О чем говорят наши сексуальные фантазии

Редактор:  Мария Боровских
08.08.2023
просмотров 5302

Фантазировать о сексе во время секса — нормально. Равно как и не делать этого вообще. 

Мы поговорили с врачом-сексологом Валерией Шмаковой о том, почему мы фантазируем о сексе, какая от этого польза и что делать, когда мысли лезут в голову и только мешают.

Бонусом мы собрали несколько историй наших читателей о том, что значат для них сексуальные фантазии. Спасибо всем, кто заполнил анкету или оставил комментарий. ❤️

Валерия Шмакова, психиатр и сексолог клиник Lahta Clinic и Open Mind

Зачем фантазировать о сексе

Всемирная организация здравоохранения включает сексуальные фантазии в понятие нормальной сексуальности. Воображать себе людей, места и ситуации в голове, чтобы возбудиться, — это окей. Также это помогает примерить какой-то опыт и понять, что нравится в сексе и хочется попробовать наяву, а что — нет.

Согласно одному небольшому опросу, все мужчины и женщины фантазировали о сексе хотя бы раз в жизни. В нем участвовали всего 60 человек, поэтому за всех людей мы говорить не можем. 

А вот во время секса фантазируют не все. Например, наш опрос в телеграм-канале показал, что больше 30% опрошенных не фантазируют во время секса.

И это тоже нормально. Если человек не видит в этом смысла для себя и занимается сексом, мастурбирует и не представляет ничего при этом в воображении, значит, ему так комфортно.

Правда, что есть нормальные и ненормальные фантазии?

Поскольку фантазии не равно действие наяву, то любые игры воображения считаются нормальными. Скорее, мы можем поделить фантазии на те, что человеку приятны, и те, что мешают ему жить. Например, если они не совпадают с его личными убеждениями или культурными нормами. 

Валерия Шмакова, психиатр и сексолог клиник Lahta Clinic и Open Mind:

— Любые фантазии — нормальные. Даже если они включают в себя элементы, которые в обществе считаются запретными. Нет такого закона, который запрещал бы воображать что-то.

Фантазии и реальные действия — это разные вещи. Люди часто представляют в голове картинки с подчинением и унижением, групповым сексом. Но в реальности они бы не хотели попробовать такой секс.

О чем чаще всего фантазируют 

Вот с чем чаще всего связаны фантазии людей о сексе:

  • Доминирование и подчинение — исследователи считают, что это связано с культурными представлениями о том, что мужчина должен властвовать над женщиной, а она — подчиняться ему. Времена меняются, но тренд сохраняется.
  • Просмотр порнографии — человек смотрит видео и представляет себя на месте актеров. Наверное, поэтому в 2022 году на Pornhub чаще всего смотрели ролики, снятые любителями дома.
  • Оральный секс — такие фантазии волнуют все гендеры и одинаково часто встречаются среди них.
  • Практики БДСМ — например, люди представляют, что их связывают или они связывают партнера. 

Реже встречаются фантазии о том, чтобы причинить себе боль, переодеться в одежду другого пола или подглядывать за людьми. Их называют нетипичными, но представлять себе такое можно — это не нарушает закон и чьи-либо права. 

Валерия Шмакова:

— Наши сексуальные фантазии меняются. Это зависит от настроения, событий в жизни и качества сексуальной жизни. Например, человек может начать фантазировать о том, чего ему не хватает в отношениях. Или перестать это делать из-за усталости.

Что если во время секса думаю не о партнере

Представлять на месте партнера другого человека — распространенная практика. У нас есть глаза, и если мы видим кого-то привлекательного, это приятно. Фантазии устроены так же. 

Необязательно, чтобы партнер знал, о ком или о чем человек думает во время секса. Если отношения радуют обоих, а фантазии не беспокоят человека, делать с этим ничего не нужно.

А если думаю о себе

Люди фантазируют во время секса и о себе любимых. 

Согласно данным исследований мужчины склонны представлять во время секса себя в молодости, а женщины представляют улучшенную версию себя. 

Такие представления тоже норма, если они не мешают человеку заниматься сексом и получать от него удовольствие. 

