Синдром праздничного сердца

Праздники и выходные дни — время для общения с родными и друзьями, а еще для отдыха. Некоторые расслабляются с помощью алкоголя, однако это может быть опасно для здоровья вашего сердца.

Этот орган тоже хочет отдохнуть, а резкое чрезмерное употребление алкоголя может спровоцировать синдром праздничного сердца. В новом материале рассказываем, что это такое.

Праздничное сердце, или синдром праздничного сердца, — это состояние, которое характеризуется кратковременным нарушением сердечного ритма (аритмией). Впервые связь между сердечной аритмией и чрезмерным употреблением алкоголя выявил ученый ​​Эттингер со своими коллегами, которые наблюдали 24 пациента, госпитализированных с фибрилляцией предсердий после чрезмерного употребления алкоголя в выходные дни.

Чуть позже исследования показали, что синдром праздничного сердца может также возникать у людей, которые обычно пьют алкоголь редко или не пьют вообще, но при этом иногда могут пить его в большом количестве.

Алкоголь может повредить сердечную мышцу и повлиять на ее функционирование. Кроме того, алкоголь способствует более частому мочеиспусканию, что приводит к выведению электролитов из организма, а для нормальной работы сердца необходимо их достаточное количество.

По данным исследования 2022 года, ученые на крысиных моделях обнаружили, что после выпивания в сердечных клетках нарушалась работа кальциевого канала RyR2, из которого начинается «утечка» кальция. Это в свою очередь посылает неправильные электрические сигналы, которые и провоцируют аритмию.

Распознать у себя синдром праздничного сердца можно по следующим симптомам:

Синдром праздничного сердца может развиться и в молодом возрасте у людей, которые не испытывают проблем с сердцем.

Риск развития фибрилляции предсердий выше при употреблении алкоголя в 35–62% случаев. К факторам риска синдрома праздничного сердца относятся:

В более чем 90% случаев синдром праздничного сердца обычно прекращается спонтанно через 12–24 часа после появления симптомов. Хотя фибрилляция предсердий, вызванная употреблением алкоголя, проходит самостоятельно, но примерно в 20–30% случаев может рецидивировать в течение 12 месяцев.

При обнаружении симптомов аритмии в праздничные дни пациенту рекомендуется обратиться к кардиологу.

Также стоит выбирать здоровый образ жизни, например, не забывать про физическую активность. ВОЗ рекомендует взрослым людям, от 18 до 64 лет, уделять умеренным нагрузкам не менее 150–300 минут в неделю. Подробнее о физической активности мы писали здесь.

Кроме того, важно отдыхать и соблюдать режим сна: например, взрослым спать не более 8 часов и вставать и ложиться в постель в одно и то же время каждый день. Об этом подробнее можно прочитать здесь.