Поможет ли психотерапия забеременеть
«Расслабься — и беременность придет», «Тебе надо съездить на море, отдохнуть» и даже «Мужика тебе нормального надо, твой тебе не подходит!» — иногда люди в попытках помочь дают такие советы от чистого сердца, однако их научная ценность сомнительна. В этой статье разбираемся, существуют ли психологические причины бесплодия и помогут ли аффирмации.
Почему не получается забеременеть
Сложности с зачатием могут возникать по разным причинам. Иногда они связаны с репродуктивным здоровьем мужчины, иногда — со здоровьем женщины. Основными причинами ненаступления беременности считают:
- нарушение функций половых органов;
- некоторые виды лекарств и медикаментозной терапии;
- старший возраст;
- нездоровый образ жизни.
Обычно психологические причины не выделяют в качестве отдельного источника проблем с фертильностью. Но если копнуть чуть глубже, связь найти все-таки можно.
Врачи клиники Мэйо пишут, что, хотя стресс сам по себе вряд ли может стать причиной бесплодия, он способен помешать женщине забеременеть. Исследования показали, что женщины, у которых была депрессия, в два раза чаще сталкиваются с бесплодием, а тревога может задержать наступление беременности. Стресс также снижает вероятность наступления беременности при процедуре экстракорпорального оплодотворения (ЭКО).
Важно отметить, что этот механизм скорее стоит считать опосредованным. Хронический стресс вызывает изменения в работе организма, и уже эти изменения, в свою очередь, могут привести к проблемам с зачатием.
Где начинается псевдонаука
Если хронический стресс — это научно доказанный путь к проблемам со здоровьем, то внутренние конфликты и непроработанные детские травмы прямого отношения к бесплодию не имеют.
Однако в интернете по-прежнему пишут, что если женщина делает выбор в пользу карьеры, то у нее «автоматически подавляются женские энергии». Или что беременность не наступает, потому что женщина хочет остаться в роли дочки и сохранить все внимание своего мужчины.
Все это фантазии, не подкрепленные научными исследованиями. Но часто женщины верят таким заявлениям от врачей и едут на дорогостоящее лечение в санатории, где вместо адекватного лечения им предлагают гидроколонотерапию (проще говоря, клизму), которая «вымывает все нехорошее».
Одна наша читательница даже поделилась своей историей общения с такими врачами:
«Я обращалась к разным гинекологам по поводу бесплодия, и многие говорили, что надо отдохнуть, съездить на море или это муж мне по темпераменту не подходит. А когда в 25 лет у меня была киста яичника, гинеколог сказала, что это я себя не люблю и мне надо читать книги с позитивными аффирмациями. Заведующий гинекологией в хирургическом отделении вообще сказал, что киста у меня, потому что я в 25 лет не имела сексуального опыта».
Мы составили небольшой список «красных флагов», которые должны насторожить вас в общении с врачами на тему беременности:
- Врач пытается убедить вас, что на самом деле вы не хотите ребенка.
- Врач считает, что у вас есть «внутреннее сопротивление» или нерешенный внутренний конфликт, который мешает забеременеть.
- Врач говорит, что партнер вам не подходит по личным причинам (не связанным со здоровьем).
- Врач пытается направить вас на дорогостоящее лечение без результатов анализов и установления четкого диагноза.
Если какой-то из перечисленных или любой другой аспект общения с врачом вас напрягает, обратитесь за вторым мнением к другому специалисту.
С чем может помочь психотерапия
Тем не менее психотерапия все же может пойти на пользу при планировании беременности.
Прежде всего, психотерапия научит справляться со стрессом и тревогой. Может научить коммуникации с партнером и дыхательным практикам. Клиника Мэйо ссылается на исследование, в котором 55% женщин после прохождения специальной психологической программы смогли забеременеть. В контрольной группе забеременеть смогли только 20% женщин.
Если все же ситуация складывается так, что женщина не может забеременеть традиционным способом, психотерапия поможет пройти через это и рассмотреть для себя альтернативы. Например, такие как усыновление/удочерение, суррогатное материнство или ЭКО. В этом процессе терапевт также создает для родителей безопасное пространство для выражения эмоций, помогает выстраивать стратегии совладания со стрессом.
Часто лечение бесплодия сопровождается гормональными препаратами, которые могут стать причиной перепадов настроения, ощущения тоски и апатии. Психотерапия помогает женщине легче пройти через этот путь и научиться управлять эмоциональными качелями.
Мы уже рассказывали, как подобрать психотерапевта, в другой нашей статье. Кратко напомним, что нужно узнать о своем потенциальном психотерапевте до начала психотерапии:
- подходе, в котором он/она работает;
- образование и курсы повышения квалификации;
- специализация (работает ли человек с детьми или со взрослыми, работает ли с людьми вашей ориентации и т. д.);
- есть ли какие-то правила и как проходит сессия;
- как происходит оплата;
- работает ли с вашим запросом;
- как долго предстоит работать, прежде чем будет виден какой-то результат.
Что в итоге
Иногда сложности с беременностью действительно могут быть связаны со стрессом, но в первую очередь нужно пройти все необходимые исследования и исключить медицинские причины. Если гинеколог толком не поставил диагноз и не назначил необходимые анализы, а вместо этого спрашивает вас о детстве и отношениях с партнером — возможно, стоит сменить гинеколога.
Как вы оцениваете статью?
Комментарии (0)