В самолете заложило уши и не раскладывает: что делать

Кратко. Уши в самолете закладывает из-за резких перепадов давления. Чтобы этого избежать, нужно выровнять давление воздуха и среднего уха, нагнав побольше воздуха через евстахиеву трубу. О способах рассказываем в статье.

Подробно. Заложенные уши способны омрачить начало любого путешествия. Особенно когда взлет позади и все порядочные уши уже разложило, а ваши все еще свернуты в трубочку.

Вообще, уши закладывает, когда давление воздуха в окружающей среде и давление в среднем ухе не совпадают — это мешает барабанной перепонке нормально колебаться. Обычно баланс давления контролирует евстахиева труба — это такой узкий канал, соединяющий среднее ухо с носоглоткой. 

Когда самолет набирает высоту или снижается, давление воздуха в окружающей среде меняется слишком быстро — и евстахиева труба не успевает адаптироваться к этим изменениям. 

Есть люди, у которых уши закладывает в самолете чаще и сильнее. Скорее всего, потому, что они подвержены факторам риска, среди которых: 

Хорошая новость в том, что за историю полетов человечество придумало эффективные способы избежать заложенности ушей. Их задача — помочь выровнять давление воздуха и среднего уха, нагнав побольше воздуха через евстахиеву трубу. 

Попробуйте сосудосуживающие 

Перед полетом и за час до посадки можно использовать сосудосуживающие капли, которые вы используете от заложенности носа. Помните, что этим средством не стоит злоупотреблять. Также не рекомендуется давать его детям. 

Зевайте и глотайте

Во время взлета и посадки пробуйте сглатывать слюну. Когда слюна закончится, пейте воду маленькими и частыми глотками. Помимо этого, можно зевать и шевелить челюстью в разных направлениях (только не до хруста). 

Захватите с собой леденцы и жвачки

Если бортпроводники предлагают леденцы, не отказывайтесь: пригодятся. Или возьмите с собой жвачку — это поможет глотать слюну чаще. 

Для продвинутых: маневр Вальсальвы и Тойнби

Если уши уже заложило, попробуйте маневр Вальсальвы. Для этого нужно вдохнуть, закрыть рот, зажать нос и пытаться выдохнуть через него воздух. Можно дополнительно пошевелить челюстью или наклонять голову для более эффективного раскрытия евстахиевой трубы.

Не применяйте этот способ, если болеете или страдаете аллергией, — так можно занести инфекцию в среднее ухо. Лучше использовать маневр Тойнби: для этого нужно зажать нос и сглотнуть слюну. 

Используйте специальные беруши

Беруши от заложенности ушей — звучит как шутка, но речь идет о специальных берушах для полетов. В них установлен особый фильтр для выравнивания давления между окружающей средой и внутренним ухом. 

Что, если полет закончился, а уши так и не раскладывает? 

Можно попробовать еще раз применить сосудосуживающие капли. Напоминаем, что увлекаться ими не стоит. 

Некоторые советуют попробовать ингаляции паром — например, в душе или над миской с горячей водой. Врачи рекомендуют эту процедуру для увлажнения слизистых, чтобы снять заложенность носа. 

Если ничего не помогает и спустя несколько часов заложенность ушей не проходит, стоит обратиться к врачу. Серьезные последствия случаются редко, но лучше не рисковать — особенно если к заложенности подключаются другие симптомы, например выделения из уха или боль.