Меня беспокоят сексуальные фантазии в голове

Если фантазии, связанные с сексом, вас беспокоят, спросите себя: 

  • «Почему, как мне кажется, я фантазирую об этом?»
  • «Насколько фантазии мешают жить?»
  • «А хочу ли я вообще секса?» — в случае, если фантазии возникают во время секса.

Валерия Шмакова считает: если человека активно беспокоят фантазии во время секса, то ему следует обратиться за помощью к сексологу. Это специалист, который занимается сексуальным просвещением и решает проблемы, связанные с интимной сферой. 

В нашей стране это врачи и психологи, которые прошли переподготовку по специальности «Сексология». Только доктора еще и болезни лечат, если необходимо.

Бывает, что фантазии лезут в голову против желания и от них хочется избавиться, но не получается. Тогда это уже не сексуальные фантазии, а навязчивые мысли. С ними работают психиатры и психотерапевты. 

Как не фантазировать во время секса

Запрещать себе фантазировать во время секса все равно что участвовать в эксперименте «Попытайтесь не думать о белом медведе». Мысли невозможно выкинуть из головы, и фантазии тоже. 

Возможно, лучше подумать, на что еще можно переключиться, чтобы отодвинуть фантазии на второй план. Например, рассматривать партнера и подмечать его красоту. Или попробовать фантазии вживую, если вторая половина не против. 

Валерия Шмакова:

— Главное — завести разговор с партнером так, чтобы ему было комфортно. Если в паре принято обсуждать секс открыто, то о фантазиях можно сказать прямо. 

Если нет — можно начать издалека. Например: «Ты знаешь, я увидел(-а) на „Ютубе“, прочел(-ла) в соцсетях о… Что ты об этом думаешь?»

Так о чем говорят наши сексуальные фантазии

Зачастую фантазии — это всего лишь поток образов в голове, которые появляются в ней случайным образом. Равно как и мысли, которые приходят в голову в течение дня. 

Если вас не беспокоят собственные фантазии, они помогают возбудиться и при этом не мешают жить и заниматься сексом с партнером, то искать в них глубокий смысл не стоит. 

Обещанный бонус — истории читателей

«Купрум» спросил у читателей, фантазируют ли они о сексе, и если да, то что представляют. Чаще всего люди представляют себе: 

  • смену локаций — пляжи и водопады вокруг; 
  • других людей — обычно из круга знакомых;
  • себя в роли порноактеров — будто бы все на них смотрят. 

Те, кто не фантазирует во время секса, написали, что не видят в этом смысла или же им некогда это делать. Мешают мысли о бытовых делах и банальная усталость.

Мы решили опубликовать несколько историй.

«Да, фантазирую. Иногда мой партнер поддерживает эти фантазии словами, иногда я не говорю, о чем думаю, и просто фантазирую сама. Фантазирую о запретных вещах, вроде участия в оргии, либо же о чем-то грязном с моим партнером. Время от времени представляю другого человека.

Мне это помогает получить адреналин, но иногда такие фантазии не соответствуют настроению. Вместо удовольствия приходит тревога и сбивает весь процесс».

​​«В браке 10 лет, поэтому иногда вспоминаю самый страстный период и мысленно возвращаюсь в него. 

Представляла другого человека, однако не только на месте партнера, но и на своем. Не помню, что был за фильм, там актеры хорошо отыграли притяжение и страсть, поэтому представляла, что я — это она, а муж — он. Но вместо мужа — нет, никогда. Мне кажется, это нечестно, да и не хочется. По крайней мере, я бы не хотела узнать, что он представляет кого-то вместо меня». 

«Представляла на месте нового партнера своего бывшего партнера, который выбрал отношения не со мной. С новым партнером познакомилась в „Тиндере“, и это была первая встреча. Чувствовала отвращение к себе и партнеру во время секса, а потом и вовсе начала плакать».

«Во время секса не фантазирую, наоборот, максимально переключаю свое внимание на ощущения, которые испытываю в реальности. Возможно, это связано с тем, что я не знаю ни одного человека, даже среди знаменитостей, кто возбуждал бы меня больше, чем реальные эмоции и ощущения».

Как вы оцениваете статью?

Непонятно

Комментарии (0)

Выбор редакции