Восемь пустышек от нервов

Иногда справиться с тревогой в одиночку бывает сложно. Некоторые идут в аптеку и выбирают себе лекарства от нервов. На них возлагаются большие надежды, но в лучшем случае они просто не помогают. Расскажем о восьми популярных препаратах, которые пьют, когда нервишки шалят, и объясним, почему они могут принести больше вреда, чем пользы.

«Тенотен»

«Тенотен» состоит из антител к мозгоспецифическому белку S-100, нанесенных на сахар лактозу. Концентрация действующего вещества в нем равна 10^-15 нг/г в одной таблетке. По сути, это гомеопатия, что бы ни говорил производитель.

Ученые пока мало изучили особенности мозгоспецифического белка S-100. Считается, что его концентрация растет при повреждениях и кровоизлияниях головного мозга, болезни Альцгеймера и некоторых видах рака. Как антитела к белку S-100 связаны со снижением тревоги и стресса, пока неясно. В сети есть одна научная работа, которая доказывает, что эти антитела влияют на стресс и тревогу. Один из ее авторов ― Олег Эпштейн, генеральный директор фирмы «Материа Медика Холдинг», которая и производит «Тенотен». В 2018 году Эпштейн стал лауреатом премии «Почетный Академик ВРАЛ» за свои антинаучные публикации.

Отметим, что компания «Материа Медика» производит еще один похожий препарат «Пропротен-100», который с помощью тех же антител борется уже с алкогольной зависимостью. Правда, концентрация действующего вещества еще ниже — не более 10^-1991 нг/г в одной таблетке. Это средство уже относится к гомеопатическим.

«Ново-Пассит»

«Ново-Пассит» содержит экстракты разных трав: валерианы, мелиссы, зверобоя, боярышника, пассифлоры, хмеля и бузины. Считается, что они расслабляют и успокаивают. Производитель указывает, что в составе также есть гвайфенезин, который якобы обладает анксиолитическим действием, то есть снимает тревогу и избавляет от чувства страха.

Скажем сразу: результатов клинических исследований «Ново-Пассита» найти не удалось. В инструкции к препарату нет данных о том, сколько именно содержится того или иного экстракта. Производитель отметил лишь их общую концентрацию в одной таблетке.

При разборе состава препарата выясняется, что даже знаменитая лекарственная валериана не успокаивает. Нельзя с уверенностью сказать, что экстракт валерианы помогает при бессоннице, потому что некоторые исследования на этот счет эксперты называют предвзятыми. Также исследователи не могут сказать, эффективна и безопасна ли валерьянка при тревожных расстройствах.

Что касается зверобоя, то ученые доказали, что он повышает выработку серотонина, «гормона радости», поэтому может помочь при лечении депрессии. Но если принимать зверобой вместе с антидепрессантами, это может привести к резкому увеличению уровня серотонина и тогда возникнут побочные реакции: возбуждение, диарея, повышение температуры и давления, учащенное сердцебиение и галлюцинации. Следует помнить, что зверобой также может ослабить действие некоторых лекарств, например противозачаточных, антибиотиков, обезболивающих, препаратов для лечения заболеваний сердца и ВИЧ.

Есть данные, что пассифлора, которую также называют страстоцветом, снижает легкую тревожность. Также она может помочь при бессоннице. Правда, это утверждение проверялось пока только на крысах.

Ученые, которые оценивали пользу мелиссы, сами говорят, что ее применение относится к народной медицине. То есть нельзя с уверенностью сказать, помогает ли растение.

К остальным компонентам вопросов не меньше. Например, боярышник улучшает переносимость физических нагрузок, снижает одышку и усталость при хронической сердечной недостаточности. Хмель повышает настроение, поэтому некоторые ученые советуют пить безалкогольное пиво. Говорят, что бузина помогает при простуде и гриппе, но крупных исследований не проводилось. Об успокоительном действии растений данных нет.

И последний компонент «Ново-Пассита» — гвайфенезин. Ученые доказали, что он способствует отхождению мокроты, поэтому его можно использовать при лечении сухого кашля при гриппе и бронхите. Также гвайфенезин снимает боль и напряжение при спазмах шеи и верхней части спины. Влияет ли гвайфенезин на тревогу и раздражительность, неясно, потому что исследований на этот счет не проводилось.

«Персен»

Препарат чем-то похож на «Ново-Пассит», потому что частично содержит те же растительные компоненты: мелиссу и валерияну. Есть одно отличие: в «Персен» добавили перечную мяту. Есть данные, что ароматерапия с мятой немного снижает тревогу у людей с заболеваниями сердца. Также вдыхание масла перечной мяты улучшает настроение у пациентов с инфарктом миокарда. Научных данных о том, как прием мяты в виде таблеток влияет на раздражительность, нет.

