Тринадцать вопросов о прогулках с младенцем

Наталья Болдырева
9 марта
1213 просмотров

Собрали наболевшие вопросы о прогулках с младенцами и разобрали их с Александрой Кананиной, педиатром-неонатологом клиники «Скандинавия».

Когда можно начинать гулять с новорожденным? А если на улице минус десять?

Гулять с ребенком можно на следующий день после выписки из родильного дома, и неважно, какое время года. Но нужно оценивать, насколько комфортно на улице. Например, в минус пять, но при сильном ветре и высокой влажности, возможно, стоит остаться дома, а сухая безветренная погода, даже если на улице минус десять, подходит для прогулки.

При температуре ниже минус десяти от прогулок лучше отказаться, пока не потеплеет. Если зимы в регионе холодные, а потеплеет нескоро, можно выходить при более низких температурах, но не больше чем на пятнадцать минут. Если всё же слишком холодно, от прогулок на улице нужно отказаться и заменить их прогулками на балконе.

Оценивать, насколько погода подходит для прогулки, можно по себе. Если оделись по погоде и не замерзли, то и младенцу, который спрятан от ветра и холода в коляске, будет комфортно. Если сразу замерзаете и чувствуете, что обморозили лицо и руки, выходить на улицу с ребенком не стоит. К тому же нужно заботиться и о себе и не гулять с ребенком в ущерб своему комфорту и здоровью.

Сколько времени можно гулять с младенцем зимой?

Прогулки с новорожденным нужно начинать с пятнадцати минут и постепенно прибавлять время — за неделю можно увеличить до часа. Даже если выписались из роддома недавно, уже через неделю можно гулять по часу каждый день.

В целом время прогулки не ограничено: если у ребенка теплые щеки и нос, он спит и не беспокоится, а родители не замерзли и не устали, можно погулять подольше — до тех пор, пока не нужно будет кормить.

В любом случае важно смотреть на свои ощущения и состояние ребенка, а не на условные цифры.

Как понять, что младенец не замерз?

Если ребенку холодно, он об этом скажет: начнет беспокоиться, вертеться, плакать. Если ребенок спокойно спит или лежит, значит, всё хорошо. Еще можно смотреть, чтобы щеки и нос были теплыми.

Часто родители боятся, что дети замерзнут, но на самом деле скорость обмена веществ у детей выше, поэтому им жарче, чем взрослым, а еще в кроватке они укрыты от ветра. По опыту, обморожение у детей бывает крайне редко, чаще дети, наоборот, запариваются.

Если родители видят у ребенка красные щеки, могут сразу паниковать, что это обморожение, а это может быть холодовый панникулит — естественная реакция на мороз, которая проходит за два-три дня.

Как одеть младенца на зимнюю прогулку?

Раньше считалось, что грудничков надо одевать на один слой теплее, чем себя, сейчас таких рекомендаций нет.

Прежде всего, появились современные материалы, на которых указывают температурный режим. Если на конверте для ребенка написано «использовать до −10», а на улице минус пять, значит, не нужно на ребенка надевать еще зимний костюм.

В целом нужно ориентироваться на свои ощущения. Если надеваете свитер и пуховик, то и на ребенка нужно надеть, например, хлопковую одежду в качестве белья, затем бабушкин вязаный свитер и штаны, а сверху зимний конверт или костюм.

Если переживаете, что ребенок замерзнет, можно взять с собой плед и по необходимости прикрыть им.

Одежда должны быть натуральная или можно синтетику?

Нижний, или первый, слой одежды должен быть из натуральной ткани, а дальше можно и синтетическую, например флис или термобелье.

Что делать, если младенец на прогулке всё время плачет?

Просто так ребенок плакать не будет, важно понять, почему он это делает. Если его покормили, у него сухой и чистый памперс, тогда нужно смотреть на одежду, возможно, мешает этикетка на шапке. Или ребенку хочется видеть, что происходит вокруг, тогда его нужно приподнять.

Если ребенок всё время плачет, и вы не знаете причину, лучше вернуться домой.

Сколько гулять с младенцем весной и осенью?

Весенние и осенние прогулки ничем не отличаются от зимних: нужно одеваться по погоде, смотреть на свои ощущения и гулять столько, сколько комфортно. Время прогулки ограничено только кормлением.

