Dirty talk: как и что говорить в постели

Некоторым бывает трудно решиться на непристойный разговор. Разговоры в постели — особенная область сексуальности, которая иногда даже кажется глупой. Люди смущаются и не знают, что говорить, появляется неловкая пауза.

Как начать непристойный разговор и почему это может быть даже полезно, читайте далее.

Лексическое значение словосочетания dirty talk по Кембриджскому словарю — описание сексуальных действий другому человеку с помощью грубых слов. Однако ничего грубого в таких разговорах может и не быть. Некоторым людям такая форма коммуникации помогает возбудиться. Давайте разберемся, что можно говорить в постели и как сделать это так, чтобы между партнерами не возникало неловкости и смущения.

Если раньше вы никогда не пробовали практику dirty talk, можно начать с комплимента. Скажите, что вам нравится в партнере, например: «Ты сегодня очень красивая», «Мне нравятся твои прикосновения».

Позже делать комплименты станет проще — можно попробовать что-то посложнее, более интимное: «Мне нравятся твои стоны», «Мне нравится, как ты на меня смотришь, когда возбуждаешься».

Во время близости можно описывать, что вы делаете или хотите сделать с партнером прямо сейчас. Это хорошая отправная точка, потому что придумывать ничего не нужно — только произнесите вслух, что задумали в мыслях.

Такая форма коммуникации в сексе может создать элемент игры, в которую будут вовлечены оба партнера. Вы можете спросить: «Что ты хочешь со мной сделать?», «Тебе нравится, когда я глажу тебя здесь?»

Эта форма диалога больше характерна для БДСМ, но может подойти и для dirty talk, если вы сами и ваш партнер этого хотите.

Один партнер говорит, что делать, а второй — выполняет. Все просто! Например: «Сними штаны», «Перевернись». Или посложнее: «Возьми мой член», «Вставай на колени».

Наверное, самое сложное, что можно придумать и на что может быть тяжело решиться, — вспоминать о самых горячих ситуациях вслух. Но если вы хотите попробовать, расскажите партнеру о тех моментах, в которых вам было особенно хорошо, приятно. 

Не нужно вспоминать всю историю, можно обойтись тезисами о самых жарких ситуациях. Например, вы можете сказать партнеру: «На прошлой неделе ты привязал меня к кровати наручниками — мне понравилось» или «Я люблю ту позу, с которой мы всегда начинаем», «На прошлой неделе ты надела очень красивое белье. Хочу увидеть его на тебе сегодня».

По данным метаанализа 2022 года, сексуальное общение тесно связано с сексуальным удовлетворением и не связано с полом. То есть важно как для мужчин, так и для женщин. Ученые отмечают, что качество сексуального общения имело самую сильную связь с отношениями и сексуальным удовлетворением партнеров. 

Ученые также выявили сильную положительную связь между сексуальным общением и удовлетворенностью отношениями в супружеских парах, однако уточнили, что не учитывали возраст выборки и продолжительность отношений.

По исследованиям 2024 года, эффективное сексуальное общение оказывает положительное влияние на различные аспекты сексуальной функции женщин. То есть женщины, которые открыто сообщают о своих сексуальных желаниях и проблемах, как правило, сообщают о более высоком сексуальном возбуждении и более частых оргазмах.

Самое важное — поговорите с партнером о своем желании попробовать практику dirty talk, убедитесь, что он не против. Возможно, стоит начать с простых слов, которые помогут вам понять, как вам и партнеру комфортнее в сексе, что доставляет особенное удовольствие.

Для этого вы можете говорить о своих желаниях и ощущениях в моменте. Например, «коснись здесь», «сильнее», «мягче», «быстрее» и «медленнее». Вместе с этим стоит заранее договориться, что, например, слово «быстрее» не значит «сильнее». Это поможет избежать недопонимания и болезненного опыта.

Такие слова, как «продолжай», «хочу еще», помогут партнеру понять, что вы не просите чего-то другого, потому что вам нравится то, что он делает.

Попробуйте практиковать dirty talk не только во время секса, но и в повседневной жизни. Это может стать хорошей прелюдией за несколько часов до секса или когда вы находитесь на расстоянии.

Попробуйте шептать что-то на ухо партнеру утром, когда уходите на работу или учебу, и отправлять пикантные сообщения в течение дня. Так грязные словечки перестанут восприниматься как что-то немыслимое и страшное — они станут частью повседневных отношений.

Если вы все же не знаете, какие слова говорить, можно посмотреть порно и послушать, что говорят актеры. Частый просмотр порно может влиять на сексуальную жизнь обоих полов. У мужчин, которые часто смотрят порно, ученые выявили более низкий уровень сексуальной компетентности, нарушение сексуальной функции и снижение сексуального удовлетворения своего партнера. В то время как у женщин растущая частота использования порнографии была связана с более высоким уровнем сексуальной компетентности, улучшением сексуальной функции и повышением сексуального удовлетворения, которое они приносят партнеру.

Также вы можете подумать, какие слова и действия возбуждают именно вас, и попробовать это со своим партнером.

И не забывайте спрашивать о желаниях того, с кем вы занимаетесь сексом, чтобы приятно было не только вам, но и вашему сексуальному партнеру.