Болезнь возникает из-за дисбаланса или стресса в жизни и сознании человека — на этой идее основан метод традиционной медицины — аюрведа. Что наука говорит об этой практике? Давайте разбираться.

Что такое аюрведа 

Аюрведа — одна из старейших медицинских систем в мире. Она зародилась в Индии более 3000 лет назад, а сам термин происходит от санскритских слов «аюр» — жизнь и «веда» — наука или знание. 

Аюрведическое лечение начинается с процесса внутреннего очищения, за которым следуют специальная диета, лечение травами, массаж, йога и медитация.

В Индии аюрведа считается формой медицинской помощи, равной традиционной западной, традиционной китайской, натуропатической и гомеопатической медицинам. Практикующие аюрведу в Индии проходят признанное государством обучение в институте. 

При этом в США не существует национального стандарта аюрведического обучения или сертификации. Однако в некоторых штатах аюрведические школы получили признание в качестве учебных заведений.

Положительные эффекты 

Аюрведа может иметь положительные эффекты, если ее использовать как дополнительную терапию к стандартной медицинской помощи.

Цель аюрведической медицины — предотвращение заболеваний. И действительно, есть исследования, что некоторые средства аюрведы могут изменять уровень холестерина в крови. А значит, и уменьшать риск атеросклероза — важного этапа в цепи событий, исход которых — заболевания сердечно-сосудистой системы.

Хороший и плохой холестерин

Вот что мы нашли:

  • Гуггул — смола коры бальзамового дерева и традиционное аюрведическое лекарство, считается, что оно блокирует выработку холестерина в печени и поэтому снижает его уровень в крови.
  • Куркумин — компонент пряности куркумы, может снижать уровень «плохого» холестерина в крови.
  • Семена пажитника — еще одна пряность, которая якобы снижает уровень «плохого» холестерина и триглицеридов, а также повышает уровень «хорошего» холестерина. Этот эффект обусловлен способностью снижать всасывание холестерина в кишечнике и может быть связан с высоким содержанием клетчатки в семенах.

Если говорить о других заболеваниях, то на сегодняшний день лишь немногие клинические испытания и систематические обзоры исследований позволяют предположить, что аюрведические методы эффективны. Например:

  1. У людей с остеоартритом коленного сустава два аюрведических растительных экстракта оказали такое же действие, как и обезболивающий препарат «Целекоксиб» вместе с глюкозамина сульфатом. Все четыре средства обеспечили одинаковое уменьшение боли и улучшение функций — результаты клинического исследования, где сравнивалась эффективность аюрведы и медицинского лечения.
  2. Традиционные и аюрведические методы лечения ревматоидного артрита были одинаково эффективны в небольшом исследовании с участием 43 человек.

Важно: большинство исследований опубликованы в аюрведических журналах, поэтому мы не знаем, насколько можно им доверять.

Безопасность аюрведы

Большинство аюрведических средств изготавливают из нескольких компонентов, безопасность и эффективность которых не всегда проверяют. В России, США и во многих других странах аюрведические средства регистрируют как биологически активные добавки. Такие препараты не обязаны соответствовать стандартам безопасности и эффективности обычных лекарств. А значит, люди могут свободно покупать их на свой страх и риск.

БАД и лекарство: найди пять отличий

Отмечено, что некоторые аюрведические средства включают металлы, минералы или драгоценные камни. Например, при анализе 230 аюрведических препаратов из Индии обнаружилось, что до 40% содержали высокие дозы тяжелых металлов. А опрос людей, которые используют средства аюрведы, показал, что у 40% из них повышен уровень свинца в крови. 

Важно: FDA не одобрило ни один аюрведический продукт для профилактики, лечения или диагностики каких-либо заболеваний. При этом предупреждает, что присутствие металлов в некоторых аюрведических продуктах делает их потенциально вредными.

К тому же аюрведические травы могут по-разному взаимодействовать с лекарствами и подходить не каждому человеку. Поэтому их не стоит принимать без консультации с врачом.

Потенциал аюрведы

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признала аюрведу одной из традиционных систем здравоохранения в Индии и взяла на себя инициативу по разработке стандартов преподавания аюрведической медицины во всем мире. 

Хотя аюрведа может иметь положительные эффекты при использовании в качестве дополнительной терапии в сочетании со стандартной медицинской помощью, она не должна ее заменять, особенно при лечении серьезных заболеваний.

Не стоит использовать аюрведические препараты, чтобы отложить посещение обычного врача по поводу медицинской проблемы.

Читайте в «Купруме»:

Методы нетрадиционной медицины. Они работают?

Есть ли народные средства, которые работают

Правда, что есть природные антибиотики?