Как женщине пережить сексуализированное насилие

24.06.2022

3844

В статье поднимаются темы психологического, физического и сексуализированного насилия. Кого-то это может расстроить и навредить его психическому здоровью. Пожалуйста, берегите себя и при необходимости обращайтесь за помощью к специалистам.

Примерно треть женщин во всем мире подвергается сексуализированному насилию. В большинстве случаев оно заканчивается не только психологическими страданиями, но и физическими увечьями. Поговорили с психологами о детском и взрослом насилии и составили инструкцию, которая поможет его доказать.

Что такое сексуализированное насилие

Сексуализированное насилие — это поведение сексуального характера, направленное на человека против его воли. Это и непосредственный половой контакт, включая оральный, вагинальный и анальный секс, мастурбация пальцами или иными предметами, прикосновения, поглаживания и неуместные фразы.

Да, если какой-то парень против воли и желания девушки ущипнул ее за задницу, это тоже считается сексуализированным насилием. Или коллега по работе говорит сальные шуточки, а женщине это не нравится и неприятно (здесь и далее мы говорим только о сексуализированном насилии в отношении девочек и женщин, хотя подобное происходит и среди мальчиков, мужчин и людей с другой гендерной идентичностью).

Олеся Патратий, психолог организации «Тебе поверят», помогающей всем, кто в детстве и юности пострадал от сексуализированного насилия:

— Подобные действия и слова автор насилия использует для того, чтобы почувствовать власть и силу, оскорбить и унизить, злоупотребить другим человеком. Например, принудительный просмотр порнографии или сексуализированное оскорбление.

Но иногда сексуализированное высказывание может не касаться напрямую того, кто от него пострадает. Например, рассказ отца о его сексуальной связи с мамой или кем-то другим — форма сексуализированного насилия по отношению к дочери. И это иногда бывает даже более травматично для человека, потому что про такой вид насилия сложнее говорить. Может возникнуть мысль: «Ничего такого же не случилось».

Если девочка сама задает подобные вопросы, то ответ должен быть в стиле секспросвета, учитывая возраст ребенка. Детям не стоит знать о сексуализированных подробностях полового акта отца.

Организация Объединенных Наций (ООН) считает насилием в отношении женщин не только сами насильственные действия, но и угрозу их совершения, принуждение к ним и лишение свободы. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) подчеркивает, что эти действия могут совершать не только незнакомые люди, но и интимные партнеры (и они делают это чаще).

Елизавета Лабазина, клинический психолог:

— Сексуализированное насилие иногда направлено против человека, который говорит «нет» или не может это сказать по каким-то причинам. Например, он находится в зависимом положении. И человек, который совершает действия сексуального характера, обладает какой-то властью и дает понять, что при отказе женщина пострадает — допустим, лишится работы. Или это может быть насилие в браке, когда супруга находится в финансовой и психологической зависимости от мужа.

Дать полноценное согласие не может человек, который находится в состоянии измененного сознания при алкогольном или наркотическом опьянении, не достиг 16 лет (возраст сексуального согласия в России. — Прим. ред.) или страдает психическими заболеваниями, из-за которых не может осмысленно понять, на что идет и какие будут последствия.

ВОЗ выделяет несколько факторов, которые повышают риск сексуализированного насилия:

контролирующее, агрессивное и абьюзивное поведение мужчин;
дискриминационные законы и слабые правовые санкции за насилие;
гендерное неравенство: мнение, что мужчины более привилегированные, а женщины должны занимать более низкое положение в обществе;
жестокое обращение в детстве и насилие в семье;
прошлый опыт насилия;
разногласия между супругами и неудовлетворенность супружеской жизнью;
низкий уровень образования.

Чаще всего насилие совершается из-за отсутствия работающих законов против него и гендерной дискриминации.

Насилие в детском и подростковом возрасте

По информации ВОЗ, каждая пятая девочка переживает ту или иную форму сексуализированного насилия в детстве. Чаще всего оно происходит в семье и автором насилия становятся отчимы, дяди, братья, дедушки и родные отцы.

Олеся Патратий:

— Дети могут реагировать по-разному. Это зависит от сочетания многих факторов: от возраста и темперамента ребенка до социальной среды вокруг него. Есть те, кто старается не показывать, что с ним что-то произошло. Иногда ребенок может быть запуган автором насилия, считать, что сам делает что-то неправильное или стал плохим из-за произошедшего.

По словам психолога, случай насилия практически всегда как-то отражается на ребенке. Эксперт рекомендует присмотреться к девочке, не изменились ли ее поведение, эмоции. Обратить внимание на то, как ребенок спит, успевает по школьным предметам, не изменился ли у него аппетит, не испытывает ли повышенную тревожность, гиперсексуальность и недоверие к взрослым.

Олеся Патратий:

— Лучше всего поговорить с ребенком о том, что волнует родителя или близкого человека. К этому разговору нужно подготовиться: подумать, что и как спрашивать. Нужно сохранять спокойствие, ведь ребенку важна эмоциональная реакция.

