Как одевать младенца летом

Вместе с педиатром-неонатологом клиники «Скандинавия» Александрой Кананиной разбираем, во что одевать младенца летом, нужны ли носки и шапочка и как понять, что ему слишком жарко.

Какая одежда нужна младенцу, если на улице +20 или +30?

В интернете можно встретить рекомендации, что при такой-то температуре нужна такая-то одежда, но это неверно. Ребенка нужно одевать по ощущениям, а не по температурному режиму: в +30 может быть пасмурно и ветрено, и потребуются кофта и носки, а +20 — без ветра и солнечно, и будет достаточно одного боди.

Если в целом, то летом это чаще один слой одежды, например ползунки и кофточка, или простой хлопковый комбинезон, или боди. Общее правило такое: смотреть на свои ощущения и одевать ребенка так же, как одеваетесь сами. Если вам жарко, то ребенку тоже, и наоборот.

Нужно одевать на младенца носки и шапочку?

Если на улице тепло, и вы идете без носков, то и ребенку они не нужны. Конечно, речь об ощущениях жары, а не об удобстве — иногда носки надевают и в жару, чтобы, например, не натереть ноги, но ребенка это не касается.

Иногда родители беспокоятся, что ноги прохладные, а значит, что-то не так, но это зависит от нервной системы, а не от погоды. Если ноги прохладные, но в целом ребенок теплый — всё в порядке. Смотреть нужно по всему телу и лицу, а не по отдельным частям тела.

То же самое с шапочкой: ее надевают не чтобы закрыть уши, а как головной убор для защиты от солнца. Если ребенок лежит в закрытой коляске и солнце на него не попадает, шапочка не нужна. Если коляска приоткрыта или вы держите ребенка на руках, нужно одеть на него тонкую хлопковую шапочку или панамку.

Нужно ли защищать младенца от солнца?

Обязательно! Достаточно всего одного солнечного ожога в детстве, чтобы удвоить вероятность развития рака кожи во взрослом возрасте. По опыту, ожог можно получить за двадцать минут под прямыми солнечными лучами, поэтому за этим нужно следить.

Лучший способ защититься от солнца — не гулять в жаркое дневное время, а выбирать для прогулок время до 11 утра и после 15 часов, а лучше — после 16 часов. Также лучше проводить как можно больше времени в тени, а если не можете найти тень, то создать ее самим — с помощью зонтика, балдахина или козырька коляски.

В целом нужно следить, чтобы солнечные лучи не попадали на тело. Если младенец лежит в коляске в открытом боди, то козырек должен быть закрыт. Если козырек приоткрыт, то лучше одеть ребенка в штаны и легкую хлопковую кофту с длинным рукавом.

Если всё же младенец будет какое-то время на солнце, нужно использовать солнцезащитный крем. В основном их рекомендуют с шести месяцев, но можно найти крем 0+.

Нужно ли накрывать младенца чем-то сверху?

Можно взять с собой на улицу плед на случай, если погода резко испортится. Но если на улице комфортно, накрывать сверху ничем не надо.

Как понять, что младенцу слишком жарко?

Нужно смотреть по состоянию ребенка: если часто дышит, у него красные щеки, он потеет, а на улице плюс тридцать, скорее всего, ему жарко.

В этом случае нужно уйти в тень, снять лишнюю одежду, если такая есть, дать чистой воды, но всё же лучше вернуться домой.

Если заметили, что одежда ребенка влажная, его нужно раздеть совсем, но следить, чтобы козырек коляски был опущен и на тело не попадали солнечные лучи. После точно вернуться домой, чтобы переодеться.