Партнерский материал

Запор во время беременности

Редактор:  Тамила Ходжаева
17.09.2025
просмотров 1700

Запором считается нарушение регулярности актов дефекации, удлинение промежутков между ними. В среднем запором можно считать наличие менее трех актов дефекации в неделю, но «с точкой» тут сказать трудно: только сам человек знает, какой режим дефекации является для него привычным и нормальным. 

Какие еще симптомы могут возникать при запоре? 

  • Твердый, сухой, комкообразный стул — первый и второй типы по Бристольской шкале кала.
  • Неприятные ощущения, необходимость натуживания при дефекации.
  • Чувство неполного опорожнения.
  • Ощущение, что нужно надавить пальцем в области проекции передней стенки прямой кишки для более быстрого опорожнения.

В чем причина?

С запором во время беременности женщины сталкиваются приблизительно в 32% случаев: из них 21% — в первом триместре, 34% — во втором, 30% — в третьем.

Причин может быть несколько: 

  • Во время беременности значительно повышается выработка гормона прогестерона. Один из его эффектов — расслабление гладкой мускулатуры кишечника. У этого есть положительная сторона, например, замедление работы кишечника дает организму больше времени на усвоение питательных веществ из пищи и всасывание жидкости. Обратная сторона — кал становится более сухой из-за того, что из него забирают всю влагу. 
  • Растущая матка с плодом внутри оказывает давление на кишечник, что тоже затрудняет его опорожнение. 
  • Важную роль могут играть факторы образа жизни. Например, недостаток физической активности, малое количество клетчатки в рационе и малое количество выпиваемой жидкости. 

Вредно или просто неприятно?

Как правило, запор во время беременности не является каким-то серьезным симптомом, на который нужно срочно обратить внимание. Как можно скорее обратиться к врачу стоит, если запор сопровождается болевыми ощущениями в животе, чередуется с диареей или вы отмечаете слизь, кровь в кале. 

Из-за натуживаний при дефекации или твердого стула могут возникнуть или усугубиться геморрой — расширение вен в прямой кишке, — анальная трещина

Как себе помочь?

Первое, что нужно сделать при возникновении запора или для его профилактики, — попробовать скорректировать образ жизни.

  • Употребляйте 25–30 граммов клетчатки в день. Это могут быть овощи, фрукты, ягоды, зелень, крупы.
  • Пейте достаточно жидкости — от 8 до 12 стаканов в день. Важно помнить, что желательно отдавать предпочтение несладким напиткам. 
  • Уделяйте 20–30 минут умеренным физическим нагрузкам три раза в неделю. Не стоит принуждать себя — занимайтесь тем, что нравится.

В том случае, если изменение образа жизни не помогает, стоит обратиться к врачу, ведущему беременность. В сети клиник «Скандинавия» врачи сопровождают будущих мам и при необходимости назначают безопасные препараты. Самолечением заниматься не стоит, ведь некоторые лекарственные средства во время беременности могут быть запрещены.

Что в итоге 

Запор во время беременности — проблема, которая встречается довольно часто. Справиться с ней может помочь корректировка образа жизни: достаточное количество жидкости и клетчатки в рационе, умеренная регулярная физическая нагрузка.

Как вы оцениваете статью?

Непонятно

Комментарии (0)