Производитель отмечает, что «Персен» может вызвать аллергию: покраснения, сыпь и отеки вплоть до приступа удушья. При длительном приеме возможен запор. Также «Персен» усиливает действие препаратов от давления, снотворных и обезболивающих.

Валидол

Таблетки валидола состоят из левоментола, разновидности ментола, полученного из эфирного масла перечной мяты. В целом валидол — это пищевая добавка, польза от которой при стрессе такая же, как и от обычной мятной конфетки.

Современных исследований эффективности препарата не проводилось. Отметим, что валидол используется только в странах бывшего СССР.

Производитель также заявляет, что препарат расширяет сосуды, поэтому его еще можно использовать при болях в сердце. Считается, что если положить таблетку валидола под язык, то жгучая боль в груди во время приступа стенокардии пройдет. Так делать не надо, потому что нет доказательств, что валидол как-то влияет на сосуды. В этом случае поможет нитроглицерин.

Пустырник

Пустырник продают в виде таблеток и настоек многие компании. Производители утверждают, что он успокаивает, улучшает сон, поддерживает работу сердца и повышает устойчивость к стрессу.

Ученые пока мало изучали эффективность пустырника против тревоги. В небольшом исследовании выяснилось, что растение снижает тревогу и улучшает состояние людей с депрессией, а также снижает давление.

Что касается пользы пустырника для сердца, то, например, в Германии растение разрешено применять при учащенном сердцебиении на фоне тревоги. Есть предварительные данные, что пустырник может защитить сердце крыс от повреждений и снизить риск образования тромбов.

Неизвестно, безопасно ли пить пустырник в течение длительного времени. Но даже при коротком курсе иногда развивается диарея, падает давление и начинается маточное кровотечение. Пустырник нельзя принимать беременным, потому что он вызывает сокращение матки, что может привести к выкидышу.

«Афобазол»

Компания «Отисифарм», которая выпускает «Афобазол», заявляет, что препарат борется с раздражительность, плаксивостью, пугливостью и бессонницей. Также «Афобазол» поможет мнительным и легко ранимым людям справиться со стрессом.

Показаний к приему препарата много. Даже от потливости и сухости во рту должен помочь.

Действительно ли препарат такой эффективный, выясняли только российские ученые. В одном исследовании участвовали всего 150 человек. И среди авторов научной работы были эксперты, которые ранее уже занимались изучением других препаратов компании «Отисифарм». Поэтому нельзя сказать, что подобные исследования не были предвзятыми.

«Фенибут»

«Фенибут» — это гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) с фенильным кольцом, благодаря которому ГАМК проникает в мозг. И что там происходит? Считается, что на фоне приема «Фенибута» уменьшается раздражительность и нормализуется сон. Производитель отмечает, что препарат борется с перепадами настроения, улучшает работоспособность и память, повышает интерес и инициативу.

На самом деле эффективность и безопасность «Фенибута» нельзя оценить. Исследования препарата проводили преимущественно на животных.

В некоторых странах «Фенибут» считается добавкой к пище, а в других, например Австралии, и вовсе запрещен. Зарубежные эксперты считают, что препарат может вызвать «синдром отмены», то есть привести к ухудшению состояния после того, как человек перестает его принимать.

Читайте в Купруме: Правда ли, что ноотропы помогут быть умнее и эффективнее

«Адаптол»

Производитель «Олайнфарм» заявляет, что «Адаптол» поможет при раздражительности, эмоциональной неустойчивости, тревоге и страхах. В комплексной терапии препарат еще снизит тягу к курению, а заодно избавит от болей в сердце. Правда, здесь «Олайнфарм» отмечает: болей, не связанных с ишемической болезнью сердца. Тогда каких именно? На этот вопрос производитель уже не отвечает.

Действующее вещество «Адаптола» — тетраметилтетраазабициклооктандион. Доказательств эффективности и безопасности этого вещества нет. Однако есть целый ряд исследований самого препарата. Практически все они проводились российскими специалистами с участием небольшого числа людей.

При использовании препарата возможно развитие побочных реакций: слабости, головокружения, падения давления и температуры тела, а также сыпи, зуда и нарушения пищеварения. Производитель отмечает, что при снижении давления и падении температуры на 1–1,5 градуса прием препарата прекращать не нужно. Все само восстановится. При этом предупреждает, что водить машину во время курса «Адаптола» все же не стоит.

Сюда бы еще глицин добавить

А у нас уже есть статья о нем. Спойлер: ни успокоиться, ни быстрее заснуть с ним не получится.