Чем опасна трипофобия

Чем опасна трипофобия?

Кратко. Трипофобия — это отвращение к объектам, у которых есть скопление маленьких отверстий или повторяющийся узор, например к сотам, губкам, подсолнухам, роям насекомых, пчелам.

Трипофобия обычно не опасна, но иногда проявляется страхом, беспокойством, тревогой, тошнотой. В тяжелых случаях трипофобия приводит к паническим атакам, депрессии, бессоннице и влияет на повседневную жизнь: человек не может общаться, ходить на работу или в школу. Если симптомы трипофобии сильно беспокоят, лучше проконсультироваться с психиатром.

О других фобиях мы писали в статье «От тревоги до тревожного расстройства».

Эту статью можно не только читать, но и слушать в подкасте «Купрум». Переходите по ссылке и слушайте короткий выпуск о здоровье и качестве жизни с научной точки зрения.

Подробно. Исследования показывают, что до 17% детей и взрослых, или примерно каждый шестой человек, страдают трипофобией. Это новое заболевание, которое впервые обнаружили в 1998 году, а название ему дали в 2005-м. Американская психиатрическая ассоциация не признает трипофобию как расстройство, поэтому нет четких критериев ее диагностики, но есть тест на трипофобию: человеку демонстрируют изображения, где есть группы отверстий, и оценивают его реакцию.

Эксперты не знают, почему у людей развивается трипофобия. Одна из теорий заключается в том, что мозг ассоциирует скопления дыр с опасностью. Например, человек считает, что узор из маленьких отверстий похож на кожу ядовитой змеи или глаза паука-птицееда, а некоторым людям он напоминает заразные кожные высыпания.

По другой теории, мозг якобы использует больше энергии и кислорода для обработки дырявых узоров, что и вызывает стрессовую реакцию. Иногда трипофобия — это признак депрессии, тревожного или обсессивно-компульсивного расстройства.

Возможные симптомы трипофобии:

• озноб;
• удушье или сухость во рту;
• учащенное дыхание и пульс;
• сильное чувство отвращения или ужаса;
• бледная кожа;
• обильное потоотделение;
• дрожь;
• тошнота.

Если трипофобия мешает в повседневной жизни, психиатр назначает экспозиционную или когнитивно-поведенческую терапию. Смысл экспозиционной терапии в том, чтобы научить человека управлять своей реакцией при просмотре изображений с отверстиями. Для этого используют техники дыхания и расслабления до и во демонстрации картинок.

Для краткосрочной помощи и профилактики психиатр выписывает успокоительные препараты. Их нужно принимать, если человек знает, что попадет в ситуацию, которая может спровоцировать реакцию.