Секс и СДВГ

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — расстройство психики, ключевыми признаками которого являются трудности с концентрацией внимания, импульсивное поведение и чрезмерная активность. 

Симптомы СДВГ могут оказывать значительное влияние на разные сферы — от общения и выстраивания коммуникации с другими людьми до карьеры и повседневной бытовой жизни. Выраженность проявлений может быть разная — от этого в основном зависит и степень влияния на качество жизни.

Ключевую роль в качестве жизни для людей с СДВГ играет понимание своего состояния. Знания и навыки, помощь специалистов, поддержка близких — все это помогает людям адаптироваться к своим особенностям, научиться с ними справляться.

СДВГ может оказывать влияние на интимные взаимоотношения так же, как и на другие сферы жизни. Влияние может быть значительное или не очень, приносить положительные эмоции или, наоборот, негативные — все зависит от выраженности симптомов СДВГ и готовности человека вникать в свои особенности. 

Какие могут быть плюсы? 

Человек может чувствовать себя достаточно свободно с точки зрения психологической готовности к разным практикам — возможно, он скорее сможет определить свои предпочтения. Секс с таким партнером трудно назвать однообразным. 

В чем могут заключаться минусы?

Главное, что нужно сделать при поставленном диагнозе или подозрении на СДВГ, — обратиться за помощью к специалистам. Может понадобиться прием лекарственных препаратов, индивидуальная или групповая психотерапия, освоение навыков самопомощи. 

Важно тренировать навыки осознанности. Знать особенности своей психики и пробовать анализировать мысли и идеи, которые приходят в голову. 

Попробуйте договориться с собой, что у всего есть плюсы и минусы. Плюсы своей сексуальности можно использовать для большего удовольствия и поддержания сексуального интереса и разнообразия в паре. 

О трудностях и вероятном негативном влиянии тоже стоит помнить — возможно, не только человеку с СДВГ, но и его партнеру. Стремиться к открытому диалогу, проговаривать мысли и возникающие идеи, желания. Обсуждать их и при необходимости оценивать, не несут ли они за собой риски для физического или ментального состояния. 

Если постоянного партнера нет, можно подумать, есть ли доверительный контакт и возможность поговорить, поделиться своими мыслями с кем-то другим.

СДВГ может влиять на все сферы, в том числе и на сексуальную жизнь человека. Самое главное — знать об этих особенностях и системно подходить к терапии СДВГ. Близость и доверие в паре могут улучшить самочувствие и качество жизни.