Может ли стошнить от голода

От голода хоть и не стошнит, но неприятные ощущения все равно будут.

Почему тошнит от голода

В желудке есть соляная кислота, которая помогает ему растворять еду. Если человек долгое время не ест, кислота накапливается — это и вызывает тошноту.

Чтобы стало легче, можно медленно выпить холодный напиток и, тщательно пережевывая, съесть небольшую порцию постного хлеба или другую постную еду. Во время приступа тошноты стоит отказаться от жареной и сладкой пищи и не чистить зубы сразу после еды.

Как возникает голод

Голод — это сигнал о том, что организму недостаточно еды. В формировании этого ощущения участвуют несколько систем:

• Блуждающий нерв посылает сигналы в мозг о том, насколько полон желудок, а также о различных питательных веществах, присутствующих в кишечнике.
• Если желудок был пустым в течение двух часов, он начинает сокращаться, чтобы вытеснить остатки пищи в кишечник.
• Желудочно-кишечный тракт вырабатывает грелин — гормон, который вызывает чувство голода.
• Гормоны поджелудочной железы помогают регулировать уровень сахара в крови и аппетит, стимулируют выделение желудочных кислот.
• Уровень таких питательных веществ в крови, как глюкоза, аминокислоты и жирные кислоты, находится на самом низком значении, когда вы голодны.
• Мозг посылает нам сигнал о голоде, который повышает импульсивность и снижает способность принимать долгосрочные решения.

Рвота от голода — это реально?

Для начала разберемся, почему возникает рвота. Сигнал о ней посылает не желудок, а отделы головного мозга, например продолговатый мозг или блуждающий нерв. Если кто-то из них понимает, что с организмом что-то не так (допустим, в желудок попали наркотики), то они отправляют ему сигнал, что нужно очистить организм от токсинов.

Обычно это происходит:

• из-за вирусов и бактерий;
• большого количества выпитого алкоголя;
• различных заболеваний и состояний — беременности, укачивания, мигрени, головокружения;
• интенсивной боли — она может вызвать выброс химического вещества Р, которое сигнализирует мозгу о необходимости рвоты;
• лекарств — рвота может быть побочным эффектом химиотерапии, например.

Так что рвота при голоде маловероятна, только если нет какого-то сопутствующего состояния.

Когда нужно обратиться к врачу

Обратитесь к врачу, если:

• рвота не проходит при самостоятельном лечении в течение 24 часов;
• наступило обезвоживание — сильная жажда, сухость во рту, головокружение, обильное мочеиспускание или его отсутствие;
• рвота сопровождается температурой выше 38 °С;
• есть понос, кровь в рвотных массах и сильная боль в животе.

Вызовите скорую, если:

• в рвотных массах много крови;
• чувствуете сильную головную боль или скованность в шее;
• есть спутанность сознания или снижение бдительности;
• наблюдается учащенное дыхание или пульс.