Правда, что психические расстройства есть у всех?

Наталья Болдырева
24 сентября
1496 просмотров

Чтобы ответить на этот вопрос, нужно разобраться в терминах.

Обычно люди думают, что психическое расстройство и психическое здоровье — это примерно одно и то же. Если есть расстройство, значит, с психическим здоровьем непорядок.

На самом деле психическое расстройство, или заболевание, — это состояние, которое влияет на чувства, мышление, настроение и поведение человека. Например, во время депрессии человек может думать о самоубийстве — получается, его состояние влияет на мысли и может спровоцировать поступок. К психическим заболеваниям относятся биполярное расстройство, депрессия, шизофрения, расстройства пищевого поведения и многие другие.

Кроме этого, есть психическое здоровье — эмоциональное, психологическое и социальное благополучие. Оно влияет на то, как люди общаются с другими, справляются с проблемами и принимают решения. Психическое здоровье есть у всех — как и здоровье физическое. И время от времени любой человек может заболеть гриппом или испытать проблемы с психическим здоровьем. Психическое и физическое здоровье одинаково важны для человека.

Мы не просто так сравниваем психическое и физическое здоровье, потому что иногда люди думают, что физически заболеть может каждый, а психические проблемы касаются какой-то маленькой группы людей или вообще выдумка.

Так вот, психическое здоровье есть у всех, и в течение жизни каждый может сталкиваться с проблемами с ним. Например, горевать после смерти близкого или развода.

Каждый человек может испытывать проблемы с психическим здоровьем

Каждый человек может испытывать проблемы с психическим здоровьем, но не у каждого диагностируют расстройство.

Людей с расстройствами много, и любой может из стадии психического неблагополучия перейти в стадию заболевания. Так происходит, когда состояние человека мешает ему полноценно жить и вызывает частый стресс. Например, человек переживает после развода, но со временем замыкается в себе, перестает общаться с семьей и друзьями, ему не хватает сил сходить в душ и заправить кровать. В итоге переживание развода становится заболеванием — депрессией.

Психическое здоровье человека меняется со временем, и это нормально. Выше мы привели пример травмирующего события, но повлиять могут и рядовые обстоятельства жизни. Например, если человек работает сверхурочно, ухаживает за родственником или испытывает финансовые трудности, у него может быть плохое психическое здоровье.

Необязательно, что всё будет именно так, но у любого человека бывают дни, когда он чувствует себя подавленным, расстроенным, ему ничего не хочется делать. Хорошее психическое здоровье — это не чувство счастья и уверенности с утра до вечера и игнорирование любых проблем, а способность жить дальше, несмотря на проблемы.

В этом и самое интересное: можно иметь плохое психическое здоровье, но ничем не болеть, а можно жить с каким-то диагнозом, но при этом иметь хорошее психическое здоровье. Часто так бывает, потому что человек не игнорирует свое состояние, а принимает меры, чтобы с ним справиться — обращается к врачу, пьет лекарства, ходит на психотерапию.

Психические болезни возникают чаще физических

Итак, мы разобрали, что психическое здоровье есть у каждого человека, а значит, время от времени с ним могут быть проблемы. Эти проблемы иногда ограничиваются временными трудностями, а иногда становятся психическими расстройствами.

Например, в США психические болезни — это самые распространенные болезни среди всех. А по данным ВОЗ на 2007 год, больше чем у 50% людей во всем мире в течение жизни диагностируют какое-то психическое расстройство. По состоянию на 2019 год, в мире разными болезнями страдают:

  • депрессией — самое частое психическое расстройство в мире — 264 млн человек;
  • биполярным расстройством — 45 млн человек;
  • шизофренией — 20 млн человек;
  • деменцией, или слабоумием, — 50 млн человек.

Нельзя сказать точно, кто подвержен психическим расстройствам, а кто — нет. Обычно в группу риска входят люди, которые:

  • испытывали насилие в жизни, например, с ними жестоко обращались в детстве или они наблюдали насилие со стороны;
  • болеют раком или диабетом;
  • злоупотребляют алкоголем или наркотиками;
  • ощущают себя одинокими и изолированными от общества;
  • у них есть химический дисбаланс в головном мозге и другие биологические факторы.

В целом же на психическое здоровье человека влияют способность управлять мыслями и эмоциями, уровень жизни, политика в стране, условия труда, поддержка других людей, а еще — стресс, генетика, питание, окружающая среда.

Другими словами, проблемы с психическим здоровьем и психическое расстройство могут возникнуть у каждого из нас, и, скорее всего, в вашем окружении есть люди, которые это переживают прямо сейчас.

Комментарии (0)