Что делать, чтобы не заболеть раком предстательной железы

Рак предстательной железы — одно из самых частых онкологических заболеваний у мужчин. На эту опухоль приходится почти каждый шестой случай онкологических заболеваний в России. При этом рак предстательной железы — вторая по частоте причина смерти от онкологических заболеваний среди мужчин.

Владислав Евсеев, онколог-химиотерапевт, резидент Высшей школы онкологии

Несмотря на то, что при локализованных стадиях прогноз рака предстательной железы благоприятный, при лечении опухоли могут возникнуть неприятные осложнения, такие как недержание мочи и эректильная дисфункция. С учетом этого понятно желание найти способы снизить риск развития рака предстательной железы.

Как снизить риск рака предстательной железы

Быть физически активным

Физические нагрузки предотвращают возникновение или ухудшение многих заболеваний, в том числе и онкологических. К сожалению, сам по себе спорт не снижает риск развития рака предстательной железы, но он помогает поддерживать нормальную массу тела, избегать ожирения и предотвращать развитие метаболического синдрома. Эти состояния ассоциированы с более высоким риском развития рака предстательной железы и агрессивных форм опухоли.

Употреблять умеренное количество алкоголя

В крупном финском исследовании оценили влияние употребления алкоголя на заболеваемость раком предстательной железы. Оказалось, что злоупотребление алкоголем приводит к повышенному риску заболевания. При этом и полный отказ от алкоголя тоже оказался неблагоприятным фактором — в этой группе смертность от рака предстательной железы также выше. Но стоит помнить, что даже умеренное употребление алкоголя сказывается на здоровье в целом.

Отказаться от курения

В отличие от алкоголя, у сигарет нет золотой середины — курение в любых количествах однозначно повышает риск развития более агрессивных вариантов рака предстательной железы и смерти от этого заболевания. Курение приводит к огромному количеству негативных последствий для организма, и риск умереть от рака предстательной железы — один из них.

Вести активную сексуальную жизнь

В достаточно крупном исследовании из США было показано, что бо́льшая частота эякуляций (более 21 в месяц с учетом мастурбации) ассоциирована с меньшим риском развития рака предстательной железы. При этом важно, что бо́льшее количество половых партнеров может приводить и к большему риску рака предстательной железы. Есть данные, что каждые 10 новых половых партнеров повышают риск развития рака предстательной железы примерно на 10%.

Не переживать о красном мясе

В отличие от опухолей ободочной кишки, употребление в пищу красного мяса не увеличивает риск развития рака предстательной железы. Поэтому нет смысла отказываться от мясных блюд ради профилактики этого заболевания.

Употреблять достаточное количество витаминов

Как недостаток, так и избыток витамина D негативно влияют на риск развития рака предстательной железы. Причем, согласно исследованию, наибольшее влияние витамин D оказывал на риск развития именно агрессивных форм рака предстательной железы.

Помимо витамина D, важную роль играет и витамин Е — его недостаток ассоциирован с повышенным риском развития агрессивных форм рака предстательной железы. И тот, и другой витамин можно получать с разнообразной диетой, в которой есть фрукты, овощи, бобовые, рыба.

Все эти факторы относятся к поддержанию здорового образа жизни и адекватной диеты. Но есть ли медикаментозная профилактика?

Можно ли снизить риск развития рака предстательной железы препаратами

Короткий ответ: нет. Сейчас нет препаратов, которые снижают риск смерти от рака предстательной железы. Но некоторые лекарства могут немного снизить вероятность заболеть.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Объединенный анализ нескольких исследований показал, что прием нестероидных противовоспалительных препаратов снизил риск развития рака предстательной железы примерно на 7%. Важно понимать, что сами по себе НПВП имеют побочные эффекты, а их польза в снижении риска развития рака предстательной железы достаточно небольшая. Поэтому сейчас не рекомендуется их принимать для профилактики.

Ингибиторы 5-альфа редуктазы. Препараты этой группы (например, дутастерид) снижают риск развития рака предстательной железы, но по большей части самого благоприятного его подтипа. Однако при этом они могут увеличивать риск развития агрессивных форм рака предстательной железы. С учетом того, что прием этих препаратов не позволяет снизить риск смерти от рака предстательной железы, эти препараты не одобрены в Европе для профилактики.