Гиперсомния
1. Диагноз
Гиперсомния — расстройство сна, которое характеризуется прежде всего избыточным ощущением сонливости в течение дня даже при достаточном количестве сна ночью.
Люди с гиперсомнией часто могут испытывать трудности в социальной жизни, сложности в учебе и на работе. Кроме того, страдать от чувства вины и ощущения своей беспомощности перед ситуацией. Все потому, что о гиперсомнии до сих пор достаточно мало знают и редко говорят.
Существует несколько типов расстройств, связанных с гиперсомнией:
- Идиопатическая гиперсомния — возникает без какой-либо известной причины. Есть теории, что она может быть связана с генетическими мутациями или аномальной реакцией иммунной системы.
- Нарколепсия — неврологическое расстройство, при котором мозг не может контролировать процессы сна и бодрствования.
- Синдром Клейне — Левина — крайне редкое состояние, при котором человек может спать около 20 часов в день, притом за один эпизод сна.
- Гиперсомния, связанная с другими причинами, например приемом некоторых препаратов, сопутствующими психическими расстройствами, заболеваниями, затрагивающими мышцы, мозг или центральную нервную систему, употреблением психоактивных веществ, постоянным недостатком сна.
2. Симптомы
Симптомы гиперсомнии могут разниться в зависимости от ее причины. Общими признаками для любого варианта гиперсомнии могут быть:
- Постоянные, повторяющиеся эпизоды сильной сонливости в течение дня.
- Трудности с пробуждением по утрам или после дневного сна. Сонное опьянение — переходное состояние, которое может возникать между сном и бодрствованием. Главные признаки: спутанность сознания, раздражительность и автоматизм.
- Чувство растерянности и злости при пробуждении.
- Головные боли.
- Тревога, беспокойство, проблемы с памятью.
- Сонные параличи.
- Длительный сон — 11 часов и более, — который не дает ощущения бодрости и не предотвращает дневную сонливость.
- Проблемы с концентрацией внимания.
3. Диагностика
Главное в диагностике гиперсомнии и ее причин — подробная и честная беседа с врачом о симптомах, которые мотивировали человека обратиться к специалисту. Нужно максимально подробно и честно отвечать на все вопросы: это значительно облегчит диагностический поиск врача.
Для диагностики также могут использоваться дополнительные тесты:
- Шкала сонливости Эпворка.
- Дневник сна. Врач попросит записывать время отхода ко сну и время пробуждения, а также ощущения после сна.
- Полисомнография — исследование, для проведения которого человеку необходимо остаться в клинике под наблюдением медицинских работников. При помощи специального аппарата специалисты отслеживают активность мозга, движения глаз, конечностей, частоту сердечных сокращений, дыхательную функцию.
- Тест латентности сна, который оценивает качество дневного сна, его особенности.
4. Лечение
Лечение гиперсомнии тоже зависит от ее причины. Если у расстройства сна есть конкретная причина, которую возможно устранить, усилия должны быть направлены именно на это.
При помощи каких методов можно лечить гиперсомнию?
- Лекарственная терапия, подобранная специалистом конкретно для вашего случая.
- Гигиена сна — постоянное время отхода ко сну и создание благоприятных условий для него.
- Психотерапия со специалистом.
В некоторых случаях окончательно избавиться от гиперсомнии не представляется возможным. Однако врач может помочь снизить влияние гиперсомнии на качество жизни настолько, насколько это возможно.
5. Когда обратиться к врачу
Обратиться к врачу следует, если у вас возникает сонливость, снижающая качество жизни, и справиться с этой сонливостью не помогает достаточное количество ночного сна. Кроме того, не стоит долго терпеть любые нарушения сна — всегда лучше вовремя обратиться за помощью к специалисту.
Как вы оцениваете статью?
Комментарии (0)