Детей часто запугивают, например говорят, что с мамой случится что-то плохое, если ей рассказать. Поэтому ребенку важно дать понять, что родитель выдержит любые новости. Конечно, это не означает, что нужно присутствовать при разговоре с каменным лицом. Близкий человек должен быть сам готов спокойно и чутко поговорить с ребенком о его безопасности.

Излишний напор тоже может ранить, поэтому нужно стараться быть аккуратными и не торопиться. Подготовиться к такому разговору может помочь специалист с соответствующей квалификацией.

Если сексуализированное насилие совершил сверстник или, например, отец либо дед, реакция ребенка будет различаться.

Олеся Патратий:

— Ребенок воспринимает родственника как взрослого, которому можно безусловно доверять. Его действия сексуализированного характера могут вызвать диссонанс: о них сложнее рассказать, а в семье такую информацию могут просто не принять. Кроме травмы от насилия может возникать потрясение от предательства и игнорирования.

Если сексуализированное насилие со стороны члена семьи было в раннем возрасте, то ребенок может долго не понимать, что произошло что-то неправильное. Девочка может ошибочно думать, что такие вещи происходят в каждой семье.

Поэтому важно говорить с детьми об их границах с раннего возраста. Уже с трех лет можно рассказать про «Правило нижнего белья». Оно очень простое: ребенка не должны касаться другие люди в тех местах, которые обычно закрыты нижним бельем.

Родители или медицинские работники могут трогать или смотреть на части тела ребенка только в определенных случаях: гигиенические процедуры (до определенного возраста) или врачебный прием. По мере взросления, начиная с трех лет, ответственность за гигиену постепенно передается ребенку. Ему нужно пояснить, что никто не должен дотрагиваться или смотреть на гениталии либо грудь, если только это не связано со здоровьем и его безопасностью.

Но нужно понимать, что от насилия над ребенком, которое совершают родители, вряд ли есть 100%-ная профилактика.

Насилие во взрослой жизни

После насилия женщина может испытывать разные эмоции и чувства. Невозможно сравнивать грубое сексуализированное насилие с физической расправой и угрозой жизни и словесные «подкаты». По словам эксперта, это будут разные переживания. Но и то, и другое нельзя обесценивать.

Елизавета Лабазина, клинический психолог:

— Наиболее распространенная реакция после произошедшего — это чувство страха, которое перекрывает другие эмоции. Также женщина может испытывать вину, особенно если она сама пошла к человеку, который совершил насилие. Эта эмоция программируется, когда девушка слышит от окружающих: «Сама виновата, что ж ты такую юбку надела», «Зачем же ты к нему пошла». Отсюда возникают мысли: «Я сама виновата, раз согласилась к нему пойти». И это лишь усугубляет переживания произошедшего и усложняет работу над травмой.

Также это может быть чувство стыда. Женщина понимает, что когда она попросит о помощи, решит рассказать о случившемся, то может столкнуться с неоднозначной реакцией. Она может стыдиться того, как отреагируют близкие. И это, к сожалению, происходит очень часто.

Как доказать, что это насилие, а не «комплимент»

Никак. «Какая классная жопа», — может услышать девушка от подвыпившего мужчины. А он потом добавит: «Так это же комплимент». Приходить в полицию из-за подобных «комплиментов» просто неэффективно: наказаний за подобное в российском законодательстве нет.

Однако есть уголовная ответственность за изнасилование (ст. 131 УК РФ), то есть секс с применением насилия или угрозы его совершения либо с использованием беспомощного состояния потерпевшей. Также есть понятие «насильственные действия сексуального характера» (ст. 132 УК РФ), в которое входит однополый секс и иные действия сексуального характера, совершенные против воли человека.

По информации центра помощи пережившим сексуальное насилие «Сёстры», только 10–12% жертв изнасилования обращаются в полицию. Отметим, что заявление принимают только у каждой пятой, а уголовное дело возбуждают в одном случае из трех.

Елизавета Лабазина, клинический психолог:

— Часто жертвы проходят через повторную травматизацию, когда обращаются в правоохранительные органы. Женщину могут грубо опрашивать, не доверять, говорить какие-то издевки.

Мы понимаем, что по разным причинам в полицию обращаются не все жертвы насилия. Но мы постарались составить четкий план действий на случай, если женщина готова наказать преступника.

Если вас изнасиловили:

