Нужно ли прикрывать шарфом рот и нос на морозе

Зимой кожа лица подвергается настоящим испытаниям: ветер, снег, ледяной дождь, холод. Защитить лицо поможет шарф. Рассказываем подробности.

Людям с астмой или насморком лучше прикрывать лицо

Сильный ветер, холодный и сухой воздух могут вызвать раздражение дыхательных путей, кашель и спазм внутренних мышц. У людей с астмой это может спровоцировать приступ. Чтобы защитить себя и предотвратить приступ, ведущие мировые клиники советуют людям с астмой закрывать нос и рот шарфом.

Также на холоде прикрыть лицо стоит людям с заложенным носом и тем, кто привык дышать ртом. При дыхании через рот воздух попадает прямо в дыхательные пути и сушит слизь, выстилающую бронхи. Это провоцирует раздражение горла и кашель.

Здоровым людям прикрывать лицо не обязательно. Холодный воздух не провоцирует возникновение простуды или каких-либо других болезней. Зато если дышать через нос, то слизистые не будут раздражаться, а организм будет получать на 10–20% кислорода больше, чем при дыхании через рот.

При этом шарф может быть отличной защитой для чувствительной кожи. Низкая температура, влажность, холод и ветер способны сделать кожу лица и губ более сухой и раздраженной. Если прикрыться шарфом, можно избежать этих неприятных последствий.

Шарф должен быть сухим

Бактерии попадают на шарф, когда мы кашляем, чихаем и просто дышим. В шарфе им удобно размножаться: там влажно от нашего дыхания, а когда мы попадаем в помещение, становится тепло.

Еще микробы могут попасть на шарф извне: в общественном транспорте кто-то покашлял рядом, кто-то из друзей примерил шарф, человек вплотную прижался к витрине в магазине или поручню в метро.

Чтобы сделать шарф безопасным, нужно всегда держать его сухим и стирать как можно чаще — в идеале после одного ношения шарф нужно отправлять в стирку.

Если долго дышать в шарф, на ткани появится конденсат ― а если на улице морозно, этот конденсат превратится в льдинки. Поэтому, если планируете долгую прогулку, чтобы защититься, вместо шарфа лучше использовать колд-кремы: это кремы на основе пчелиного воска, которые создают на коже защитную пленку. Наносить такое средство на лицо нужно за 30–40 минут до выхода из дома, а после того, как вернетесь, крем нужно будет смыть и нанести увлажняющее средство.

Что в итоге

• Если у человека астма или кашель, лучше прикрыть лицо шарфом. Но чтобы не плодить в нем микробы, под шарф можно надеть маску для лица.
• Если человек здоров, лицо можно спрятать в шарф, но только нижнюю часть: рот и подбородок. Нос оставить неприкрытым и дышать через него.
• Шарф должен быть сухим и чистым.