Обязательно ли сушить волосы после бассейна

Плавание входит в десятку самых популярных видов фитнеса в мире: по данным Fitbit, оно занимает третье место в Великобритании, четвертое в Австралии и седьмое — в США. Некоторые жители Австралии и США могут плавать в океане, но большинству приходится довольствоваться бассейном, по крайней мере зимой.

Что ж, плавать в бассейне тоже полезно, хотя и не так приятно. В другой статье мы рассказали, как извлечь максимум пользы из занятий с тренером.

После того как человек проплыл запланированное количество бассейнов на сегодня, обязательно идти в душ и сушить волосы? Оказывается, есть варианты.

Ученым не удалось доказать связь между переохлаждением и простудой. Есть предположение, что при охлаждении организма сосуды в носу сужаются. Из-за этого снижается кровообращение в слизистой оболочке и вирусам проще проникнуть в организм. Но данных недостаточно, чтобы всерьез запрещать людям выходить на улицу с мокрой головой.

Как ни странно, больше угрозы от мокрых волос в жарком климате. Влажная и теплая среда способствует размножению бактерий и грибков. Например, стригущий лишай лучше распространяется в такой среде. Но сами по себе грибки не заведутся оттого, что человек ходит с мокрой головой, — ими тоже нужно заразиться.

Если на улице мороз, волосы все же лучше высушить. Вода на морозе превращается в лед, а сосульки из волос легко ломаются.

Часто сушить волосы феном вредно

Если речь не о бассейне в личном пентхаусе, сушить волосы приходится феном. Хотя иногда это неизбежно, регулярное использование фена может навредить волосам. Американская ассоциация дерматологии рекомендует использовать фен не чаще раза в неделю. Если это невозможно, нужно использовать минимальную доступную температуру. Исследования показывают, что чем меньше температура, тем меньше разрушается поверхность волоса.

Сильно тереть голову полотенцем тоже не стоит — такие движения повреждают волосы. Достаточно отжать воду полотенцем.

Кое-что сделать с волосами после посещения бассейна все-таки нужно — помыть. Для дезинфекции в бассейнах чаще всего используют хлор. Он разрушает липиды, которые покрывают волосы и защищают их от внешнего воздействия. Поэтому хлорку нужно обязательно смывать и пользоваться кондиционером, чтобы восстановить влажность волос.

Еще один вариант — намочить голову и воспользоваться кондиционером или маслом перед погружением в бассейн. Эти продукты создадут физический барьер для попадания хлора внутрь волоса.

Беспроигрышный вариант — шапочка для плавания. Если удается надеть ее так, чтобы волосы совсем не намокали в бассейне, то всё в порядке. Хлор не попадет на волосы, и сушить их тоже не придется — они же не мокрые!

Волосы можно не сушить, а вот уши — нужно

Те мамы, которые угрожали детям за невысушенные волосы не простудой, а отитом, были ближе к истине. Только дело не в волосах, а в ушах. Избыток влаги в ушах приводит к росту бактерий или грибов, которые вызывают внешний отит. Обычно микроорганизмы попадают в ухо с той же водой. Поэтому больше рискуют те, кто купается в открытом водоеме, а не в хлорированном бассейне.

И все же в бассейне стоит принять меры предосторожности. Можно носить специальные затычки для ушей. Кстати, плотная шапочка тоже может помочь. Если уши все же намокли, их нужно просушить: полотенцем или феном. Фен нужно держать на расстоянии не менее 30 см и использовать минимальную температуру. Не нужно ковырять в ушах ватными палочками — они могут сделать только хуже: протолкнуть грязь глубже в ухо или поцарапать кожу.

Что в итоге

Сушить или нет волосы после бассейна — вопрос скорее комфорта и красоты, чем здоровья. Если с мокрыми волосами на улице неприятно и холодно, если не представляете себя без приличной укладки — лучше посушить. В остальных случаях можно потратить время с большей пользой, а волосы высохнут сами по дороге домой.

Те, кто не хочет ходить с мокрыми волосами, могут подобрать хорошую шапочку для плавания. А если все-таки пользоваться феном, то в щадящем режиме и не слишком часто.

А вот уши лучше просушить.