Что делать, если обгорел

5 июля 2022
2278 просмотров

Все знают, что обгорать не нужно, — это неприятно и совсем не полезно. И кожа преждевременно стареет, и риск рака увеличивается. Но почему-то каждый год одно и то же: вроде посидел на солнышке совсем недолго, а возвращаешься весь красный.

Конечно, можно заранее прочесть наш разбор о том, как правильно загорать, — и все будет прекрасно. Но если не успели — что ж, с каждым может случиться.

Признаки солнечного ожога

Человек обгорает, когда кожа получает слишком много ультрафиолета. Это излучение повреждает клетки кожи, иммунная система усиливает приток крови к этим участкам и развивает воспаление. Затем поврежденные клетки отмирают и отваливаются.

Обычно человек знает, что обгорел. Но если не уверены, вот основные признаки:

  • кожа становится горячей на ощупь;
  • она может болеть при прикосновении или сама по себе;
  • если ожог сильный, могут появиться волдыри;
  • белая кожа становится розовой или красной, темная может не менять цвет;
  • через пару дней начинает шелушиться или облезать.

Если человек не загорал на пляже, а гулял по улице в облачную погоду, он тоже может обгореть. Ультрафиолетовое излучение, которое вызывает солнечные ожоги, проникает через облака. Также оно может проникать и через одежду: если через ткань виден солнечный свет, возможно, ультрафиолет тоже через нее проходит.

Что сделать сразу

Вот что можно предпринять сразу после неосторожного загорания.

  • Уйдите в тень, а лучше в помещение.
  • Охладите кожу — это принесет облегчение и уменьшит воспаление. Подойдет прохладный душ или ванна, но лучше не плескаться долго, потому что можно пересушить кожу. Если поражен небольшой участок, приложите смоченное в холодной воде полотенце.
  • Сразу после душа, когда кожа еще влажная, нанесите увлажняющий крем или лосьон: это может быть специальное средство после загара, но не обязательно. Алоэ вера или каламин в составе облегчат состояние. Будет лучше, если средство предварительно подержать в холодильнике.
  • Пейте больше воды в этот день, чтобы избежать обезвоживания.
  • Если больно, примите обезболивающее, например ибупрофен или парацетамол.

Эти действия не излечат кожу, но помогут чувствовать себя лучше.

Что делать в ближайшие дни

В зависимости от того, насколько сильный был ожог, он может проходить от нескольких дней до нескольких недель. В это время нужно продолжать ухаживать за кожей и защищать ее. Вот что можно сделать.

  • В первые дни наносить увлажняющее средство регулярно, чтобы кожа не сохла.
  • Защищать кожу от солнца: лучше носить закрытую одежду или оставаться в тени.
  • Если кожа «горит», продолжать холодные компрессы.
  • Если кожа чешется, можно наносить крем на основе гидрокортизона (1%) в первые три дня три раза в день либо принять антигистаминный препарат.

Способов предотвратить облезание кожи нет — если она повреждена, верхний слой сойдет, чтобы кожа могла обновиться.

Чего не стоит делать

Организм сам избавится от омертвевших клеток и заменит их новыми. Важно ему не мешать и не создавать дополнительных проблем. Поэтому не стоит:

  • наносить крем и другие средства на горячую кожу — так она будет дольше остывать. Сначала ее нужно охладить, а потом уже мазать;
  • использовать средства на основе спирта (они сушат кожу) и с бензокаином (и другими -каинами) — они могут вызвать раздражение или аллергическую реакцию. Жирные кремы и вазелин тоже не рекомендуются, потому что не дают коже остывать;
  • отдирать кожу, которая начала облезать, или лопать волдыри — можно дополнительно повредить кожу либо занести инфекцию. Свисающие куски кожи, если они мешают, можно аккуратно срезать чистыми ножницами. Также, пока кожа облезает, ее нужно продолжать увлажнять.

Эффективность «Пантенола» как средства от ожогов сомнительна. Хотя в инструкции и написано, что декспантенол способствует регенерации тканей и помогает при солнечных ожогах, в международных рекомендациях его советуют только от сухости кожи. В составе также вазелин и спирт, которые не советуют использовать при ожогах.

Что касается популярной в народе сметаны, исследований ее эффективности при ожогах нет. Некоторые дерматологи рекомендуют йогурт: возможно, молочная кислота имеет антимикробный эффект, а пробиотики (опять же, возможно) помогают восстановить здоровый микробиом кожи. Так что и сметана не повредит, если она не слишком жирная.

И, конечно, в следующий раз не нужно пренебрегать защитой от солнца: проводить в тени самые жаркие часы, использовать санскрин и регулярно его обновлять.

Когда обращаться к врачу

Врачи различают три степени солнечных ожогов. При первой степени поражен только верхний слой кожи: такие ожоги исчезают через несколько дней, максимум — неделю. При второй степени страдает внутренний слой кожи, могут появиться волдыри. Такие ожоги проходят дольше — до нескольких недель.

Ожоги первой и второй степени обычно можно вылечить дома по нашей инструкции. Третья степень бывает редко и требует срочной медицинской помощи.

Эти признаки требуют обращения к врачу:

  • волдырями покрыто более 20% тела, например вся спина или целая нога;
  • сильная боль;
  • сильно опухшая кожа;
  • температура тела выше 39 градусов;
  • симптомы теплового удара: головная боль, тошнота, головокружение, боль в мышцах.

Также нужно обращаться к врачу, если обгорел ребенок младше 1 года — при любой степени поражения.

Как вы оцениваете статью?

Непонятно

Комментарии (0)