Сидеть на унитазе с телефоном вредно для здоровья?
Раньше люди читали в туалете газеты, книги и состав освежителя воздуха. Сейчас все берут с собой телефон. Кто-то говорит, что, когда они отвлекаются на ленту, им легче какается.
Это не опасно для здоровья — если соблюдать правила гигиены и не залипать слишком долго.
От микробов можно защититься
В основном смартфон собирает на себе микробиом владельца и аэрозоли из окружающей среды. Собственный микробиом для нас не опасен, как и небольшое количество микробов тех людей, с которыми мы общаемся и которым даем в руки свой телефон.
При этом в туалете, особенно в общественном, собирается много различных микроорганизмов, которые могут попасть на телефон. Это происходит, если во время смыва воды мы держим руку с телефоном слишком низко и на экран попадают брызги из унитаза или когда мы трогаем телефон немытыми руками.
Пока эти бактерии сидят на руках и телефоне, ничего не случится. Но если они попадут в рот с грязных рук, можно подхватить инфекцию. Чтобы защититься, нужно тщательно мыть руки и протирать смартфон антисептиком — делать это необходимо каждый раз после посещения уборной.
Кстати, протирать телефон нужно не только после посещения туалета. Стоит делать это как минимум пару раз в неделю, но если вы часто ездите на общественном транспорте, контактируете с болеющими людьми — лучше протирать экран каждый день.
После посещения туалета нужно размять ноги
Сидеть с телефоном в туалете — это долго: еще один тик-ток превращается в пятнадцать минут листания ленты, а статья, которую вы начали читать, когда только сели, может оказаться длиннее, чем вы ожидали.
Долгое сидение — это один из факторов рисков развития варикоза: он чаще встречается у тех, кто часами сидит или стоит в одном положении. Правда, нет доказательств того, что именно сидение в туалете провоцирует заболевание: диван, офисное кресло и унитаз — варикозу все равно.
Та же история с геморроем: им действительно чаще страдают люди, которые много сидят в течение дня, в том числе на унитазе. Но нет доказательств того, что сидение — решающий фактор. Повлиять на возникновение геморроя могут вес, образ жизни, беременность или хронические заболевания.
Чтобы избежать проблем с венами, после долгого сидения на унитазе можно немного пройтись или даже сделать разминку для ног.
Есть причина отказаться от смартфона в туалете
Сейчас единственное место, где мы не читаем новости, — это душ (и то только пока смартфоны не делают полностью водонепроницаемыми). Можно отказаться от листания ленты еще в туалете — это поможет отвлечься и дать отдых глазам и мозгу.
А еще брать телефон с собой в туалет может быть опасно для самого смартфона: есть риск, что он упадет в унитаз или на пол и разобьется. Чтобы избежать этого, можно повесить в туалете специальную полочку — правда, повесить ее нужно повыше, чтобы на смартфон не попадали брызги воды при смыве.
Читать больше в Купруме:
Как вы оцениваете статью?
Комментарии (0)