Витамин А может быть в разной форме и часто входит в состав косметологических и лекарственных препаратов для улучшения кожи и борьбы с кожными заболеваниями.
В этом материале объясняем, в чем разница между ретинолом, ретиналем и ретиноевой кислотой.
Что такое ретинол?
Ретинол — это одна из форм витамина А, которую можно наносить на кожу для выравнивания тона кожи, улучшения ее текстуры, уменьшения пигментации. Ретинол доступен без рецепта и содержится во многих косметических продуктах, так как это не такая сильная форма, как третиноин (ретиноевая кислота).
Ретинол могут применять для уменьшения морщин, акне, пигментации. Также врачи могут рекомендовать лечение ретинолом, если у вас:
- рубцы от угревой сыпи;
- пигментные пятна;
- расширенные поры;
- заболевания кожи: например, мелазма, псориаз, саркома Капоши.
По данным исследования 2024 года об эффективности 0,1% топического (наружного) ретинола, в котором приняла участие 471 женщина, препарат показал значительное улучшение по всем параметрам фотостарения — морщины на лбу, щеках, вокруг глаз, изменение тона кожи, пигментные пятна — начиная с четвертой недели. К 12-й неделе применения ретинола исследование подтвердило его эффективность. Лишь у незначительного числа участников (7 человек) наблюдались легкие временные побочные эффекты: покраснение, шелушение.
Однако существуют противопоказания для лечения ретинолом:
- повышенная чувствительность или аллергия на ретиноиды;
- Американская коллегия акушеров-гинекологов предупреждает, что во время беременности стоит отказаться от местных ретиноидов, также не стоит их принимать во время кормления грудью, так как есть риск тератогенного эффекта.
Если вы кормите грудью, стоит проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать новые продукты, добавки или лекарства с витамином А.
Зачем нужен ретиналь?
Ретиналь, или ретинальдегид, также является формой витамина А, которая по своей силе воздействия находится между ретинолом и ретиноевой кислотой. Это активное вещество, как и ретинол, продается без рецепта. Однако перед его применением лучше обратиться за консультацией к дерматологу или косметологу.
Небольшое исследование эффективности ретиналя подтвердило, что в течение восьми недель наносимое вещество с концентрацией 0,1% позволило женщинам с мелкими морщинами на лице, шее и груди достичь видимых изменений. Также в исследовании отмечается, что после прохождения лечения у участниц не выявили повышенной чувствительности и раздражения кожи.
Исследование 2018 года также подтвердило хорошую переносимость средства с ретиналем и его эффективность при лечении кожи. Участников разделили на две группы: в первой концентрация ретиналя в средстве составляла 0,1%, во второй — 0,05%. В течение 3 месяцев у участников обеих групп улучшилось общее состояние кожи, подверженной фотостарению, также наблюдалось значительное улучшение текстуры кожи, повысился уровень ее увлажнения.
Что такое ретиноевая кислота?
Ретиноевая кислота так же, как два предыдущих, является производным витамина А, а также сигнальной молекулой, которая регулирует многие процессы развития, например, общей соматической системы, центральной нервной системы и участвует в формировании отдельных органов.
Коммерческой формой ретиноевой кислоты является третиноин. Это средство влияет на обновление эпидермальных клеток. Его могут использовать при лечении кожных заболеваний:
- акне;
- ихтиоз;
- псориаз;
- рак кожи.
Также ретиноевую кислоту могут назначить для лечения промиелоцитарного лейкоза. Ретиноевую кислоту обычно назначает врач — дерматолог или косметолог — после первичного приема, сдачи необходимых анализов. Этот компонент, в отличие от ретинола и ретиналя, не продается без рецепта.
Есть данные, что лечение ретиноевой кислотой в течение шести месяцев может увеличить толщину эпидермиса, зернистого слоя, а также снизить уплотнения рогового слоя.
Однако ретиноевая кислота — более сильное вещество, поэтому его применение часто может спровоцировать побочные эффекты. К наиболее распространенным относят следующие:
- сухость кожи;
- шелушение;
- ксеростомия — состояние, при котором слюнные железы во рту не вырабатывают достаточно слюны, чтобы поддерживать влажность полости рта;
- хейлит — воспаление губ.
О чем важно помнить при использовании препаратов?
Средства с витамином А обладают рядом побочных действий, о которых мы писали выше. Важно соблюдать ряд правил, чтобы не ухудшить здоровье кожи:
- Следуйте инструкциям на упаковке и рекомендациям врача.
- Используйте только один продукт с ретинолом в системе ухода.
- Лучше нанести меньшее количество средства, но делать это регулярно: начните с безрецептурных средств и малой концентрации ретинола — 0,01–0,03%.
- Не стоит использовать средства с ретинолом каждый день: коже нужно привыкнуть. Можно наносить средства через день, лучше вечером, сокращая интервалы.
- Подождите 30 минут после умывания, дайте коже высохнуть, прежде чем наносить средство с ретинолом.
- Избегайте прямых солнечных лучей, так как ретинол повышает чувствительность кожи к ультрафиолету и может усилить раздражение, — применяйте санскрин.
- После нанесения ретинола используйте увлажняющий крем, который не закупоривает поры, особенно если у вас жирная кожа.
Также не стоит принимать витамин А в таблетках, если вы пользуетесь косметологическими продуктами с ретинолом и ретиналем или проходите лечение ретиноевой кислотой.
Что в итоге
Все три косметологических средства — ретинол, ретиналь и ретиноевая кислота — являются формами витамина А и применяются для лечения кожных заболеваний и в косметологических целях.
Хотя ретинол и ретиналь можно приобрести без рецепта, все же перед началом лечения стоит проконсультироваться с дерматологом или косметологом. Ретиноевую кислоту может выписать только врач. Однако в любом случае важно помнить о правилах безопасного пользования продуктами и отказаться от них, если у вас появились побочные эффекты или вы планируете беременность.
Как вы оцениваете статью?
Комментарии (0)