Как любовь влияет на здоровье

С самых ранних этапов влюбленности, согласно научным данным, активируется центр головного мозга, связанный с системой вознаграждения. Это обусловлено действием нейромедиатора — дофамина. В длительных отношениях также включаются системы привязанности и системы вознаграждения.

Есть также данные о том, что иногда любовь может активировать и те нейронные взаимосвязи, которые отвечают за высшие когнитивные функции: например, представление о собственном теле и социальное познание. Последнее охватывает изучение человеком самого себя, других людей и общества в целом.

Согласно одному крупному исследованию, которое оценивало среднюю продолжительность жизни и продолжительность активной жизни у пожилых людей, оба эти показателя выше у людей, которые находятся в браке. Однако с возрастом эта взаимосвязь становится менее выраженной.

Трудно судить о причинах, но можно предположить, что люди, находящиеся в отношениях, могут быть более внимательны к своему здоровью благодаря партнеру, им реже может быть одиноко и есть с кем разделить свои переживания. Однако это только догадки.

Еще одно интересное исследование говорит нам о том, что более частые объятия с партнером ассоциированы с более высоким уровнем окситоцина и более низким уровнем артериального давления у женщин в пременопаузе.

Чем это может быть полезно? Повышенное давление может быть ассоциировано с высокими рисками:

Ученые выяснили, что активация систем вознаграждения может быть связана со снижением чувствительности к боли. В ходе эксперимента люди, которые были в начале новых романтических отношений, выполняли несколько заданий: кто-то смотрел на фотографию партнера, кто-то — на фотографию столь же привлекательного и знакомого человека, а кто-то проходил отвлекающее задание на ассоциации слов. Притом в более ранних экспериментах последний вариант уже показал свою эффективность в снижении боли.

Во всех трех случаях респонденты отметили субъективное снижение выраженности болевого синдрома. Притом более выражен этот эффект был в группе тех, кто смотрел на фото партнера.

Однако важно отметить ограничение этого исследования — слишком маленькая выборка участников. Сложно сказать, можно ли экстраполировать эти данные на большее количество людей.

Эти данные могут быть применимы для людей, которые испытывают хроническую боль. Безусловно, это не лучший метод обезболивания — за чем-то более эффективным стоит обратиться к врачу.

В некоторых источниках говорят, что любовь способна снижать уровень тревоги и стресса. Однако это утверждение можно поставить под сомнение: в некоторых случаях влюбленность и любовь в паре могут, наоборот, повышать выраженность тревоги и провоцировать стресс. Думаем, почти каждый человек может проанализировать этот момент на своем жизненном опыте.

Что там наука? Один систематический обзор говорит о том, что наличие романтического партнера может способствовать снижению частоты и выраженности симптомов психоза, но увеличивать выраженность симптомов депрессии. Вот такой парадокс.

Наука изучает тему влияния любви на нашу жизнь, и это неудивительно. Она затрагивает многих — людей разных возрастов, взглядов на жизнь и обстоятельств.

Данные, собранные в статье, вовсе не означают, что кому-то обязательно нужен партнер или, наоборот, кому-то стоит полностью отказаться от романтических отношений. Все может быть разным: и любовь, и отношения, и сами люди в контексте романтических чувств. Основное — прислушиваться к себе.