Если идет дождь, то смотреть по себе, ведь ребенок лежит в коляске, ему комфортно гулять и под дождем, но тут вопрос, сколько выдержат родители.

Как одеть младенца летом и сколько гулять, чтобы не перегреться?

Если на улице тридцать тепла, лучше гулять до одиннадцати утра и после четырех дня. В обед и после обеда врачи не рекомендуют выходить, потому что это самое жаркое время. Если лето прохладное, гулять можно в любое время.

По времени можно гулять сколько хочется, но смотреть по температуре: если вышли в девять утра, а в десять уже плюс тридцать, лучше вернуться домой.

Одевать ребенка летом нужно так же, как зимой: смотреть по себе. Если вы летом не надеваете носки, то и ребенку они не нужны. Часто родители не понимают: как это, ребенок будет без носков! Но они правда не нужны.

То же самое с шапочками: если ребенок лежит в коляске, она не нужна. Шапочку из тонкого хлопка нужно надеть, если ребенок будет какое-то время на открытом солнце, но если он в коляске спрятан от солнца, шапочка не нужна. В целом достаточно простого хлопкового комбинезона или штанов с кофтой.

Как понять, что ребенок перегрелся? Говорят, нужно трогать пятки?

На теле ребенка нет особых индикаторов, по которым можно понять его состояния. «Потрогал правую руку, она горячая, значит, всё хорошо» — такого нет.

Смотреть нужно по общему состоянию ребенка: если он беспокоен, у него красные щеки, он часто дышит, а на улице плюс тридцать, скорее всего, ему жарко.

Часто родители ориентируются по стопам и ладоням: если они прохладные, значит, всё хорошо. Но смотреть нужно по всему телу: трогать нос, шею, оценивать общее самочувствие. Бывают дети, у которых даже в жару руки и ноги прохладные, родителей это пугает, они начинают укутывать детей, а на самом деле это нормально.

Если понимаете, что ребенок перегрелся, нужно остановиться в тени, дать попить воды, положить на лоб влажную салфетку или намочить пеленку. Но лучше вернуться домой и освежиться водой комнатной температуры.

Можно ли поехать с младенцем летом на пляж?

Ребенка нельзя оставлять на открытом солнце, поэтому нужно находить тень или использовать козырек коляски. Если едете на пляж, а ребенка, например, хотите положить на покрывало, то нужен зонтик, чтобы создать тень.

Также обязательно нужно пользоваться солнцезащитным кремом, но не из супермаркета, а детским из аптеки. Обычно кремы используют от трех месяцев, но если едете в солнечное место, на ограничения по возрасту не смотрите: детям достаточно пяти минут, чтобы получить ожог, поэтому обязательно нужно намазать кремом.

Детям полезно выходить на солнце, но лучше это делать до обеда и после четырех.

Как долго можно обходиться без прогулок, если жара или очень холодно?

Для хорошего самочувствия ребенку нужны ежедневные прогулки, поэтому не нужно бояться непогоды, а лучше выходить на улицу каждый день — хотя бы на пятнадцать минут.

Если погода совсем не подходит для прогулок, ничего страшного не будет, если ребенок останется дома. Даже если он не будет гулять три дня, неделю или десять дней, ничего не произойдет, но лучше гулять каждый день.

Где лучше гулять с детьми?

Гулять с детьми лучше подальше от дорог, в идеале — в парке. Поход в торговый центр прогулкой не считается, а если всё же нужно зайти в магазин, ребенка обязательно раздеть.

Не у всех рядом с домом есть парк, поэтому гулять можно во дворе дома или на каком-то островке из трех деревьев, главное — не у дороги.

Если есть дача, а погода хорошая, ребенок можно провести на свежем воздухе хоть весь день.

На прогулке нужно всё время ходить или можно посидеть на лавочке?

Ходить всю прогулку не нужно: если ребенок заснул, коляску остановили, сели рядом; если он проснулся, снова пошли ходить, заснул, остановились.

Ребенку полезно спать в спокойном состоянии, не в движении, потому что нервная система всё время адаптируется к смене положения тела, и сон в движении не будет таким же крепким, как в спокойном положении.

Комментарии (0)