Почему потягиваться после пробуждения приятно?

Кратко. Ученые пока не знают, что именно вызывает потягивание, но есть предположение, что во время потягивания происходит выброс дофамина. Вероятно, это делает потягивание таким приятным действием. 

Подробно. Потягивание, или пандикуляция, — это растягивающее движение вверх, которое человек совершает руками и всем телом, часто одновременно зевая. Потягивание — непроизвольное движение, которое обычно происходит при пробуждении.

Такое действие совершают некоторые животные.

Ученые пока не знают, что именно вызывает потягивание.

Есть предположение, что процесс потягивания запускается в мозге, а именно в гипоталамусе. Эта область мозга контролирует такие процессы, как сон, настроение, температура тела. А также влияет на вегетативную нервную систему и регулирует гормональный фон.

Во время потягивания происходит выброс дофамина. Ученые пока до конца не выяснили, почему так происходит. Но возможно, именно это делает потягивание таким приятным действием.

Почему это полезно?

Цель пандикуляции — перезагрузка нервов, управляющих сокращением мышц. Это действие снимает мышечное напряжение, накапливающееся из-за длительного бездействия. В результате человек чувствует себя более расслабленным.

Ученые также предполагают, что потягивание может положительно влиять на организм, так как активирует слои соединительной ткани (фасции), которые скрепляют внутренние органы, и помогает поддерживать их нормальное состояние.

Кроме того, есть данные, что потягивание, как зевание, может возвращать центральную нервную систему в состояние бодрствования после периода сна и подготавливать живое существо к реагированию на внешние стимулы окружающей среды.