Кому нужно носить ортопедическую обувь

Лишний вес, заболевания суставов нижних конечностей, наследственность — всё это предрасполагает к появлению плоскостопия, сколиоза, болей в спине. Чтобы минимизировать неприятные ощущения, можно использовать ортопедическую обувь или ортопедические стельки. Нужны ли они вам? Давайте разбираться.

Зачем всё это нужно?

Существует множество проблем, с неприятными последствиями которых помогает ортопедическая обувь или стельки. Это и боли в спине, и плоскостопие, и фасциит. Ортопедическая обувь используется при пяточной шпоре, артрозах суставов, а также если мышцы, сухожилия и связки патологически изменены и вызывают боль и дискомфорт.

Такая обувь отлично подойдёт ещё и тем, кто подолгу работает стоя (например, хирургам), так как правильное положение стопы облегчит нагрузку на позвоночник.

В чём отличие ортопедической обуви от обычной?

Ортопедическая обувь правильно распределяет нагрузку по стопе и поддерживает её своды. Колодка хорошо поддерживает пятку и не сдавливает пальцы. Подошва у ортопедической обуви очень прочная и чаще всего обладает амортизирующими свойствами: так полезнее для позвоночника.

Также существуют специальные ботинки для людей, у которых одна нога короче другой, но такая обувь обычно делается на заказ.

Как подбирать ортопедическую обувь?

Лучше всего сначала сходить ко врачу, чтобы он поставил диагноз и лично рекомендовал ту или иную обувь, потому что в зависимости от патологии параметры обуви будут отличаться. Кому-то, например, потребуется мягкая колодка, а кому-то — средней жёсткости. А вот поддержание свода стопы нужно всем. Чтобы не ухудшить ситуацию, нужно проконсультироваться со специалистом.

Чаще всего нужная обувь продаётся в магазине, который специализируется на такой обуви. В некоторых случаях придется делать ее на заказ, но это происходит нечасто, например, при редких случаях ревматоидного артрита, когда стопа деформируется у каждого по-своему.

А что там про стельки?

Специально изготовленные стельки вставляются в обувь (причём любую, не обязательно ортопедическую) вместо обычных стелек. Они тоже обеспечивают амортизацию и поддерживают свод стопы. Стельки помогают справиться с широким спектром проблем — плоскостопием (но не во всех случаях), деформацией суставов нижних конечностей, болью в спине.

Плоскостопие бывает трёх видов: продольное, поперечное и комбинированное. При продольном плоскостопии сокращается промежуток от основания большого пальца до пятки, при поперечном — уплощается расстояние от основания большого пальца до мизинца. Третий вид — комбинированное плоскостопие. Это когда деформируются оба свода стопы.

Это, на самом деле, очень хорошо заметно по отпечатку стопы. Ради интереса, можете после душа поставить мокрую стопу на пол и рассмотреть отпечаток. В норме внутренние части должны формировать заметный изгиб. При плоскостопии ваша стопа полностью отпечатается на полу.

Плоскостопие очень часто возникает при ожирении и диабете, а также при травмах стопы и лодыжки.

Выбор стелек

Есть два вида: без рецепта и на заказ. Безрецептурные стельки или вкладыши для обуви продаются в специальных магазинах и аптеках. Они могут быть из разных материалов, от мягких до жёстких. Существуют половинчатые стельки — например, когда нужна опора только для пятки.

Второй вид — это стельки на заказ. Для этого надо прийти к специалисту. Он измерит параметры вашей стопы и, с помощью специального аппарата, создаст из универсальной стельки индивидуальную — подходящую только вам и соответствующую форме вашей стопы. Это занимает пару десятков минут и стоит дороже магазинных стелек.

В целом, основная задача ортопедической обуви — это правильная поддержка стопы, в зависимости от имеющейся патологии. Это существенно облегчает жизнь, а еще помогает уменьшить боль.