Защитит ли окно от УФ-лучей?
Вреден ли солнечный свет, проходящий через оконное стекло?
Кратко. Да. К сожалению, некоторые оконные стекла в домах и автомобилях не защищают нас от ультрафиолетового излучения.
Подробно. Ультрафиолетовое излучение можно поделить на три вида в зависимости от длины волны (в нанометрах):
- UVA (315–400 нм). Составляет 95% УФ-излучения, которое достигает поверхности планеты. Проникает в глубокие слои кожи. UVA — причина немедленного загара, старения кожи и образования морщин, а также рака кожи.
- UVB (280–315 нм). Значительная доля UVB-излучения фильтруется атмосферой планеты. Но его часть достигает поверхности Земли и влияет на поверхностные слои кожи. UVB-излучение — причина отсроченного загара и солнечных ожогов, рака и старения кожи.
- UVC (100–280 нм). Наиболее вредное УФ-излучение, которое, к счастью, задерживается атмосферой планеты и не достигает ее поверхности.
Что происходит на работе и дома?
UVB-излучение, которое вызывает отсроченный загар и солнечные ожоги, обычно блокируется стеклами. Но с UVA лучами ситуация другая: более 50% из них могут проникать через стекло. Это может приводить к немедленному загару, появлению морщин, а также повышенному риску развития рака кожи.
Кстати, ламинированные стекла полностью защищают нас от UVA-излучения.
Как защититься?
- Избегать попадания солнечного света на глаза и кожу.
- Носить закрытую одежду и головной убор, который защитит кожу от солнца.
- Использовать крем с SPF не менее 30 и обновлять его каждые 2 часа.
- Установить прозрачные защитные пленки на окна.
- Если вам комфортно, можно зашторить окна, чтобы солнечный свет не проникал в комнату.
Что происходит в автомобиле или самолете?
В автомобиле лобовое стекло обычно защищает от UVA-излучения, но заднее и боковые стекла — не всегда. В поездах, автобусах и самолетах стекла тоже могут пропускать UVA-излучение. Особенно опасны в этом плане самолеты, поскольку они летают на большой высоте, ближе к солнцу.
Кстати, в горах тоже опасно: там воздействие УФ-излучения также усиливается из-за высоты.
Как защититься?
- Установить прозрачную защитную пленку на все стекла в автомобиле.
- Если пленки в автомобиле нет или вы находитесь в общественном транспорте, то нужно использовать крем с SPF не менее 30 и обновлять его каждые 2 часа.
- Не забывайте защищать глаза от УФ-излучения и носить солнцезащитные очки, которые фильтруют UVA- и UVB-лучи.
- Носите закрытую одежду, головной убор, которые защитят кожу от солнечных лучей.
А надо ли защищаться от УФ-излучения в пасмурную погоду, когда нет солнца?
Да, потому что UVA-лучи проникают в кожу, даже когда пасмурно. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует быть особенно осторожными и не пренебрегать защитой от УФ-излучения при УФ-индексе 3 и выше.
Что в итоге?
Защита от УФ-излучения — кремы с SPF не менее 30, солнечные очки, закрытая одежда, головной убор — нужна всегда, круглый год, даже в помещении или транспорте.
Читайте в «Купруме»:
Как распознать рак кожи
Меланома
Слушайте в «Купруме»:
Что делать при солнечном ожоге
Как вы оцениваете статью?
Комментарии ()