Есть ли толк от очистителей воздуха

Очистители и правда помогают очистить воздух, но этого мало — дома еще нужно убираться.

Как работают очистители воздуха

Есть два основных вида очистителей воздуха с разным способом работы.

Очистители с HEPA-фильтрами: вентилятор втягивает близлежащий воздух, он проходит через фильтр, который задерживает пыль и аллергены. Очищенный воздух выходит обратно в помещение через другой вентилятор. Фильтры нужно периодически менять, иначе качество фильтрации падает.

Ионные очистители воздуха: фильтр выделяет в воздух большое количество отрицательно заряженных ионов. Они прикрепляются к частицам в воздухе, таким как плесень, аллергены и химикаты, из-за чего у них появляется электрический заряд. Из-за этого заряда мелкие частицы слипаются, становятся тяжелыми и оседают на стенах или на полу.

Есть ли от них толк

Ионные очистители примерно в два раза менее эффективны, чем очистители с HEPA-фильтром. Больше того, они даже вредны для здоровья — вызывают окислительный стресс, дисбаланс между свободными радикалами и антиоксидантами в организме. В долгосрочной перспективе это увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Поэтому их лучше не использовать.

С очистителями с HEPA-фильтрами дела обстоят иначе. Есть несколько исследований, которые подтверждают их эффективность:

• Например, в одном из них 30 детей с астмой разделили на две группы: одна использовала очиститель воздуха с фильтром, вторая — без него (техника работала, но без фильтра — по сути, это группа плацебо). Через 6 недель эксперимента дети из первой группы меньше пользовались препаратами против астмы, а уровень загрязнения в их комнатах был меньше. Исследование на взрослых людях с астмой показывает схожие результаты.
• Другое исследование проводили на пациентах с аллергическим ринитом. 44 человека разделили на две группы, одна 6 недель использовала работающий очиститель воздуха, вторая — реплику. В результате члены первой группы меньше принимали лекарства и воздух в их комнатах был чище.
• Также HEPA-фильтры показывают свою эффективность при очистке дома от переносимых по воздуху грибков — их концентрация снижается в 1,5–6 раз при работе очистителя воздуха.
• Очистители с HEPA-фильтром могут поймать частицы коронавируса, но этого недостаточно для защиты от него. Важно следовать и другим рекомендациям по борьбе с вирусом, например носить маску. Также важно проветривать помещение.

Как улучшить качество воздуха

Очиститель воздуха хоть и помогает, но это не панацея. Чтобы воздух в доме был чистым, важно придерживаться следующих правил.

Как ни странно, держать дом в чистоте — чтобы уменьшить количество шерсти домашних животных, плесени и пыли, которые присутствуют в помещении. Для этого стоит отказаться от ковров или пылесосить их минимум раз в неделю. Также лучше регулярно стирать такие предметы, как постельное белье и шторы.

Проветривать помещение — чтобы свежий воздух попадал с улицы в квартиру.

Чистить вентиляционные отверстия — на них тоже скапливается пыль. Обычно достаточно снять или открутить решетку и помыть ее, затем установить обратно.

Использовать вытяжку — при приготовлении пищи в воздух попадают угарный газ и диоксид азота, которые при плохой вентиляции могут оставаться в помещении и вызвать головные боли и проблемы с дыханием.

Кстати, растения не помогают очистить воздух. Их можно использовать в декоративных целях, но очиститель они не заменят.