Правда ли, что порно формирует представления о сексе

По данным Порнхаба, в 2019 году на сайт зашли 42 миллиарда человек — это в среднем 115 миллионов посещений в день. Причем за 2021 год женщин среди посетителей стало больше — 35% по сравнению с 30% в 2020 году.

При этом к порно относятся по-разному. Одни считают, что порнография улучшает сексуальную жизнь, дает безопасную разрядку и снижает уровень сексуального насилия. Так произошло в Дании в 1969 году: после легализации порно в стране сообщали о меньшем количестве изнасилований. Другие уверены, что аккаунт на Порнхабе может разрушить брак, привести к зависимости или другому нездоровому поведению, например к сексуальной агрессии.

Влияние порно на мозг и психологическое здоровье до конца не изучено, поэтому у исследователей пока нет однозначного мнения о том, вредит ли порно людям или нет и может ли оно формировать представления о сексе. В этой статье мы разберем некоторые исследования по теме.

Порно создает нереалистичные ожидания от тела, секса и гендерных ролей

Порно снимают так, чтобы его было интересно смотреть, а значит, делают секс более зрелищным, эмоциональным и захватывающим, чем в реальной жизни. У подростков или людей с небольшим сексуальным опытом это может сформировать нереалистичные ожидания. Например, если партнерша не кричит, значит, ей не нравится, оргазм должен быть одновременным, а хороший секс обязательно длится больше получаса.

Порно формирует сексуальные сценарии, которые подростки воспринимают как руководство к действию. Исследователи связывают просмотр порно с ростом случаев небезопасного секса, то есть полового акта без предохранения, а также с распространением рискованных практик вроде удушения, доминирования, группового секса.

По данным продольного исследования в США, чем раньше подростки увидят порно, тем сильнее это скажется на их восприятии гендерных ролей. Как отмечают авторы исследования, у парней просмотр порно связан с сексистским отношением к девушкам, сексуальными домогательствами и ранним началом половой жизни.

Согласно небольшому исследованию, порно по-разному влияет на ожидания мужчин и женщин. Так, женщины, которые смотрят порно, предъявляют более высокие требования к партнеру и хотят, чтобы секс длился дольше, а мужчины — начинают переживать из-за размеров гениталий. Интересно, что такой эффект, по данным авторов исследования, вызывает только визуальное порно, то есть можно читать «Пятьдесят оттенков серого» без вреда для сексуальной жизни.

Есть и другие исследования. Из-за просмотра порно женщины начинают стыдиться своего тела и чаще соглашаются на секс, когда сами этого не хотят.

Это еще не всё. Из-за разницы между ожиданиями и реальностью может сформироваться синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи — страх облажаться в постели, который делает секс хуже или вообще мешает им заниматься. Например, женщина не может достигнуть оргазма, потому что считает, что у нее некрасивые половые губы. А у мужчины пропадает эрекция, потому что он сомневается, что сможет удовлетворить партнершу или партнера. Разобраться с этим помогает психолог или сексолог.

По мнению некоторых исследователей, чтобы исправить ситуацию, нужно не запрещать порнографию, а заниматься половым воспитанием подростков — рассказывать о предохранении, принципах согласия, анатомии и физиологии мужчин и женщин. Мы не учимся водить по серии фильмов «Форсаж», поэтому обучаться сексу по роликам с Порнхаба тоже так себе идея. Однако, пока порно доступнее, чем информация о сексуальном здоровье, у подростков могут формироваться искаженные представления о сексе.

Взрослым тоже нужно половое воспитание, потому что заниматься сексом не значит разбираться в нем. Секспросвет — это не только про удовольствие в постели, но и о том, как строить здоровые отношения, поэтому он нужен всем, даже 60-летним.

Неизвестно, влияет ли просмотр порно на качество отношений или наоборот

Данные о влиянии порно на людей в браке тоже противоречивы. Так, согласно одним исследованиям, женщины, чьи партнеры смотрят порно, сообщают о проблемах с самооценкой и низком сексуальном удовлетворении. По данным другого исследования, если мужчина смотрит порно, он реже занимается сексом с партнершей, но когда порно смотрит женщина, то количество половых актов увеличивается.

Однако эти данные не отражают причинно-следственных связей. Например, мужчина может отдавать предпочтение порно не потому, что там красивее актрисы или разнообразнее секс, а из-за проблем в отношениях. То есть человек переключается на порно, потому что в отношениях что-то не так, а не порно провоцирует разлад между партнерами.

Бывает, человек мастурбирует на порно, потому что стесняется рассказать о своих желаниях или хочет секса чаще, чем его партнер. Если это создает проблему в отношениях, нужно набраться смелости и поговорить об этом, а если разобраться в паре не получается — обратиться к сексологу.

Когда порно становится проблемой

И всё же, по данным исследования, которое было опубликовано в журнале «Сексуальная терапия и терапия отношений» в 2020 году, порно:

• не приводит к эректильной дисфункции;
• не влияет на образ тела;
• не провоцирует сексуальную агрессию;
• не способствует формированию гендерных стереотипов и не снижает сексуальное удовлетворение.

Но всё так только при одном условии. Человек должен понимать: то, что он смотрит на сайтах для взрослых, не имеет отношения к реальности. Грубо говоря, если человек осознает, что в реальности женская грудь не всегда бывает пятого размера, а член у мужчины — размером со скалку, значит, порно не окажет на него негативного влияния.

Просмотр порно становится проблемой, когда это причиняет дискомфорт тому, кто его смотрит, или его партнеру. А иногда порно влияет на качество жизни в целом. Например, если человек не может сконцентрироваться на работе, пока не помастурбирует в туалете офиса.

Или другой пример. По данным за 2021 год, самая популярная категория на Порнхабе — это хентай, или аниме с порнографическими сценами. Когда одному из партнеров нравится мастурбировать на пикачу — это одно, но если человек против воли партнера хочет засунуть в него щупальце кальмара, то это уже проблема.