Фантазировать о сексе во время секса — нормально. Равно как и не делать этого вообще.
Мы поговорили с врачом-сексологом Валерией Шмаковой о том, почему мы фантазируем о сексе, какая от этого польза и что делать, когда мысли лезут в голову и только мешают.
Бонусом мы собрали несколько историй наших читателей о том, что значат для них сексуальные фантазии. Спасибо всем, кто заполнил анкету или оставил комментарий. ❤️
Валерия Шмакова, психиатр и сексолог клиник Lahta Clinic и Open Mind
Зачем фантазировать о сексе
Всемирная организация здравоохранения включает сексуальные фантазии в понятие нормальной сексуальности. Воображать себе людей, места и ситуации в голове, чтобы возбудиться, — это окей. Также это помогает примерить какой-то опыт и понять, что нравится в сексе и хочется попробовать наяву, а что — нет.
Согласно одному небольшому опросу, все мужчины и женщины фантазировали о сексе хотя бы раз в жизни. В нем участвовали всего 60 человек, поэтому за всех людей мы говорить не можем.
А вот во время секса фантазируют не все. Например, наш опрос в телеграм-канале показал, что больше 30% опрошенных не фантазируют во время секса.
И это тоже нормально. Если человек не видит в этом смысла для себя и занимается сексом, мастурбирует и не представляет ничего при этом в воображении, значит, ему так комфортно.
Правда, что есть нормальные и ненормальные фантазии?
Поскольку фантазии не равно действие наяву, то любые игры воображения считаются нормальными. Скорее, мы можем поделить фантазии на те, что человеку приятны, и те, что мешают ему жить. Например, если они не совпадают с его личными убеждениями или культурными нормами.
Валерия Шмакова, психиатр и сексолог клиник Lahta Clinic и Open Mind:
— Любые фантазии — нормальные. Даже если они включают в себя элементы, которые в обществе считаются запретными. Нет такого закона, который запрещал бы воображать что-то.
Фантазии и реальные действия — это разные вещи. Люди часто представляют в голове картинки с подчинением и унижением, групповым сексом. Но в реальности они бы не хотели попробовать такой секс.
О чем чаще всего фантазируют
Вот с чем чаще всего связаны фантазии людей о сексе:
- Доминирование и подчинение — исследователи считают, что это связано с культурными представлениями о том, что мужчина должен властвовать над женщиной, а она — подчиняться ему. Времена меняются, но тренд сохраняется.
- Просмотр порнографии — человек смотрит видео и представляет себя на месте актеров. Наверное, поэтому в 2022 году на Pornhub чаще всего смотрели ролики, снятые любителями дома.
- Оральный секс — такие фантазии волнуют все гендеры и одинаково часто встречаются среди них.
- Практики БДСМ — например, люди представляют, что их связывают или они связывают партнера.
Реже встречаются фантазии о том, чтобы причинить себе боль, переодеться в одежду другого пола или подглядывать за людьми. Их называют нетипичными, но представлять себе такое можно — это не нарушает закон и чьи-либо права.
Валерия Шмакова:
— Наши сексуальные фантазии меняются. Это зависит от настроения, событий в жизни и качества сексуальной жизни. Например, человек может начать фантазировать о том, чего ему не хватает в отношениях. Или перестать это делать из-за усталости.
Что если во время секса думаю не о партнере
Представлять на месте партнера другого человека — распространенная практика. У нас есть глаза, и если мы видим кого-то привлекательного, это приятно. Фантазии устроены так же.
Необязательно, чтобы партнер знал, о ком или о чем человек думает во время секса. Если отношения радуют обоих, а фантазии не беспокоят человека, делать с этим ничего не нужно.
А если думаю о себе
Люди фантазируют во время секса и о себе любимых.
Согласно данным исследований мужчины склонны представлять во время секса себя в молодости, а женщины представляют улучшенную версию себя.
Такие представления тоже норма, если они не мешают человеку заниматься сексом и получать от него удовольствие.
Меня беспокоят сексуальные фантазии в голове
Если фантазии, связанные с сексом, вас беспокоят, спросите себя:
- «Почему, как мне кажется, я фантазирую об этом?»
