Девиантное поведение: можно ли себя контролировать

17 августа 2022
222 просмотра

Девиантное поведение — это поведение, которое считается неприемлемым в обществе. Девиации — конкретные поступки, противоречащие социальным нормам и принятым в обществе правилам.

В понятие девиантного поведения обычно вкладывают негативный смысл, что подчеркивает его отклонение от нормы. Однако «норма» — понятие неоднозначное и каждому человеку время от времени свойственно девиантное поведение в какой-то степени.

Поведение: от социально приемлемого до девиантного

Условно поведение можно разделить на три группы: социально приемлемое, социально неприемлемое и девиантное.

Примеры поведения

Девиантное поведениеСоциально неприемлемое поведениеСоциально приемлемое поведение
Алкогольная зависимостьЧрезмерное употребление алкоголя (пьянство)Умеренное употребление алкоголя
Зависимость от азартных игрПроигрыш большой суммы денегБинго, лотереи, поездки в места, где разрешены казино
Сексуализированное насилиеРаспущенность, приставаниеСекс по обоюдному желанию

Это не строгая классификация, а лишь примеры того, как разное поведение может восприниматься в обществе. Например, употребление алкоголя несовершеннолетними считается девиантным поведением и во многих странах незаконно. В действительности это довольно распространено и молодых людей не останавливает ни закон, ни осуждение со стороны окружающих.

Многие виды пагубных привычек считаются приемлемыми в обществе и иногда даже поощряются. Алкоголь — один из самых вредных наркотиков, у которого нет безопасной дозы. Но его употребление считается нормальным. Люди могут даже подвергнуть себя остракизму (изгнанию), если откажутся от употребления алкоголя в ситуациях, где это ожидается. Вспомните фразу: «Ты что, меня не уважаешь?».

Некоторые виды поведения изменяются с течением времени. Первая половина 20-го века была золотым веком сигарет. Курение было приемлемой формой социального поведения во всех сферах жизни. Курить можно было на работе, дома, в барах и в кино. Сейчас курение сигарет считается социально проблематичным, но еще не относится к девиантному. Редко, когда курить разрешается прямо в помещении, а на улицах рекомендуют курить только в определенных местах.

Причины девиантного поведения

У девиантного поведения, как правило, нет одной причины. Обычно это результат множества факторов, включая генетику, жизненный опыт, среду, в которой живет человек, и социальное давление.

Научные дисциплины по-разному объясняют причины девиантного поведения.

Биологический подход

Биологические факторы — это в первую очередь наследственные особенности личности. Исследования показывают, что от 40 до 60% риска развития алкогольной или наркотической зависимости связаны с генетикой. Она же влияет и на темперамент и черты характера, а это, в свою очередь, на поведение. Например, если человек вспыльчив и нетерпелив, то он с большей вероятностью может устроить скандал, начать ругаться или драться на улице.

Психологический подход

В психологии много точек зрения на девиантное поведение. Предполагается, что девиантные поступки идут из подавленных или бессознательных желаний.

Еще есть теория о том, что девиантному поведению учатся, наблюдая, как это делают другие. Исследования показывают, что социальная среда играет важную роль в употреблении психоактивных веществ и возникновении зависимости. То есть если вокруг человека все употребляют наркотики, то с большей вероятностью и он будет это делать. Однако, несмотря на высокую вероятность, многое зависит от самого человека.

Социологический подход

Одно из социологических объяснений — теория деформации или напряжения Мертона. Теория предполагает, что есть некое противоречие между целями общества и средствами, которыми люди располагают для их достижения. В результате люди часто обращаются к девиантному поведению. Например, в обществе ценится богатство, но у человека не получается его достичь общественно приемлемыми способами, поэтому он обращается к краже.

Типы девиантного поведения

Девиантное поведение делят на формальное и неформальное. К формальному относится поведение, которое нарушает закон и правила в обществе. К неформальному — действия, нарушающие неписаные правила общественной жизни или нравственные нормы.

Примеры неформального девиантного поведения

Этот тип девиантного поведения считается социально неприемлемым, но не нарушающим закон:

  • сплетни;
  • опоздания на работу;
  • заимствование вещей и их невозврат;
  • неуместные шутки;
  • ложь;
  • чавканье — жевание с открытым ртом;
  • скандал или ругань в общественном месте.

Примеры формального девиантного поведения

Такое поведение классифицируется как преступное деяние и подлежит наказанию:

  • домашнее насилие;
  • преследование;
  • шантаж;
  • сексуализированные домогательства и насилование;
  • убийство;
  • кража;
  • мошенничество;
  • употребление психоактивных веществ;
  • вождение в нетрезвом виде.

Как контролировать свои поступки и поведение

Формальное девиантное поведение по большей части преследуется по закону и подлежит наказанию. В этом разделе поговорим про неформальное девиантное поведение. Все мы иногда опаздываем на работу или учебу, и у многих есть соблазн обсудить надоевшего коллегу. Благо наши поступки нам подвластны и их можно контролировать.

Способ изменения поведения будет зависеть от конкретной проблемы. Например, если вы постоянно опаздываете, то, возможно, стоит обратиться к тайм-менеджменту. А вот избавиться от зависимости, например алкогольной, может быть сложнее, понадобится поддержка близких, психотерапевта или врача-нарколога.

В любом случае будет полезно развивать навыки самоконтроля. Самоконтроль или сила воли — это способность регулировать и изменять свое поведение, чтобы достичь долгосрочных целей. Сила воли — ресурс исчерпаемый, но его можно восполнять, а еще тренировать.

Вот что поможет улучшить силу воли:

  • Избегайте соблазнов — это эффективная тактика для поддержания самоконтроля. Полезно держать искушения подальше от себя, например убрать из дома сигареты или алкоголь.
  • Сосредоточьтесь на одной цели за раз: психологи обнаружили, что полезнее фокусироваться на одной четкой цели, чем сразу браться за большой список. Так вы тренируете силу воли на чем-то одном, а следующие изменения будут даваться легче.
  • Подумайте о возможных ситуациях, которые могут сломить вашу решимость, и составьте план действий. Например, если хочется меньше употреблять алкоголя, подумайте заранее, как поступить, если на корпоративе будут предлагать вино. Можно принести с собой безалкогольный напиток или заготовить фразу с отказом.

  • Наградите себя, если достигли определенных успехов. Но убедитесь, что «приз» не противоречит изменениям, которых вы пытаетесь достигнуть. Например, если вы уже неделю не опаздывали, то это не повод перед работой поспать подольше, вместо этого можно купить себе мороженое.
  • Обратитесь за поддержкой. Окружите себя людьми, которым доверяете и которые готовы поддержать вас в достижении цели.

Подробнее о том, чем полезна сила воли и откуда она берется, рассказали в отдельной статье:

Что такое сила воли?

Комментарии (0)