Лечение музыкой существует?

Если вы любите слушать, играть или сочинять музыку, то эта статья для вас!

Музыкальная терапия — это использование музыки и/или ее элементов: звуков, ритма, гармонии — для достижения целей, например снижения стресса или улучшения качества жизни. Пение, игра на музыкальных инструментах, сочинение музыки, прослушивание песен и обсуждение их смысла на сеансе с психологом — все это примеры музыкальной терапии. Музыкальную терапию, например с помощью ритма, также используют для реабилитации пациентов с инсультом и облегчения симптомов при болезни Паркинсона.

И что, музыка правда может так влиять на здоровье? Давайте разберемся.

Музыка влияет на эмоциональную регуляцию. Желаемые паттерны активации нейронов возникают при прослушивании любимой и знакомой музыки, а также при пении и при импровизации у музыкантов. А вот нежелаемые паттерны возникают от сложной, диссонансной, непривычной музыки или ее отдельных элементов. Проще говоря, знакомая и любимая музыка, вероятно, помогает мозгу регулировать эмоции, а новая и сложная, наоборот, усложняет эту задачу.

Регулярное прослушивание и исполнение музыки меняют нейронные связи в мозге. Прослушивание или исполнение музыки способствует нейропластичности, а также может вызывать изменения в сером и белом веществе в нескольких областях мозга, например в лобных и височных долях.

Знакомые композиции могут позитивно влиять на обучение, память и внимание; снижать стресс, тревогу; помогать справиться с эмоциями; укреплять социальные связи и усиливать чувство принадлежности; использоваться в качестве дополнения при лечении некоторых заболеваний.

Болезнь Паркинсона неизлечима, но лекарства и другие методы лечения могут помочь контролировать симптомы. Одним из таких методов стала музыкальная терапия в качестве дополнения к другим методам лечения.

Ритмическая слуховая стимуляция — это метод неврологической реабилитации, основанный на синхронизации ритма музыки (или метронома) и движений человека. Одно из объяснений эффективности метода заключается в том, что области мозга, которые отвечают за восприятие ритма, расположены близко к областям, которые контролируют движение. Звук может повышать возбудимость двигательных нейронов, сокращая время, необходимое мышце для активации.

В настоящее время лекарства от деменции не существует. Это значит, что большинство видов деменции неизлечимы, но существуют способы справиться с симптомами. Одним из таких способов может быть музыка в качестве дополнения к другим методам лечения.

Анализ 22 исследований с участием 1097 пациентов с деменцией показал, что как минимум 5 сеансов музыкальной терапии, вероятно, снижают симптомы депрессии и тревожность, а также улучшают общее состояние пациентов к концу лечения. Но авторы работы отмечают низкое качество исследований и отсутствие долгосрочных анализов последствий музыкальной терапии.

Возможно, музыкальная терапия может улучшить способность к запоминанию у людей с болезнью Альцгеймера и другими формами деменции. Но и тут нужны крупномасштабные и качественные исследования, чтобы понять, как музыка влияет на мозг таких пациентов.

Музыкальная терапия может быть полезна для повышения качества жизни после инсульта: улучшения ходьбы, синхронизации верхних конечностей, повышения навыков коммуникации.

Результаты нескольких исследований показывают, что музыкальная терапия может снизить боль и улучшить координацию, равновесие, походку, эмоциональное состояние у людей с рассеянным склерозом.

Похоже, что музыкальная терапия может улучшить настроение, снизить стресс и уменьшить симптомы депрессии у людей с черепно-мозговой травмой. Исследователи снова отмечают, что нужно больше качественных исследований для изучения влияния музыки на людей с последствиями черепно-мозговой травмы.

Прослушивание музыки предположительно снижает тревожность у людей перед операцией. В другом систематическом обзоре выяснилось, что музыка снижает тревожность у взрослых с онкологическими заболеваниями, а также снижает боль, усталость и повышает качество жизни. Возможно, что музыкальная терапия может помочь при тревожности и проблемах со сном. Музыкальная терапия в дополнение к основному лечению может снижать симптомы депрессии.

Музыкальная терапия повлияла на физиологические и психологические проявления тревоги: частоту сердечных сокращений, артериальное давление, уровень гормонов стресса, беспокойство, нервозность.

Исследование музыкальных предпочтений для субъективного облегчения боли в двадцати странах показало, что большинство (86,5%) предпочитают слушать музыку, если испытывают физическую боль в медицинских учреждениях. Участники (73,1% испытуемых) выбирали музыку в соответствии со своими любыми жанрами. Люди, которые не указали свой любимый жанр, предпочитали классическую музыку, а 13,5% всех участников вообще отказались от прослушивания музыки. Кроме того, готовность слушать музыку для облегчения боли значительно различается в разных странах: меньше всего музыку для снижения боли предпочитали в Южной Африке (6,1%) и Китае (6,3%), а больше всего — в Саудовской Аравии (31,7%) и Японии (25,5%).

Музыкальная терапия, возможно, может облегчить некоторые виды боли при определенных заболеваниях, состояниях и процедурах: например, родах, химиотерапии на основе препаратов платины и других.

Анализ 97 включенных исследований показал, что музыкальная терапия действительно облегчает боли во время процедур, а также боли при онкологических заболеваниях и хронические боли.

В некоторых случаях, чтобы не допустить повреждения жизненно важных участков мозга, пациенты играют на музыкальных инструментах прямо во время операции на мозге. Например пациентка больницы Королевского колледжа в Лондоне играла на скрипке, пока врачи удаляли опухоль из ее головного мозга.

11 исследований одного обзора обнаружили положительную связь между игрой на музыкальных инструментах и ​​хирургическими способностями. Предположительно музыка улучшает ловкость, точность и эффективность работы хирургов, но доказательства все еще остаются неубедительными. Чтобы сделать однозначные выводы, необходимы дальнейшие исследования.

Кстати, значительная часть хирургов слушает музыку в операционной во время хирургического вмешательства. В этом исследовании не нашли надежных преимуществ музыки для повышения эффективности хирургических операций в клинической практике или снижения числа периоперационных или послеоперационных нежелательных явлений. Авторы исследования обращают внимание на потенциальные недостатки музыки в операционной: она может мешать коммуникации и отвлекать внимание врачей.

— Конечно, каждый доктор к музыке в операционной относится по-разному, но, по моему опыту, скорее положительно. У многих есть любимые плейлисты, кто-то просто включает радио и слушает то, что играет там.

Когда я проходила ординатуру в хирургических отделениях, как правило, музыка всегда играла. Честно говоря, мне она помогала немного снять напряжение и снизить градус волнения, если я ассистировала. Плейлист я не выбирала, но чаще всего коллеги справлялись с этим отлично.

Помню, был смешной момент: как-то на две операционные оказалось три врача-ординатора с именем Елизавета — я в их числе. И заведующий попросил включить песню Андрея Губина «Лиза». Это здорово подняло настроение!