Правда ли, что ретинол — лучшее средство для любой кожи
Кожа — это самый большой орган нашего тела, который участвует в дыхании, терморегуляции, обменных процессах, реагирует на давление и боль. По мере взросления кожа стареет, на ней могут появляться морщины — это естественный процесс.
Одним из средств борьбы с возрастными изменениями считается ретинол. Но несмотря на то, как активно его рекламируют магазины косметики и бьюти-блогеры, все равно остаются вопросы: любой ли коже подходит ретинол, как подобрать такие средства и могут ли они навредить.
Как ретинол воздействует на кожу
Ретинолом называют форму витамина А — жирорастворимого витамина, который участвует в синтезе белков, поддерживает иммунитет и остроту зрения, регулирует обмен веществ.
Полезен витамин А и для кожи: из-за генетических особенностей, заболеваний, влияния окружающей среды и вредных привычек снижается ее барьерная функция, возникают сухость, шелушение, морщины и заломы.
Отметим, что для применения на коже витамин А в чистом виде не подходит, вместо него используют его производное соединение — ретинол.
Он входит в группу ретиноидов наравне:
- с ретинилпальмитатом — эфир ретинола: комбинация витамина А, жирных кислот и пальмитиновой кислоты, наиболее стабильный и щадящий, с низкой эффективностью;
- с ретинальдегидом — небольшая нестабильная молекула, более активная, чем ретинилпальмитат, не вызывает фоточувствительность;
- с ретиноевой кислотой (третиноином) — самая активная форма, в чистом виде отпускается только по рецепту, поскольку считается самым мощным ретиноидом и может вызвать сухость, покраснение и жжение.
Екатерина Грекова, врач-дерматолог, к.м.н.:
— В составе косметических средств ретиноиды улучшают тон, текстуру и рельеф кожи, предотвращают преждевременное разрушение коллагена и появление морщин (с возрастом дерма, средний слой кожи, истончается, хуже удерживает влагу и становится менее эластичной), повышают тургор кожи — упругость и эластичность кожно-жировой складки.
Также ретинол в форме сыворотки используют для ухода за жирной и комбинированной кожей, склонной к акне. Он нормализует работу сальных желез, сокращает расширенные поры, предотвращает их закупорку и появление угревых высыпаний.
Кроме того, ретинол помогает осветлить пигментные пятна, уменьшить воспаление при псориазе и сделать менее заметными растяжки.
Как использовать средства с ретинолом
Ретинол есть в составе кремов, мазей, гелей, сывороток и лосьонов. Конкретную форму для использования поможет подобрать врач. Не забывайте о том, что есть лекарственные препараты, содержащие ретинол. Их без назначения врача использовать нельзя.
Независимо от формы выпуска средства, важно выбирать средства в темной или непрозрачной упаковке и с дозатором, не пропускающим воздух. Дело в том, что производные витамина А — это антиоксиданты, которые окисляются и теряют эффективность под воздействием солнечных лучей и кислорода.
При подборе такой косметики важно обратить внимание на концентрацию. Так, для профилактики старения достаточно 0,1% ретинола, но если кожа чувствительная, то концентрация средства не должна превышать 0,025%. Для повышения упругости кожи и коррекции морщин подходит косметика с концентрацией ретинола 0,4–1%. Чтобы не запутаться, тип и дозировку средств с ретинолом стоит подбирать с врачом-дерматологом.
Начинать использовать ретинол нужно медленно и осторожно: можно провести патч-тест — нанести небольшое количество средства на запястье и отследить реакцию: покраснеет ли кожа, появится ли зуд. При первом применении может возникнуть сухость, небольшое жжение, покраснение и шелушение. Как правило, через две — четыре недели кожа привыкает к новому средству, но если такие симптомы сохраняются, нужно обратиться к врачу.
Несколько правил при использовании средств с ретинолом:
- Следуйте инструкциям на упаковке и рекомендациям врача.
- Используйте только один продукт с ретинолом в системе ухода.
- Наносите ретинол тонким слоем, причем объем средства не должен превышать размер горошины.
- Применяйте ретинол через день, лучше всего вечером. Затем интервалы можно будет сократить. Частота использования зависит от индивидуальных реакций, типа кожи и особенностей конкретного продукта.
- Подождите 30 минут после умывания, дайте коже высохнуть, прежде чем наносить средство с ретинолом.
- Избегайте прямых солнечных лучей. Откажитесь от использования средств с ретинолом, если у вас есть солнечный ожог. Ретинол повышает чувствительность кожи к ультрафиолету и может усилить раздражение, поэтому важно применять санскрин.
- После нанесения ретинола используйте увлажняющий крем, который не закупоривает поры, особенно если у вас жирная кожа.
Екатерина Грекова, врач-дерматолог:
— Не стоит использовать косметику с ретинолом во время беременности и лактации, при повреждениях кожного покрова, заболеваниях печени и индивидуальной непереносимости.
При чувствительной коже можно применять растительный ретинол — бакучиол. Его получают из семян растения псоралея лещинолистная (Psoralea corylifolia). Механизм его действия похож на ретинол: он воздействует на рецепторы, чувствительные к ретиноевой кислоте, но не вызывает шелушение, покраснение и фоточувствительность.
Отметим, что применять ретинол нужно вместе с увлажняющими продуктами, в составе которых есть гиалуроновая кислота, пептиды, керамиды или экстракт зеленого чая, а также успокаивающие компоненты — алоэ вера или ромашка. Среди веществ, с которыми ретинол совмещать нельзя из-за высокого риска раздражения: АНА- или ВНА-кислоты, витамин С, цинк, сера, пептиды. Также не стоит наносить ретинол, когда пользуетесь скрабами и пилингами.
Как вы оцениваете статью?
Комментарии (0)