Как перепады эмоций разграничивают воспоминания и другие новости

В исследовании ученые использовали музыку, чтобы изменять настроение людей, которые выполняли простые задачи на компьютере. Они обнаружили, что музыка помогает людям лучше запоминать важные моменты, потому что она влияет на их эмоции.

Как эмоции формируют память — загадка. Однако ученые из Калифорнийского университета уже обнаружили, что колебание эмоций превращает переживания в отдельные воспоминания.

Эмоциональные перепады, которые вызваны музыкой, создают границы между эпизодами памяти. Это позволяет людям легче запоминать, что и когда они видели. Ученые полагают, что это открытие имеет большие терапевтические перспективы для помощи людям с посттравматическим стрессовым расстройством и депрессией.

В недавнем обзоре группа исследователей обобщила современные медицинские знания о роли продуктов питания в укреплении иммунной системы.

Ученым давно известно, что здоровое питание имеет решающее значение для поддержания и улучшения иммунитета. Недостаточное потребление питательных веществ может ослабить иммунную систему и сделать организм более уязвимым к аллергиям и инфекциям.

Было доказано, что употребление цитрусовых, папайи, граната, киви, крыжовника, брокколи, миндаля, лука, чеснока, имбиря, грибов, специй, молока, творога и яиц улучшает функционирование иммунной системы человека. 

Важно включать в свой ежедневный рацион разнообразные полезные продукты, а не употреблять только один или два продукта в больших количествах.

Исследование показало, что у людей старше 60 лет снижение уровня глубокого сна на 1% может увеличить риск развития деменции на 27%.

С возрастом количество глубоких восстановительных стадий сна уменьшается. Те, у кого снижается медленноволновой сон, имеют высокий риск развития деменции.

В исследовании, проведенном на мышах, ученые выяснили, что вкусовые рецепторы являются первой линией защиты от слишком быстрого приема пищи. 

Чтобы контролировать, как быстро и сколько мы едим, мозг использует два типа сигналов: один исходит изо рта, а другой поступает гораздо позже из кишечника.

Глубокое понимание того, как сигналы, поступающие из разных частей тела, контролируют аппетит, откроет двери для разработки индивидуальных схем снижения веса, основанных на регулировании взаимодействия сигналов от двух наборов клеток мозга.