Социофобия

Социофобия, социальное тревожное расстройство — это тип тревожного расстройства, при котором обычные социальные взаимодействия вызывают значительную тревогу, стеснение и смущение, потому что человек боится, что его будут негативно оценивать окружающие.

Социофобия возникает по нескольким причинам:

• Наследственность — тревожные расстройства передаются по наследству.
• Структура мозга — люди с чрезмерно активным миндалевидным телом могут иметь повышенную реакцию страха, вызывающую сильную тревожность в социальных ситуациях.
• Окружающая среда — социальное тревожное расстройство может быть выученным поведением: некоторые люди могут испытывать сильную тревогу после неприятной или неловкой социальной ситуации.

У человека может быть социальное тревожное расстройство, если в обществе других людей:

• он начинает краснеть или потеть;
• у него учащенное сердцебиение;
• он чувствует тошноту в животе;
• ему трудно смотреть в глаза, находиться рядом с незнакомыми людьми или разговаривать с ними;
• он чувствует стеснение или боится, что люди будут негативно оценивать его;
• избегает мест, где есть другие люди.

Психиатр может определить диагноз на основании:

• физического обследования, которое позволит понять, способно ли какое-либо медицинское состояние или принимаемое лекарство вызывать симптомы, похожие на социофобию;
• обсуждения симптомов, как часто они возникают и в каких ситуациях;
• заполнения опросника о симптомах.

Критерии социального тревожного расстройства включают следующее:

• постоянный интенсивный страх или беспокойство из-за социальных ситуаций;
• избегание вызывающих тревогу социальных ситуаций или переживание их с сильным страхом либо тревогой;
• чрезмерное беспокойство, не соответствующее ситуации;
• тревога, мешающая повседневной жизни.

Основные варианты лечения социофобии — это:

• когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — она помогает выявить негативные мыслительные модели и поведение и изменить их;
• антидепрессанты — селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), например эсциталопрам или сертралин.

Часто лечение нужно комбинировать, чтобы достичь лучшего результата.

Обратитесь к психиатру, если у вас есть симптомы социофобии: вы чувствуете себя некомфортно в обществе других людей и вам трудно находиться в социальных ситуациях.