10 главных текстов о здоровье живота

У живота взбалмошный характер: то он урчит, то болит, то пускает газы. Собрали подборку самых популярных текстов про него, чтобы вы могли понимать друг друга лучше.

Урчание в животе — это нормально. Почти никогда оно не бывает опасным. А вот если совсем не урчит — это повод задуматься.

Газы — тоже нормально. 10–20 пуков в день вылетает из каждого из нас, и что же? Если вы пукаете чаще, это еще не повод бежать к врачу. Можно пересмотреть диету и привычки.

От волнения может случиться понос. И снова это не значит, что вы нездоровы, просто кишечник волнуется вместе с вами. Организм выделяет гормоны стресса и они попадают в пищеварительный тракт, мешая обычным процессам. От сильного волнения может быть и рвота.

Стресс может стать виновником запора. Но не кляните его. Чаще всего проблема в недостатке жидкости и клетчатки: фруктов, овощей. Рассказали, чем можно себе помочь.

Аппендицит — не шутки. Живот может заболеть вдруг и очень сильно. Мы написали, как быстро распознать, если вдруг это аппендицит, и когда обращаться за помощью.

С изжогой можно справиться без врача. В отличие от аппендицита, изжога может изводить долго и регулярно. Помочь себе можно и дома.

Синдром раздраженного кишечника лечат антидепрессантами. У каждого седьмого человека в мире может быть комбо симптомов: хроническая боль в животе плюс вздутие, плюс диарея, плюс запор. Это синдром раздраженного кишечника (СРК). Про него мы поговорили с врачом Алексеем Головенко в нашем подкасте «Без шапки».

FODMAP-диета помогает при СРК. Задача FODMAP-диеты — не избавить вас от лишних килограммов и целлюлита, а помочь при проблемах с кишечником. Разобрали с гастроэнтерологом Ириной Волковой, как работает диета.

Гастрит — не то, чем кажется. Про гастрит нам рассказала другой гастроэнтеролог — Наталья Наумова. Например, про то, что чипсы не виноваты, а лечебные столы не помогают. Поделитесь этим текстом с другом, который думает, что у него гастрит. Это может быть совсем не так.

Донор кала — это благородно. Ну а напоследок — разрыв шаблона. Представляете, какашки нужны не только затем, чтобы смывать их в унитазе. Отвечаем, как и зачем пересаживают кал.