Обострение лор-заболеваний летом

Как снизить риск обострений лор-заболеваний в летний период и наслаждаться теплым сезоном на полную? Разбираемся вместе с Павлом Бибиком, оториноларингологом сети клиник «Скандинавия».

Уши, горло и нос, а также слуховая труба, околоносовые пазухи и другие прилегающие к ним структуры относятся к лор-органам. 

Вот что с ними может случиться:

Какие вирусы и бактерии, способные вызвать лор-заболевания, наиболее активны летом?

Работающие кондиционеры

Летом кондиционеры забирают из помещения теплый воздух и возвращают прохладный. Однако вместе с теплым воздухом удаляется и влага. В итоге, когда в комнате устанавливается приятная прохлада, воздух становится довольно сухим.

Это может привести к пересушиванию слизистых носовой полости и глотки, которые являются барьером для бактерий и вирусов. И если в норме эти микроорганизмы не смогли бы «присесть» на лор-органы, то при постоянно работающем кондиционере их шансы увеличиваются.

Контакт с аллергенами

В погожий летний день так и тянет в лес, к озеру или хотя бы в ближайший городской парк. К сожалению, именно в это время года на улице повышено количество разных аллергенов — главным образом пыльцы от цветущих растений. 

Купание в водоемах

Вода, особенно если она загрязнена бактериями, вирусами или грибками, при попадании в уши может стать причиной наружного отита. Эту болезнь еще называют «ухом пловца» или отитом ныряльщика.

Факторами, увеличивающими вероятность такого заболевания, являются любые повреждения кожи наружного слухового прохода — они могут возникнуть из-за чистки ушей ватными палочками или неаккуратного использования наушников-вкладышей.

Путешествия

Полеты в другие страны — это всегда интересно. Однако для людей, склонных к проблемам с околоносовыми пазухами, путешествия могут привести к их обострению. 

Перепады давления при взлете и посадке, сухой воздух в салоне самолета, а также контакт с новыми аллергенами могут стать причинами заложенности носа и головных болей. 

Вот несколько рекомендаций, которые помогут минимизировать риск обострений лор-заболеваний в летнее время:

Увлажняйте воздух

Используйте увлажнители воздуха в помещениях, где вы проводите много времени, особенно если вы пользуетесь кондиционером. Это поможет сохранить слизистые оболочки носа и горла увлажненными и сделать их менее восприимчивыми к вредным микроорганизмам.

Очищайте фильтры в кондиционерах

Избегайте резких перепадов температур

Старайтесь не переходить из очень жаркой улицы под струю холодного воздуха из кондиционера. Такой контраст сам по себе не способен вызвать воспаление лор-органов, но он может привести к спазму сосудов и снижению местного иммунитета. 

Лучше всего настроить кондиционер на умеренную температуру и не сидеть прямо под ним.

Берегите уши

Лучше всего при купании в природных водоемах защищать уши от попадания воды с помощью специальных берушей или шапочки для плавания. 

Если вы не хотите ими пользоваться, после купания обязательно тщательно вытирайте уши. Это снизит риск наружного отита, так как влага является благоприятной средой для размножения патогенных бактерий и грибков.

Контролируйте аллергию, если она у вас есть

Если вы страдаете от сезонной аллергии, летом особенно важно соблюдать назначения врача и минимизировать контакт с аллергенами. Регулярно очищайте дом от пыли и пыльцы — в этом могут помочь очистители воздуха.

Поддерживайте иммунитет

Делать это лучше не с помощью иммуномодуляторов, а с помощью сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, регулярной физической активности и достаточного количества сна.

Соблюдайте гигиену

Мойте руки регулярно, особенно после посещения общественных мест и перед едой. Избегайте контакта с людьми, у которых есть признаки респираторных инфекций.

Если у вас обострилось лор-заболевание летом, важно не откладывать начало лечения, чтобы облегчить состояние и предотвратить осложнения.

Скорее всего, для лечения врач назначит антибиотики, противовоспалительные и/или антигистаминные препараты. Принимайте назначенные лекарства строго по инструкции врача. 

Постарайтесь минимизировать контакт с потенциальными аллергенами и раздражителями, такими как пыльца растений, пыль и сигаретный дым, — они могут замедлить выздоровление и даже привести к развитию осложнений.

Летний сезон, помимо сезона каникул и отпусков, может стать также сезоном обострения лор-заболеваний. В основном это происходит из-за избыточного и неправильного использования кондиционеров, купания в водоемах, сезонной аллергии и других факторов. 

При появлении первых симптомов лор-заболеваний летом важно своевременно обращаться к врачу.