Полезный подарок может подарить кому-то творческое вдохновение, мотивацию бегать зимой, стремление больше готовить дома и научиться ставить свое хорошее самочувствие на первое место. «Купрум» решил помочь с идеями для подарков, разделив заботу о здоровье на три важные категории.
Для физического здоровья
- Компрессионные чулки и гольфы. Пригодятся тем, у кого есть варикоз или лимфедема, кто часто летает, и беременным. Дарить такие гольфы можно, если вашему близкому их прописал врач. Компрессионные носки бывают не только бежевыми и черными: можно найти дизайн и повеселее.
- Ложки и вилки для людей с тремором. Такие устройства оснащены механизмом, который компенсирует дрожание рук. Специальный датчик и модуль управления распознают, когда движения рук преднамеренные, а когда — проявление тремора.
- Акупунктурный коврик. Можно использовать для самомассажа. Чуда от него ждать не стоит, например он не поможет избавиться от лишних килограммов или бессонницы. Но небольшие исследования все же доказали, что коврики с иголками расслабляют, ускоряют кровоток, облегчают боль в спине и при менструации, а еще могут снять головную боль. И даже если это не совсем доказательно, многим просто нравится полежать на таких иголках.
- Грелка. Люди, которые часто чувствуют напряжение в шее и мышцах, будут благодарны такому подарку. В грелку можно наливать не только теплую воду, но и холодную. Теплая грелка поможет мышцам после тренировки, а холодная — при ушибах. Есть множество видов грелок — с влажным или сухим теплом, а также массажными элементами.
- Устройство для белого шума. Согласно небольшим исследованиям, белый шум помогает заснуть, уменьшить раздражение от постоянного звона в ушах и заглушить другие звуки, которые мешают спать.
- Блендер. Этот подарок может стать началом здорового образа жизни. С помощью банального бытового предмета можно готовить сотни вариантов овощных и фруктовых смузи, протеиновые коктейли и супы-пюре. В любом случае блендер может сократить время готовки и привить новые полезные привычки в питании.
- Подушка-страус. Отличный подарок для путешественников, офисных работников или просто любителей поспать не только ночью. Необычная подушка отгородит человека от остального мира и поможет заснуть в любом месте.
Для ментального здоровья
Независимо от того, испытывает ли человек стресс и беспокойство или же вам хочется просто показать, что вы думаете о его психическом здоровье, эти подарки всегда будут уместны.
- Дневник (обычный или для благодарностей). Такой подарок поможет близкому человеку разобраться в своих чувствах, не забыть важные события или просто записывать благодарности даже за самые незначительные вещи в жизни. В любом случае дневник — полезная практика для эмоционального спокойствия.
- Ароматические свечи. Большая свеча с особенным ароматом может принести расслабление и спокойствие в дом. Запах свечи способен влиять на внутренние ощущения человека — успокаивать разум после трудного дня, бодрить по утрам или готовить ко сну.
- Подушка или коврик для медитаций. Для новичков или давних любителей медитаций и йоги хорошим подарком будет специальная подушка, которая обеспечивает эргономичную поддержку тела и облегчает давление на бедра и позвоночник.
- Любая головоломка. Обычный пазл может помочь разгрузить голову после рабочей недели. Собирание пазлов развивает логическое мышление, чего не хватает в череде однотипных дел.
Для спортсменов и тех, кто только планирует полюбить спорт
- Скакалка. Казалось бы, банальный инвентарь для спорта, которым мало кто пользовался со времен учебы в школе. Однако скакалки хороши тем, что всем знакомы и просты в использовании. Для короткой тренировки, чтобы начать день правильно, их точно можно использовать. Для «продвинутых» подойдут нейроскакалки.
- Палки для скандинавской ходьбы. Можно бесконечно шутить, что с такими палками передвигаются только пожилые люди, а можно попробовать их самому и подарить близкому человеку. Скандинавская ходьба сжигает больше калорий, чем пешие прогулки, и снимает нагрузку с коленей и позвоночника, а значит, бережет суставы.
- Фитнес-браслет или смарт-часы. С их помощью можно отслеживать пульс, число пройденных шагов и другие показатели здоровья, например оценивающие влияние физической активности на здоровье сердца. Часы или фитнес-браслет сделают и без того здоровый и активный образ жизни только «умнее».
- Бутылка для воды. Она может быть умной — с фильтрами, подсветкой, Bluetooth и разными датчиками, легкой, сохраняющей тепло или холод, приятной на ощупь — какой угодно. К тому же бутылка для воды — необходимый атрибут не только человека, который занимается спортом.
- Массажный валик для фитнеса. Поможет справиться с напряжением в мышцах, а еще с ним можно выполнять разные упражнения на йоге и пилатесе.
Топ-10 идей подарков от «Купрума»
Световой будильник. Необычные часы имитируют рассвет или закат, начинают освещать комнату незадолго до пробуждения. Некоторые модели могут включать пение птиц или классическую музыку. Имитация рассвета помогает снизить утреннюю сонливость.
Увлажнитель воздуха. Поддерживает уровень влажности воздуха на том уровне, который подходит человеку. Он хорошо влияет на волосы и кожу, домашние растения и даже ощущения в носу. Положительный эффект от увлажнителя особенно заметен в отопительный сезон. Устройство может быть настольным, с подсветкой и режимом добавления эфирных масел.
Доска для отжиманий. Платформа с упорами для отжиманий, на которой размечены упражнения на разные группы мышц: плечи, спина, руки, грудь. Спортивный снаряд создан для регулярных упражнений и выдерживает интенсивные нагрузки.
Доска для равновесия, или балансборд. К сожалению, он не натренирует мышцы для поддержания равновесия, но поможет разнообразить 150–300 минут еженедельной физической активности.
Кружка с подогревом. Пригодится холодной зимой, чтобы любимый чай или какао не остывали, а продолжали согревать.
Маска для сна, которая подстраивается под форму и анатомические особенности лица. Поможет избежать любых заломов на лице после пробуждения. Глубокий здоровый сон важен для хорошего самочувствия, поэтому такой подарок точно пригодится каждому.
Охлаждающее полотенце. Отличный подарок для любителей спорта. Благодаря такому полотенцу можно мгновенно охладить шею, плечи и лицо. Активируется полотенце простым замачиванием.
Лампа для светотерапии. Может компенсировать недостаток солнечного света, особенно в зимнее время. Сезонная депрессия, бессонница и апатия — проблемы, с которыми обычно борется солнце, а в его отсутствие это может сделать специальная лампа.
Набор для выращивания микрозелени. Подходит для тех, кто хочет круглый год добавлять в блюда свежую зелень. Подоконник можно превратить в маленький сад, с которым справится даже новичок.
Плед для пикника. Свежий воздух и природа — одни из немногих вещей, которые полезны для здоровья и доступны всем. Специальный плед с воздушной прослойкой и водоотталкивающим покрытием незаменим во время пикника.
Как вы оцениваете статью?
Комментарии (0)