- «Насколько фантазии мешают жить?»
- «А хочу ли я вообще секса?» — в случае, если фантазии возникают во время секса.
Валерия Шмакова считает: если человека активно беспокоят фантазии во время секса, то ему следует обратиться за помощью к сексологу. Это специалист, который занимается сексуальным просвещением и решает проблемы, связанные с интимной сферой.
В нашей стране это врачи и психологи, которые прошли переподготовку по специальности «Сексология». Только доктора еще и болезни лечат, если необходимо.
Бывает, что фантазии лезут в голову против желания и от них хочется избавиться, но не получается. Тогда это уже не сексуальные фантазии, а навязчивые мысли. С ними работают психиатры и психотерапевты.
Как не фантазировать во время секса
Запрещать себе фантазировать во время секса все равно что участвовать в эксперименте «Попытайтесь не думать о белом медведе». Мысли невозможно выкинуть из головы, и фантазии тоже.
Возможно, лучше подумать, на что еще можно переключиться, чтобы отодвинуть фантазии на второй план. Например, рассматривать партнера и подмечать его красоту. Или попробовать фантазии вживую, если вторая половина не против.
Валерия Шмакова:
— Главное — завести разговор с партнером так, чтобы ему было комфортно. Если в паре принято обсуждать секс открыто, то о фантазиях можно сказать прямо.
Если нет — можно начать издалека. Например: «Ты знаешь, я увидел(-а) на „Ютубе“, прочел(-ла) в соцсетях о… Что ты об этом думаешь?»
Так о чем говорят наши сексуальные фантазии
Зачастую фантазии — это всего лишь поток образов в голове, которые появляются в ней случайным образом. Равно как и мысли, которые приходят в голову в течение дня.
Если вас не беспокоят собственные фантазии, они помогают возбудиться и при этом не мешают жить и заниматься сексом с партнером, то искать в них глубокий смысл не стоит.
Обещанный бонус — истории читателей
«Купрум» спросил у читателей, фантазируют ли они о сексе, и если да, то что представляют. Чаще всего люди представляют себе:
- смену локаций — пляжи и водопады вокруг;
- других людей — обычно из круга знакомых;
- себя в роли порноактеров — будто бы все на них смотрят.
Те, кто не фантазирует во время секса, написали, что не видят в этом смысла или же им некогда это делать. Мешают мысли о бытовых делах и банальная усталость.
Мы решили опубликовать несколько историй.
«Да, фантазирую. Иногда мой партнер поддерживает эти фантазии словами, иногда я не говорю, о чем думаю, и просто фантазирую сама. Фантазирую о запретных вещах, вроде участия в оргии, либо же о чем-то грязном с моим партнером. Время от времени представляю другого человека.
Мне это помогает получить адреналин, но иногда такие фантазии не соответствуют настроению. Вместо удовольствия приходит тревога и сбивает весь процесс».
«В браке 10 лет, поэтому иногда вспоминаю самый страстный период и мысленно возвращаюсь в него.
Представляла другого человека, однако не только на месте партнера, но и на своем. Не помню, что был за фильм, там актеры хорошо отыграли притяжение и страсть, поэтому представляла, что я — это она, а муж — он. Но вместо мужа — нет, никогда. Мне кажется, это нечестно, да и не хочется. По крайней мере, я бы не хотела узнать, что он представляет кого-то вместо меня».
«Представляла на месте нового партнера своего бывшего партнера, который выбрал отношения не со мной. С новым партнером познакомилась в „Тиндере“, и это была первая встреча. Чувствовала отвращение к себе и партнеру во время секса, а потом и вовсе начала плакать».
«Во время секса не фантазирую, наоборот, максимально переключаю свое внимание на ощущения, которые испытываю в реальности. Возможно, это связано с тем, что я не знаю ни одного человека, даже среди знаменитостей, кто возбуждал бы меня больше, чем реальные эмоции и ощущения».
Читайте в «Купруме»:
Необычные позы для секса для тех, кто заскучал
Как вы оцениваете статью?
Комментарии (0)