Почему человек перестает храпеть, если толкнуть его?

Кратко. Если толкнуть храпящего человека или посвистеть рядом, это может временно нарушить храп. Внешние раздражители могут на мгновение изменить поток воздуха или напряжение мышц в дыхательных путях, что приводит к остановке храпа.

Подробно. Храп возникает, когда воздух не может свободно проходить через нос или рот. Тогда поток воздуха вызывает вибрацию тканей рта, носа или горла во время сна — так получается соответствующий звук. 

Легкий или случайный храп не повод для беспокойства. Однако хронический храп может увеличить риск возникновения некоторых заболеваний, включая сердечный приступ и инсульт. Эти риски возрастают, если храп связан с обструктивным апноэ сна, подробнее об этом рассказывали в этом материале.

Иногда толкание или свист помогают, но почему?

Если толкнуть храпящего человека или посвистеть рядом с ним, это может временно нарушить храп. Внешние раздражители, такие как свист или толчки, могут на мгновение изменить поток воздуха или напряжение мышц в дыхательных путях, что приводит к остановке храпа. Однако такие перерывы обычно быстро заканчиваются, а храп может возобновиться, как только человек вернется в свое положение для сна или к характеру дыхания.

К тому же такие действия не устраняют основные причины храпа. Чтобы эффективно бороться с хроническим храпом, важно определить его конкретный тип (носовой, ротовой, языковой или горловой) и прибегнуть к соответствующим мерам, таким как изменение образа жизни, использование устройств против храпа или медикаментозное лечение. Конкретный способ может назначить только врач.