Постарайтесь оказаться в безопасном месте.
Не принимайте душ, не мойтесь, не избавляйтесь от одежды и белья, которое было на вас в момент преступления.
По возможности как можно раньше обратитесь в полицию или следственный комитет (отдел).
Напишите заявление. В идеале — прийти в отдел с адвокатом, который проверит юридическую грамотность документа. Если денег на эксперта нет, можно обратиться за помощью в организации, которые бесплатно помогают женщинам, пережившим насилие.
Если заявление приняли, возьмите талон-уведомление. Если нет, обращайтесь к руководителю отдела полиции или Следственного комитета, в прокуратуру района. Не соглашайтесь на возможные уговоры сотрудников правоохранительных органов не писать заявление.
Одежда, белье и вещи, на которых могут быть следы преступления (сперма), изымаются в присутствии двух понятых под протокол. Поэтому возьмите с собой чистую одежду, в которую вы потом переоденетесь. Другие вещественные доказательства (полотенца, салфетки, постельное белье) также принесите с собой в бумажном пакете или коробке.
Требуйте направления на судебно-медицинское освидетельствование. Судебно-медицинский эксперт должен отобрать образцы биоматериала, в том числе смывы с кожи, где остались потожировые и другие следы преступника, пробы из-под ногтей, если вы царапали его.
Не позднее 72 часов после изнасилования обратитесь в СПИД-центр вашего района для экстренной профилактики ВИЧ-инфекции. Пройдите профилактику ЗППП и сдайте повторные анализы на них через месяц.
При необходимости пройдите экстренную контрацепцию — на это есть 120 часов.
В течение 3–10 дней должно быть принято решение о возбуждении уголовного дела либо отказе. Если решения нет — пишите жалобу на сотрудника полиции или следователя в прокуратуру либо суд.

Где получить психологическую помощь

1. Обратиться в организации, которые бесплатно помогают женщинам и девочкам, пережившим сексуализированное и физическое насилие.

Вот некоторые из них:

2. Найти взрослого или детского психолога, который специализируется на помощи после сексуализированного насилия.

Добавим, что подростки могут обращаться за психологической помощью без согласия родителей с 16 лет. Например, на сайте «Тебе поверят» это можно сделать через специальный раздел. Важно, чтобы детский или подростковый психолог имел соответствующую квалификацию в вопросах сексуализированного насилия.

Иногда может потребоваться лекарственная терапия. В этом случае нужно обратиться к врачу-психиатру.

3. Если человек может довериться близким, можно обратиться за помощью к ним.

Елизавета Лабазина, клинический психолог:

— Если вы и есть тот человек, к которому обратился близкий после сексуализированного насилия, то выслушайте его, но все же предложите помощь специалиста.

Не давите на него, не пытайтесь получить какие-то подробности, только если человек сам не захочет о них рассказать. Просто будьте с человеком здесь и сейчас: полностью его принимайте и поддерживайте. Не пытайтесь дать какую-то оценку произошедшему с позиции обвинения или нравоучения. Например, если ваша подруга поехала к какому-то молодому человеку, который совершил насилие, а вы предполагали, что такое может быть, то не надо обвинять: «Вот я же тебе говорила. В следующий раз будешь думать».

В насилии всегда виноват автор насилия. Поэтому, если мы и должны давать оценку, то совершенно однозначную: «Насилие недопустимо, и этого не должно было произойти».

Последствия насилия могут фонить годами

Насилие может обернуться серьезными проблемами с физическим и психическим здоровьем. Оно может приводить к суициду, травмам и нежелательной беременности, половым инфекциям, включая ВИЧ-инфекцию, депрессии, тревожному и посттравматическому стрессовому расстройствам (ПТСР).

Какие именно осложнения будут у человека, зависит от способности женщины переживать стресс, тяжести самой ситуации и реакции окружения. Люди, которые подверглись насилию, часто переживают о том, как общество отнесется к этому: поддержит или, наоборот, усугубит ситуацию агрессивными обвинениями. При неадекватном отношении девушка проходит через повторную травматизацию, которая может быть в разы тяжелее, чем первичная реакция.

Елизавета Лабазина, клинический психолог:

— ПТСР бывает разной степени интенсивности. Подчеркну, что он развивается не у всех. Его не часто диагностируют, особенно если учесть, что жертва может не рассказывать о насилии. Иногда женщины страдают ПТСР долгие годы, но не получают должной помощи.

При ПТСР может наблюдаться частичная амнезия, когда женщина временно «забывает» произошедшее. Но если она сталкивается с ситуациями-триггерами, которые могут как-то отдаленно напомнить о том, что произошло, запускается реакция: приступы страха, тревоги, ночные кошмары, флешбэки. То есть женщина как будто отбрасывается в прошлое.

У человека подрывается базовое доверие к миру. Наблюдается настороженность, ощущение угрозы и опасности. После насилия некоторые женщины боятся мужчин и избегают сексуальных контактов, а другие — начинают встречаться со всеми подряд. Одни могут подумать (ошибочно, конечно же), что они превратились в женщину, которая побуждает мужчин к насилию.

Олеся Патратий:

— Сексуализированное насилие повышает риски развития зависимостей: наркотической, пищевой, алкогольной и других. Возрастает риск раннего вовлечения в проституцию и нередко возникают аутоагрессия, трудности с установлением личного контакта, построением долгосрочных отношений.

Девушка может ощущать себя грязной, беспомощной и виноватой. Люди, пострадавшие от сексуализированного насилия в детстве, часто вырастают тревожными, с большим чувством недоверия к себе и окружающему миру.

Психолог отмечает, что последствия можно устранить или значительно уменьшить, если обратиться к специалисту. Несмотря на тяжесть и травматичность сексуализированного насилия, это, вопреки мифам и стереотипам, не конец для пострадавших, не фатальная «поломка». Они способны построить нормальную жизнь и хорошие отношения, но для этого необходимо пройти через сложную работу над травмой.