Аутофелляция

Аутофелляция, или минет самому себе, — сексуальная практика, форма мастурбации, при которой мужчина ласкает свой половой член собственным ртом.

Это непростая с физической точки зрения техника: необходима достаточная гибкость, которая доступна далеко не каждому человеку. 

Описание процесса аутофелляции часто становилось частью древней религиозной мифологии как действие, которое выполняли боги и их последователи в качестве религиозного ритуала. 

Эту практику можно рассматривать как разновидность орального секса. По сути, ею она и является. В процессе мужчина может регулировать, какие ласки доставляют ему большее удовольствие, что нравится и не нравится. 

Главная сложность заключается в том, что доступен такой вариант стимуляции далеко не всем. В некоторых ситуациях подготовка и развитие гибкости могут помочь, но, к сожалению, не всегда. Иногда решающим фактором становится длина полового члена. В таком случае лучше попробовать другие способы мастурбации.

С большей вероятностью практика может получиться в положении лежа на диване или кровати так, чтобы стена находилась за головой. Лучше приподнять голову, положив ее на одну или несколько подушек, — это обеспечит больший комфорт и поможет приблизить голову к половому члену. 

Приняв оптимальное положение, можно постепенно перевести ноги за голову, стена поможет найти первоначальную опору для ступней и коленей. Все движения должны быть плавными и аккуратными, не стоит торопиться и форсировать события. При любых болезненных ощущениях мы рекомендуем остановиться.

Далее, придерживая таз, область крестца и поясницы — нижние отделы спины — руками, попробуйте продвинуться чуть дальше от стены, постепенно опуская колени к ушам. Потом можно переместить руки на ягодицы — это поможет приблизить половой член ко рту. 

Йога при правильном подходе — мягкий вариант физической нагрузки и растяжки. Она поможет увеличить гибкость и подвижность. При желании попробовать практику аутофелляции это играет важную роль. Да и в целом полезно для физического и ментального здоровья.

Да, как и любой другой вариант сексуальной практики, при котором все участники процесса — один, двое или несколько — действуют по добровольному согласию и получают удовольствие. 

В современной сексологии отсутствуют понятия нормы и патологии, если нет нарушения личных границ — никто не имеет права заставлять вас или другого человека делать что-либо без желания и активного согласия.

Если хотите, вы можете экспериментировать с любым вариантом и способом мастурбации. Это поможет изучить свое тело, его реакции. Понять, что приносит удовольствие, а от чего лучше отказаться. 

Главное — не действовать вопреки собственному комфорту, подготовиться физически и эмоционально. 

Стыд не поможет изучить свое тело, а лишь будет тормозить процесс самопознания. Не стоит опираться на мнение окружающих. Прислушайтесь к себе, своим эмоциям и реакциям своего тела — именно на это стоит ориентироваться.

Практика аутофелляции в любом случае подразумевает непривычное для многих людей положение тела. Это значит, что она требует тщательной подготовки. Мы рекомендуем уделить достаточно времени — от нескольких дней до недель и месяцев, в зависимости от изначальной гибкости, — растяжке, йоге и любым другим упражнениям, способствующим развитию гибкости. 

Непосредственно перед практикой лучше не есть — прием пищи может спровоцировать дискомфорт в желудке. 

При каких состояниях стоит действовать с особенной осторожностью или отказаться от «перевернутой» позы?

Да. В связи с нестандартной позицией, которую нужно принять для практики, получиться она может не у каждого и не сразу. Кроме того, есть другие факторы, которые на это влияют, но скорректировать их эффективно и безопасно никак не возможно. Например, длина полового члена. 

Это не значит, что с мужчиной что-то не так. Есть другие варианты мастурбации, которые будут более простыми в практике и принесут не меньше удовольствия. 

В мастурбации нет правил. Главное — удовольствие, комфорт и безопасность. Чтобы внести разнообразие, можно попробовать сменить положение тела — сесть, лечь или встать, попробовать разные сексуальные игрушки, стимулировать другие эрогенные зоны — не только половой член, но и промежность, яички, анус. 

Прислушайтесь к себе. Действуйте из интереса и, вполне возможно, найдете для себя новые варианты получения удовольствия.

Аутофелляция — трудная в исполнении сексуальная практика, которая с физиологической точки зрения доступна не всем мужчинам. Можно попробовать подготовиться к ней — для этого потребуются тренировки, направленные на развитие гибкости. 

В случае, если все равно не получается, можно попробовать другие, не менее приятные варианты мастурбации.