Диета GAPS

20 октября
58 просмотров

Хотела бы прочитать про эффект от диеты GAPS. Имеет ли она доказанное влияние на здоровье?

Кратко. Диета GAPS расшифровывается как Gut And Psychology Syndrome, то есть это теория о взаимосвязи кишечника и психики. Это терапевтическая диета: считается, что она помогает при лечении расстройств аутистического спектра, депрессии и шизофрении. Однако пока нет достоверных данных, которые подтверждают эффективность GAPS при этих заболеваниях.

Подробно. Диету GAPS разработала невропатолог и специалист по питанию Наташа Кэмпбелл-Макбрайд, когда узнала, что у ее сына расстройство аутистического спектра. Ее теория заключается в том, что из-за проблем с кишечником возникает множество состояний, которые влияют на мозг, в том числе так развивается аутизм. И если отказаться от определенных продуктов, это поможет укрепить здоровье кишечника и, как следствие, облегчить некоторые состояния мозга, например аутизм, синдром дефицита внимания и гиперактивности, дислексию.

В диете GAPS исключают все зерновые, пастеризованные молочные продукты, рафинированные углеводы, крахмалистые овощи, например картофель. Можно есть домашние бульоны и ферментированные овощи — считается, что это полезно при лечении повреждений стенки кишечника, или синдрома дырявого кишечника.

Ученые критикуют диету, поскольку в ней много ограничений, и пока нет достоверных результатов, которые подтверждаются крупными рандомизированными исследованиями. Преимущества GAPS не были доказаны в клинических условиях. Поэтому лучше не исключать стандартные методы лечения и обсудить с врачом, стоит ли придерживаться этой диеты.

Комментарии (0)