Семь поговорок о здоровье: что говорит об этом наука

21.04.2023
просмотров 2561

Вам в детстве говорили, что, если трогать лягушек, покроешься бородавками? А бабушка уверяла, что, если крутить шапку, голова будет болеть? Наверное, многие в детстве слышали разные пословицы и крылатые выражения, связанные со здоровьем. Вот мы и решили разобраться, есть ли среди них правда или это все вымысел, чтобы напугать непоседливых детей. 

«Лук от семи недуг»

Несмотря на сильный запах, лук обладает целым рядом полезных свойств. Одно из основных преимуществ лука — высокое содержание витамина С. Кроме того, лук богат антиоксидантами, которые способны уменьшить воспаление в организме и полезны для сердца и сосудов. Лук также содержит ряд минералов, таких как калий, магний и кальций. При этом в овоще мало калорий. 

Результаты одного исследования показали, что экстракт из луковой шелухи способен повлиять на жизнеспособность и подвижность сперматозоидов. Дальнейшие эксперименты, возможно, могут привести к открытию нового способа лечения мужского бесплодия. 

Лук действительно полезен для организма, поэтому народная поговорка имеет научные обоснования. Овощ легко впишется в сбалансированный рацион. 

Однако не стоит забывать, что лук способен вызвать аллергию. Есть риск появления сыпи, чихания, насморка и затрудненного дыхания. Если вы заметили у себя подобные симптомы, обратитесь за медицинской помощью.

«Не хрусти пальцами, кости в старости будут болеть»

Некоторые люди любят сгибать пальцы до появления характерного хруста. Для одних это привычка, которая перешла во взрослую жизнь из детства, для других — способ успокоиться и снять напряжение. 

Может ли хруст пальцев негативно сказаться на костях и суставах в старости? На данный момент единого мнения нет.

Один ученый в течение нескольких десятилетий ради эксперимента постоянно хрустел пальцами одной руки. В конце исследования на рентгеновских снимках состояние костей и суставов обеих рук не различалось. 

Мы не нашли более крупных исследований, которые бы доказали, что привычка хрустеть пальцами может привести к развитию артрита и других заболеваний костей и суставов в старости.

Однако отметим, что остеоартрит может развиться не только из-за избыточного веса, травм и наследственности. Часто повторяющиеся движения с нагрузкой на одни и те же суставы тоже могут закончиться разрушением хряща. 

Поэтому, с одной стороны, привычка хрустеть пальцами ничем плохим не закончится, но с другой — небольшой риск развития остеоартрита все же есть. Однако это еще нужно подтвердить.

«Не трогай лягушек, а то бородавки появятся»

Бородавки — это наросты на коже, которые появляются из-за вируса папилломы человека (ВПЧ). Они могут быть на пальцах, стопах и гениталиях. Также есть разновидность плоских бородавок, которые появляются на частях тела, которые часто бреют, например на лице или в подмышках.

Существует более 200 видов ВПЧ. Некоторые из них передаются половым путем, другие — через контакт с кожей инфицированного: при прикосновении к бородавкам, зараженным предметам, например полотенцу или дверным ручкам, а также через бритье.

Обычно бородавку просто удаляют с помощью заморозки, лазера или иссечением — хирургическим путем. Но это не предотвращает их появление в будущем. 

Соблюдайте следующие рекомендации, чтобы остановить распространение бородавок или снизить риск заразиться ВПЧ:

  • избегайте бритья поверх бородавки;
  • постарайтесь избавиться от привычки грызть ногти или ковырять кутикулу;
  • старайтесь не царапать, не резать и не ковырять бородавку;
  • не делитесь полотенцами, мочалками, одеждой, кусачками для ногтей, бритвами или другими личными вещами;
  • держите ноги сухими, чтобы предотвратить распространение подошвенных бородавок;
  • при посещении общественной раздевалки, бассейна или душа надевайте шлепанцы или другую обувь;
  • не прикасайтесь к чужой бородавке;
  • сделайте прививку от ВПЧ и пользуйтесь презервативами, чтобы предотвратить появление остроконечных кондилом.

