Как пить холодную воду, чтобы не заболеть

Как пить холодную воду, чтобы не заболеть? И почему одни люди спокойно пьют холодные напитки и с ними ничего не случается, а у других сразу начинает болеть горло?

Кратко. Всё зависит от общего состояния иммунитета человека. Обычно только холодный напиток не вызывает боли в горле — чтобы человек по-настоящему заболел, должен подействовать возбудитель, например вирус или бактерия.

Если после того, как вы пьете холодную воду, вас беспокоит боль в горле, трудно глотать или появился кашель, лучше проконсультироваться с терапевтом.

Подробно. Боль в горле — это обычно симптом простуды, гриппа, ларингита, фарингита и ангины. Также боль вызывает то, что раздражает горло, например сигаретный дым, аллергия или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, когда кислота из желудка попадает в пищевод.

Для профилактики боли в горле врачи рекомендуют не контактировать с людьми, которые болеют ангиной, простудой или другими инфекциями верхних дыхательных путей, часто мыть руки, не курить, а также избегать пассивного курения. О холодной воде в рекомендациях речи не идет.

Некоторым людям холодные напитки, наоборот, помогают при боли в горле и врачи рекомендуют рассасывать кусочки льда или есть фруктовое мороженое, чтобы улучшить самочувствие.

Но есть и другие способы облегчить боль в горле:

• полоскать горло соленой водой;
• пить теплые напитки и много жидкости;
• добавлять в чай мёд для взрослых и детей от 1 года;
• пить безрецептурные обезболивающие — ибупрофен или парацетамол;
• включать увлажнитель воздуха.

А вот пользы от аптечных леденцов мало. Об этом мы рассказывали в статье «Правда ли, что леденцы лечат боль в горле?»