Заболел в другой стране. Что делать?

Чаще всего путешественники сталкиваются с простудными и инфекционными заболеваниями, проблемами с ЖКТ, травмами и солнечными ожогами.

Разбираемся, что делать, если в поездке возникли проблемы со здоровьем.

В идеале нужна страховка

Перед тем как выезжать за границу, необходимо оформить медицинскую страховку. Она позволяет при наступлении страхового случая — болезни или травмы — получить бесплатную и внеочередную медицинскую помощь. При этом в самом полисе страхования будет прописано, в каких случаях и на какую помощь может рассчитывать турист. Чаще всего в страховку входят стационарное и амбулаторное лечение, выезд скорой помощи, оплата и доставка необходимых лекарств.

При оформлении можно выбрать любой удобный план страховки, он будет зависеть от целей поездки и типа отдыха и развлечений. Тем, кто планирует роупджампинг и сплав по горным рекам, полис обойдется дороже, чем тем, кто планирует ходить по музеям и отдыхать у бассейна: экстрим повышает вероятность травмы, а значит, сложных и дорогих медицинских вмешательств.

Покупка страховки — это инвестиция в безопасность. Лучше заплатить две тысячи рублей и не воспользоваться полисом, чем попасть в зарубежную больницу и оплачивать счета в долларах.

Кстати, в некоторых случаях благодаря медицинской страховке можно получить возврат денег за билет на самолет и оплату жилья — например, если вы попали на карантин из-за ковида.

Что делать, если заболели

Если есть страховка

Правила получения медпомощи у всех компаний разные. Чаще всего нужно позвонить в страховую компанию по номеру, указанному в полисе, на сайте страховой или в письме, которым вам отправляли полис. Надо сообщить оператору номер своего полиса и рассказать, что именно с вами случилось и где вы находитесь.

1. Если вы чувствуете недомогание или начинаете заболевать, но ситуация не экстренная, в первую очередь нужно позвонить в страховую. Оператор уточнит детали и найдет врача — по возможности в ближайшей клинике, или вызовет «скорую» к вам — и отправит в клинику гарантийное письмо. Благодаря этому лечение будет для вас бесплатным.
2. В экстренных случаях, когда вам очень плохо, можно сначала вызвать «скорую» — а затем сообщить в страховую о том, что случилось и в какую именно клинику вас везут.

Если страховки нет

Болеть за границей очень дорого — как минимум из-за курса валют.

1. Если вы чувствуете недомогание или болезнь только начинается, попробуйте все же купить медицинскую страховку — оформить полис можно дистанционно. Важно выбрать компанию, в которой страховка начинает действовать как можно быстрее. Например, полис «Тинькофф» начинает работать только через неделю после оплаты, «Совкомбанка» — через пять дней, а у «АльфаСтрахования» — на следующий день после оформления.
2. Если вы не можете или не хотите оформить страховку, можно обратиться за помощью в местную поликлинику или вызвать «скорую». Возможно, придется оплатить счет за прием.

На приеме врач выпишет лекарства. Не стесняйтесь задавать вопросы: что именно вам выписали, почему именно это средство, какое действующее вещество, что еще есть в составе лекарства и как оно должно помогать. Проверить лекарство можно через сайт drugs.com.

Местные лекарства могут иметь странный состав. Сообщите врачу обо всех своих аллергиях, чтобы вам случайно не выписали что-то опасное для вашего здоровья.

Также можно спросить у врача, где купить лекарства: в некоторых странах полки в аптеках стоят пустыми, а таблетки и микстуры продают в аюрведических лавках.

Что взять с собой за границу

Наличие базового запаса лекарств и оборудования позволяет быстро и удобно решать проблемы со здоровьем. Вот какие лекарства должны быть в аптечке путешественника:

• лекарства, которые вы регулярно принимаете, — в идеале с копией рецепта, если препарат выписывал врач. Такие средства лучше взять с запасом, на случай, если возвращение домой отложится. Это могут быть, например, антидепрессанты или противозачаточные;
• жаропонижающие и обезболивающие средства — ибупрофен или парацетамол;
• антигистаминные препараты. Эти средства стоит брать, даже если раньше у вас не было аллергии — неизвестно, как организм отреагирует на незнакомую среду и новые продукты;
• средства от диареи и препараты для восстановления в организме водно-электролитного баланса;
• лекарства и леденцы от кашля, отхаркивающие средства;
• антацидные средства — от изжоги или болей в животе;
• сосудосуживающие средства от насморка;
• средства от укачивания;
• лекарства для профилактики малярии, если это заболевание распространено в месте, куда вы летите;
• гель на основе алоэ от ожогов;
• мягкое слабительное и снотворное;
• антибактериальные средства от цистита.

Лекарства нужно хранить в оригинальных упаковках с инструкцией — это необходимо, если вас попросят предъявить аптечку на таможне. А еще это позволяет в любой момент уточнить дозировку действующего вещества, максимально допустимую для приема дозу и план приема.

Как вывозить лекарства

Чтобы выяснить, можно ли вывозить из России ваши лекарства, найдите в инструкции его международное непатентованное наименование — МНН. Затем проверьте, есть ли МНН вашего препарата в списках сильнодействующих и ядовитых веществ. Чтобы взять с собой лекарства из этого списка, понадобятся рецепт и выписка из истории болезни — все это можно получить у своего лечащего врача.

Кроме того, важно помнить, что вывозить из России можно не более пяти упаковок каждого лекарства. Если вам нужно больше, план такой: купите пять упаковок своего лекарства и пять упаковок аналога.

Во всех странах разный список лекарств, которые разрешено ввозить. Узнать точный список можно на сайте таможни страны назначения и пересадки. Также можно зайти на сайт Консульского информационного портала, найти консульское учреждение страны, в которую вы въезжаете, и позвонить туда.

Кроме лекарств, для комфортного путешествия необходимы:

• солнцезащитный крем с SPF больше 30 и защитой от UVA-лучей;
• репелленты для защиты от насекомых на основе диэтилтолуамида или пикаридина и гидрокортизоновая мазь либо крем — чтобы снять зуд после укусов;
• антисептик с содержанием спирта не менее 60%;
• бинты и пластыри, вазелин или мазь с антисептиком, ножницы и пинцет;
• электронный термометр;
• беруши и маска для сна;
• дополнительная пара очков или контактные линзы с запасом;
• презервативы — даже если вы не планируете с кем-то знакомиться.