Когда в жизни двух людей появляется новорожденный, секс часто, особенно в самом начале родительства, уходит на второй план. Теперь спальня — это место для отдыха и восстановления сил, а не жарких сексуальных подвигов.
Однако со временем все же хочется снова заняться сексом. В этой статье разбираемся, когда можно начать и как сделать первый секс после родов более комфортным.
Когда можно начать?
Не существует точных правил относительно того, когда можно возобновить половую жизнь после родов. Каждый организм восстанавливается по-разному. Как правило, врачи могут рекомендовать подождать от двух до шести недель после рождения ребенка, прежде чем начинать заниматься сексом.
Обычно врачи рекомендуют воздержаться от секса до проверки состояния здоровья женщины после родов. Это относится к женщинам, рожавшим как естественным (вагинальным) способом, так и с помощью кесарева сечения. Риск развития проблем со здоровьем, связанных с родами, наиболее высок в первые две недели после них.
Перед началом половой жизни важно убедиться, что зажили вагинальные разрывы. Если у вас была травма, требовавшая хирургического вмешательства, врач может порекомендовать пройти дополнительные обследования и отложить половую жизнь на более длительный срок.
Будет ли больно?
Боль во время секса — это ненормально, но определенный дискомфорт после родов возможен. Это связано с тем, что рубцовая ткань от разрывов часто менее эластична, чем ткань вокруг влагалища. По мере заживления рубец часто сужается и размягчается.
Последовательные попытки начала сексуальной жизни могут способствовать растяжению и размягчению рубцовой ткани. Важно прислушиваться к собственным ощущениям и делиться ими с партнером.
Если вы кормите грудью, у вас может подтекать молоко. Можно надевать бюстгальтер во время секса, чтобы избежать неловкости и дискомфорта. К распространенным послеродовым симптомам, которые могут сделать секс затруднительным или неприятным, также относятся:
- выделения из влагалища;
- сухость влагалища;
- боль;
- низкое сексуальное влечение.
Если секс после рождения ребенка вызывает болезненные ощущения или вы обеспокоены своим эмоциональным состоянием, посетите акушера-гинеколога.
Родовая травма может повлиять на женское здоровье — физическое и психологическое — и благополучие. Не всегда травма или дискомфортные ощущения проявляются сразу, иногда это происходит спустя какое-то время.
Нужно ли предохраняться?
Национальное управление США по охране здоровья женщин рекомендует делать перерыв между беременностями не менее 12 месяцев — это позволит организму восстановиться. Некоторые врачи утверждают, что оптимальное время между родами и зачатием второго ребенка — 18 месяцев. Это связано с тем, что риск осложнений беременности, например преждевременные роды и послеродовая депрессия, выше при более коротком промежутке между беременностями.
Если вы не хотите повторной беременности сразу после рождения первого ребенка, стоит предохраняться. О разных методах контрацепции подробнее мы писали ранее.
Как сделать секс более комфортным?
Чтобы сделать секс более комфортным, специалисты клиники Мэйо советуют:
- Облегчите боль: попробуйте принять теплую ванну перед сексом, убедитесь, что мочевой пузырь опорожнен.
- Используйте лубрикант: он может помочь при сухости влагалища.
- Экспериментируйте: обсудите с партнером разные варианты секса, массаж или совместную мастурбацию. Поделитесь с партнером, что доставляет вам удовольствие, а что нет.
- Не торопитесь: ориентируйтесь на собственные ощущения и не пренебрегайте прелюдией, также выбирайте время, когда чувствуете себя расслабленно.
Если секс по-прежнему вызывает болезненные ощущения, запишитесь на прием к врачу, чтобы обсудить свое состояние и вовремя подобрать необходимое лечение.
Если мне не хочется секса?
Это абсолютно нормально, если после родов вам не хочется секса. Беременность и роды — сложный период для организма, поэтому ему нужно время, чтобы восстановиться. А вам — чтобы привыкнуть к новой себе после беременности и родов.
Если вы не чувствуете сексуального влечения или боитесь, что секс может причинить боль, обсудите это с партнером. Пока вы не готовы к сексу, попробуйте наладить связь и проявить нежность друг к другу другими способами. Например, проведите время вместе без ребенка.
Если вы испытываете трудности после родов, обратите внимание на симптомы послеродовой депрессии. Они могут включать:
- длительное подавленное настроение: чувство грусти, безнадежности, а также частые слезы;
- отсутствие интереса к повседневной жизни, включая уход за ребенком;
- мысли о причинении вреда себе или другим;
- сильное беспокойство, чувство гораздо большей тревожности и раздражительности, чем обычно;
- проблемы со сном;
- изменения аппетита;
- чувства вины, стыда или неудачи;
- проблемы с концентрацией внимания;
- частое чувство сильной усталости.
Как вы оцениваете статью?
Комментарии (0)