Работать под музыку вредно или нет?

В одном исследовании выяснили, что прослушивание музыки повышает производительность труда: без музыки качество работы было низким, времени на выполнение задания уходило больше. Кроме того, от прослушивания музыки у участников исследования поднималось настроение.

Другое исследование показало, что фоновая музыка со словами снижает концентрацию, внимание и производительность труда. Результаты экспериментов показали, что для работы лучше выбирать треки без текста.

Еще есть данные, что прослушивание музыки может мешать творчеству. Группа испытуемых выполняла задания в разных условиях: тишине, под музыку с испанскими и английскими текстами, под инструментальную музыку, а также под фоновые звуки отдаленной речи, набора текста и шелеста бумаги. Музыка была расслабляющей, но при этом снижала способность запоминать информацию. Исследователи пришли к выводу, что любая музыка мешает выполнять творческие задачи, в то время как тишина и фоновые звуки на это не влияют.

У всех этих исследований небольшая выборка, поэтому нельзя однозначно сказать, какой фон лучше подойдет для работы. Каждый может сам попробовать поработать в тишине или под Джастина Тимберлейка и понять, как ему комфортнее.