дополнительной терапии в сочетании со стандартной медицинской помощью, она не должна ее заменять, особенно при лечении серьезных заболеваний.
Не стоит использовать аюрведические препараты, чтобы отложить посещение обычного врача по поводу медицинской проблемы.
Как вы оцениваете статью?
Комментарии (0)