Быстрорастворимые каши для малышей

Многие говорят, что быстрорастворимые каши для малышей лучше покупать без витаминных добавок. К тому же в дорогих кашах этих добавок и правда нет, но в бюджетных, как ни странно, они есть. Объясните, насколько принципиален этот вопрос

Кратко. Малышам не всегда нужны витаминные добавки. Поэтому, возможно, некоторые производители не обогащают каши витаминами, чтобы их могли есть все дети.

Потребность в витаминах часто зависит от питания малыша — грудное оно или искусственное. Обычно в детской смеси уже есть витамины и микроэлементы, поэтому добавки еще и в каше могут быть лишними. Чтобы узнать, какая каша лучше подойдет вашему малышу, лучше проконсультироваться с педиатром.

Подробно. Национальная служба здравоохранения Великобритании рекомендует ежедневно давать детям с 6 месяцев до 5 лет добавки с витаминами A, C и D. Поэтому, если в каше есть эти витамины, это может быть полезно для детей, но не для всех.

Если ребенок на искусственном питании и ест больше 500 мл детской смеси в день, то ему не нужны витаминные добавки: в составе смеси уже есть витамины A, C и D. В этом случае лучше остановить свой выбор на быстрорастворимой каше без витаминов. Большие дозы витаминов могут вызывать симптомы интоксикации — тошноту, сыпь и головную боль.

А вот детям на грудном и частично грудном вскармливании нужно давать витамин D с первых дней жизни по 400 МЕ в день — даже если мама принимает его ежедневно. Это связано с тем, что грудное молоко само по себе не обеспечивает младенцев достаточным количеством витамина D. Поэтому при выборе каши нужно учитывать, сколько в ней этого витамина, чтобы не превышать ежедневную норму.

При выборе каши нужно изучить состав на этикетке: сколько в ней витаминов и каких, есть ли в ней сахар. Лучше выбирать каши с низким содержанием сахара, потому что ребенку вредно есть его в большом количестве.