Паническое расстройство

Паническое расстройство — это психическое расстройство, когда у человека регулярно случаются панические атаки. Паническая атака — это внезапный приступ сильного страха, который вызывает сильную физическую реакцию при отсутствии реальной опасности. При панических атаках человеку может показаться, что он теряет контроль над собой, что у него сердечный приступ или он сейчас умрет.

Точно неизвестно, почему возникает паническое расстройство. Дело может быть в генетике, стрессе или изменении химии мозга.

Симптомы панического расстройства часто появляются в позднем подростковом или раннем взрослом возрасте и больше затрагивают женщин, чем мужчин.

Факторы, которые могут повысить риск развития панических атак:

• родственники с паническим расстройством;
• сильный жизненный стресс, например смерть или серьезная болезнь близкого человека;
• травмирующее событие, например сексуализированное насилие или несчастный случай;
• серьезные изменения в жизни, например развод или рождение ребенка;
• курение или чрезмерное употребление кофеина.

Панические атаки начинаются внезапно, в любой момент. У каждого они проходят по-своему. Вот несколько возможных симптомов:

• учащенное сердцебиение;
• потливость;
• озноб;
• дрожь;
• затрудненное дыхание;
• слабость или головокружение;
• покалывание или онемение рук;
• боль в груди;
• боль в животе или тошнота.

Большинство панических атак длятся от 5 до 20 минут.

Проблемы с сердцем, щитовидной железой и дыхательными путями вызывают симптомы, похожие на панические атаки. Врач назначит обследования, например, ЭКГ, чтобы понять, есть ли какое-то заболевания. Если нет, врач может поставить диагноз на основании симптомов:

• Человек постоянно беспокоится о возникновении новых панических атак.
• Беспокоится о том, что потеряет контроль над собой во время панической атаки.
• Изменяет свое поведение, чтобы избежать ситуаций, которые могут спровоцировать паническую атаку.

Критерии панического расстройства такие: человек переживает повторяющиеся панические атаки, причем за одной или более атаками следует не менее одного месяца, когда человек боится очередной панической атакой.

Есть два основных направления лечения панического расстройства: психотерапия и лекарства.

Психотерапия

Врач поможет постепенно воссоздать симптомы панической атаки в безопасной среде. Как только физические ощущения паники перестанут казаться угрожающими, приступы начнут проходить. Успешное лечение также может помочь преодолеть страх перед ситуациями, которых человек избегал из-за панических атак.

Лекарства

Психиатр может назначить селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Обычно этот вид антидепрессантов — первое средство, которое пробуют. К ним относятся флуоксетин, пароксетин и сертралин.

Могут использовать транквилизаторы-бензодиазепины. Но их используют только на короткий срок, так как они вызывают привыкание.

Обратиться к психиатру, если у вас часто происходят панические атаки. Симптомы панической атаки могут также напоминать симптомы других проблем со здоровьем, например, сердечного приступа, поэтому важно пройти обследование, если вы не уверены, что именно вызывает ваши симптомы.