Вывод: несчастных лягушек зря обвинили в распространении бородавок, ведь инфекция может передаваться только от человека к человеку. 

Мы решили поискать, почему именно земноводные стали «распространителями бородавок» в детской страшилке. Одна из популярных версий в интернете — это внешний вид жаб и лягушек. Некоторые из них покрыты наростами, которые напоминают бородавки. Более научного объяснения нет.

«Не переступай через человека, а то он не вырастет»

Мы не нашли научных подтверждений тому, что, если переступить через сидящего или лежащего человека, он перестанет расти.

В большей степени на рост влияет генетика, но также сказывается внешняя среда, в которой развивается плод и живет ребенок в будущем. Имеют значение, например, питание матери во время беременности, такая вредная привычка, как курение, и рацион растущего ребенка. 

Некоторые инфекции и вовремя не оказанная медицинская помощь также влияют на рост. Даже социально-экономическая обстановка может сказаться на росте человека: уровень доходов, доступность образования, род занятий.

Можно сделать вывод, что пословица не имеет ничего общего с реальностью. Но интересно, откуда она появилась?

В сети много версий. Одна из них, как говорят, уходит в далекое Средневековье. Считалось, что переступать через любой продолговатый предмет, трещину, яму — к несчастью. Отсюда появились и другие байки, связанные с перешагиванием: «ждет семь лет несчастья», «замуж не выйдешь или не женишься». И судя по всему, история про черного кота, перебегающего дорогу, из той же категории. 

Другую версию озвучивают экстрасенсы. Якобы, если переступить через человека, заберешь его счастье и удачу. И чтобы вернуть «украденное», нужно перешагнуть через ту же часть тела, но в обратном направлении. Однако говорить об экстрасенсах всерьез «Купрум» не будет: это вне нашей компетенции.

«Не крути шапку: голова болеть будет»

Головная боль может появиться по многим причинам. Некоторые из них довольно безобидны и могут возникнуть из-за переутомления или стресса, недостатка сна, плохой осанки, голода или алкоголя. Другие говорят о серьезных заболеваниях, например остром синусите, ушной инфекции, обезвоживании или сотрясении мозга. Подробнее о видах головной боли мы писали в этой статье

«Не крути шапку: голова болеть будет» — этой пословице мы тоже не нашли никаких научных подтверждений. Откуда она возникла, неизвестно. Возможно, бабушки запрещали внукам крутить шапку в руках из-за непоседливости: вдруг уронит и испачкает. Поэтому и придумали такую «страшилку».

«Болен — лечись, а здоров — берегись»

В первой части пословицы речь о том, что важно вовремя лечиться, чтобы не возникло осложнений. Тут мы с пословицей полностью согласны.

Вторая часть — «здоров — берегись» — говорит о профилактике. Тоже разделяем мнение о ее важности.

К мерам профилактики относят:

  • сбалансированное питание;
  • физическую активность;
  • отказ от таких вредных привычек, как курение и употребление алкоголя;
  • прививки, например от сезонного гриппа.

Также следует регулярно посещать врача, особенно если у родственников есть или были сахарный диабет, астма, болезни сердца или рак.

«Ходи больше — жить будешь дольше»

Как мы говорили ранее, физическая активность — одна из мер профилактики многих заболеваний. К тому же ходьба — самая доступная и бесплатная физическая активность.

Физические нагрузки уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета второго типа и метаболического синдрома. Также защищают от появления некоторых видов онкологических заболеваний: рака легких, кишечника, груди, желудка и почек. 

По оценкам Центра по контролю и профилактике заболеваний США, можно предотвратить 110 000 смертей в год, просто увеличив физическую активность от 10 до 40 минут в день. 

О том, чем опасен малоподвижный образ жизни, мы писали здесь. О том, как правильно тренироваться и что важно узнать, перед тем как впустить спорт в свою жизнь, можно узнать из этой статьи

Как вы оцениваете статью?

Непонятно

Комментарии (0)