Невроз и невротизм: в чем разница
В чем разница между неврозом и невротизмом?
Кратко. Разницу между неврозом и невротизмом сложно выявить. В обоих случаях человек склонен чувствовать тревожность и беспокойство.
Невроз сегодня — это группа психических расстройств. Раньше это было диагнозом. В современной психиатрии под этим термином понимают много различных заболеваний, например обсессивно-компульсивное расстройство, социальные фобии и панические расстройства.
Невротизм ㅡ это черта личности человека. Такие люди тяжело справляются со стрессом, часто имеют низкую самооценку, эмоционально неустойчивы.
Эту статью можно не только читать, но и слушать в подкасте «Купрум». Переходите по ссылке и слушайте короткий выпуск о здоровье и качестве жизни с научной точки зрения.
Подробно. Невроз ㅡ это группа психических расстройств. Само понятие невроза устарело и в современной психиатрии не используется. Под неврозом сейчас понимают много разных заболеваний: генерализованное тревожное расстройство, депрессию, обсессивно-компульсивное расстройство, социальные фобии, посттравматические стрессовые и панические расстройства, антисоциальное расстройство личности.
При неврозе могут появляться навязчивые мысли, повышенная тревожность и беспокойство, а также развивается дистресс — истощение организма. Человеку становится тяжело выполнять повседневные дела, поведение мешает профессиональной, романтической и социальной жизни.
Люди с неврозом все перепроверяют, склонны к необоснованной ревности, часто паникуют, спорят по мелочам и боятся совершать ошибки. Такие признаки навязчивы и проявляются во всех повседневных делах.
Если человек вернулся домой, чтобы проверить, закрыл ли входную дверь, ㅡ это нормально. Но если он каждый день проверяет все розетки, свет и воду перед выходом из дома, затем возвращается, чтобы повторить ритуал, ㅡ это уже проблема.
В отличие от невроза, невротизм ㅡ это черта личности.
Она характеризуется эмоциональной неустойчивостью, неуверенностью в себе, раздражительностью и склонностью к депрессии.
Особенности невротизма:
- низкий эмоциональный самоконтроль;
- тревожность, раздражительность;
- низкая самооценка;
- стеснительность или застенчивость;
- неспособность справляться со стрессом;
- трудности с восстановлением после неприятных событий;
- страх или вина из-за незначительных вещей;
- часто возникающее чувство отчаяния — небольшие проблемы воспринимаются как непреодолимые;
- склонность считать обычные ситуации угрожающими.
Невротизм обычно выявляют с помощью анкет или опросников. Иногда психолог может провести интервью с родственниками человека.
Невротизм может негативно влиять на отношения с окружающими, например стать причиной необоснованных конфликтов. Если черта ярко выражена и мешает повседневной жизни, ее можно подкорректировать. Например, с помощью самостоятельной работы над собой: учиться быть благодарным, внимательным к своим эмоциям и чужим чувствам, смотреть на вещи объективно, чтобы решать возникшие проблемы.
Бывает сложно измениться самостоятельно, поэтому в этом случае рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту.
Как вы оцениваете статью?
Комментарии (0)